西安2王的电视剧:辐射小知识及其防治1——日常抗辐射食品
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/10/06 01:54:12
日常抗辐射食品
下面是一些日常能够抗辐射的食品,希望大家在努力工作的同时,别忘了平衡生活,保持健康的身心
★ 黑芝麻
中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。
★ 紫苋菜
紫苋菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。
★ 绿茶
绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖,能改善机体造血功能,升高血小板和白血球等。
★ 蔬菜、水果
多吃新鲜的水果、蔬菜,能摄取大量的维生素A、B、C、E。这些富含维生素的食物能减轻电磁辐射对人体产生的细微影响,避免神经系统发生紊乱。
★ 辛辣食品
辐射小知识及其防治1——日常抗辐射食品
辐射小知识及其防治3——普通辐射存在于我们生活的每个角落
辐射小知识及其防治4——遇到核辐射威胁的时候我们应该怎么办?
辐射小知识及其防治2——核辐射能够引起严重的后果
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