西安名表维修中心:春季------健脾去湿汤(页 1) - 饕餮美食 - 深圳论坛 - Powered by...

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/08 18:45:58
春季------健脾去湿汤春季，广东的气候湿热，很多人都会因为脾胃湿困受到疾病的困扰，每年入夏之前，都是慢性病的高发

季节。没有什么比健康更重要。因此有了春季如何养生之说，众多食的里面，汤就是其中的重要一个环

节。现整理了一些汤谱，欢迎参考。


1、豆类瘦肉汤：瘦肉或瘦脊骨、扁豆、赤小豆、黄豆、红萝卜。功效：活中下气，去湿热，理肠胃。

2、茨实鲫鱼汤：茨实、淮山、鲫鱼。功效：补气，健脾，增强脾胃功能。

3、猪横利、淮山、茨实汤。功效：滋阴补肾、健脾胃。

4、猪肝枸杞汤：猪肝、枸杞、红枣。功效：补铁、促进全身血液循环。

5、参术大枣汤：党参、云苓、白术、大枣、鲜鸭肾。功效：健脾益气开胃，用于大便不畅。

6、菠菜瘦肉汤　

7、番茄蛋花汤　

8、紫菜瘦肉红枣汤　

9、赤小豆、冬瓜褒生鱼.功效：补脾而不留邪气，利水而不伤正气

10、茨实褒老鸭.功效：滋阴养胃，健脾利水

11、炒扁豆淮山汤.功效：健脾养胃

12、萝卜莲子猪肉汤功效：清润滋补，宽中下气，可除春寒去湿困

13、鹌鹑汤：鹌鹑、党参、淮山功效：健脾开胃

14、土茯苓赤小豆鲫鱼汤　

15、绵茵陈褒鲫鱼　

16、冬瓜褒老鸭　

17、百合麦冬汤瘦肉汤功效：百合润肺，麦冬滋阴养胃，用于易烦躁，爱发脾气

18、粉葛鲫鱼汤：粉葛、鲫鱼、瘦肉（猪骨）、蜜枣、陈皮功效：鲫鱼去湿利水，蜜枣、陈皮清润下火

19、扁豆意米褒瘦肉功效：健脾去湿，舒筋活络

20、鸡骨草猪横利汤功效：清热去湿，清肝火，健脾胃

21、鲫鱼三豆健脾去湿汤   鲫鱼 扁豆 红豆 薏米   红萝卜


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健脾食物：鲫鱼，萝卜，苹果，淮山，莲子，茨实，猪肚，鸭子，鹌鹑

去湿食物：赤小豆，金针菜，意米，莴笋，扁豆，冬瓜

春季------健脾去湿汤

春季，广东的气候湿热，很多人都会因为脾胃湿困受到疾病的困扰，每年入夏之前，都是慢性病的高发

季节。没有什么比健康更重要。因此有了春季如何养生之说，众多食的里面，汤就是其中的重要一个环

节。现整理了一些汤谱，欢迎参考。


1、豆类瘦肉汤：瘦肉或瘦脊骨、扁豆、赤小豆、黄豆、红萝卜。功效：活中下气，去湿热，理肠胃。

2、茨实鲫鱼汤：茨实、淮山、鲫鱼。功效：补气，健脾，增强脾胃功能。

3、猪横利、淮山、茨实汤。功效：滋阴补肾、健脾胃。

4、猪肝枸杞汤：猪肝、枸杞、红枣。功效：补铁、促进全身血液循环。

5、参术大枣汤：党参、云苓、白术、大枣、鲜鸭肾。功效：健脾益气开胃，用于大便不畅。

6、菠菜瘦肉汤　

7、番茄蛋花汤　

8、紫菜瘦肉红枣汤　

9、赤小豆、冬瓜褒生鱼.功效：补脾而不留邪气，利水而不伤正气

10、茨实褒老鸭.功效：滋阴养胃，健脾利水

11、炒扁豆淮山汤.功效：健脾养胃

12、萝卜莲子猪肉汤功效：清润滋补，宽中下气，可除春寒去湿困

13、鹌鹑汤：鹌鹑、党参、淮山功效：健脾开胃

14、土茯苓赤小豆鲫鱼汤　

15、绵茵陈褒鲫鱼　

16、冬瓜褒老鸭　

17、百合麦冬汤瘦肉汤功效：百合润肺，麦冬滋阴养胃，用于易烦躁，爱发脾气

18、粉葛鲫鱼汤：粉葛、鲫鱼、瘦肉（猪骨）、蜜枣、陈皮功效：鲫鱼去湿利水，蜜枣、陈皮清润下火

19、扁豆意米褒瘦肉功效：健脾去湿，舒筋活络

20、鸡骨草猪横利汤功效：清热去湿，清肝火，健脾胃

21、鲫鱼三豆健脾去湿汤   鲫鱼 扁豆 红豆 薏米   红萝卜


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健脾食物：鲫鱼，萝卜，苹果，淮山，莲子，茨实，猪肚，鸭子，鹌鹑

去湿食物：赤小豆，金针菜，意米，莴笋，扁豆，冬瓜
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