九乡新闻网规划方案怎么写:慢性肠炎患者应加强锻炼吃易消化食物忌辛辣
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/02 19:37:05
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问：慢性肠炎的预后怎样，患者应如何做好预防保健呢？ 黑龙江省红十字医院消化科刘力群主任医师答：慢性肠炎经过及时合理的治疗，预后良好。
预防上患者要加强锻炼，增强体质；注意休息，增加营养，吃易消化的食物；忌食辛辣、肥甘厚味之品。另外，保持心情舒畅、情绪稳定也很重要。
脑血管硬化患者饮食4项注意：蛋白海味不能少
问：我是贵报的老读者，今年68岁，患有脑血管硬化，请问此病患者的饮食注意事项有哪些？
答：据河南中医学院第一附属医院心内科杜庭海主任医师介绍，脑血管硬化患者平时应注意以下几点：1.多吃素菜少饮酒：素菜和水果含有大量维生素C和钾、镁等元素，其中维生素C可调节胆固醇代谢，防止动脉硬化发展。2.常吃植物油少吃动物脂肪：动物脂肪如肥肉、动物内脏等含胆固醇较高。3.饮食清淡不过饱：饮食以清淡为宜，饮食过咸，会引起血压升高。4.蛋白海味不能少：适当多吃含蛋白质丰富的食物，如脱脂牛奶等；海带、海鱼等海产品含有丰富的碘、铁、钙、硒、蛋白质和不饱和脂肪酸。
美国专家指出糖尿病人应饭后一小时再运动
运动能增强胰岛素的敏感性，消耗能量降低血糖。但如果没有选择好时间，一旦诱发低血糖，运动又会对患者造成很大的伤害。糖友什么时候运动最合适呢？
美国糖尿病协会内分泌代谢病专家布鲁尼尔达·纳扎里奥博士给出了一个标准——饭后1小时。此时血糖水平开始升高，不容易发生低血糖。此外，锻炼方式也很重要。比如选择中等强度的运动时，如慢跑、快步走、老年体操等，持续10分钟最好休息一两分钟，做低强度运动时，如散步、干家务、平地骑自行车等，建议每次做二三十分钟。高强度运动，如爬山、跳绳、打篮球等，则最好每5分钟适当休息一下，否则，持续运动很容易出现低血糖。
此外，糖友还应随身带些甜食或糖果，出现低血糖时可以应急。无论是运动前后及期间，适量饮水，保持体内的水分很重要，也能预防血糖波动。▲
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