九乡新闻网言希的原型 作者承认:男人更年期该吃什么（图）
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男人更年期该吃什么（图）
2011-04-02 17:53:51 凤凰中医 【大 中 小】 【打印】 我要评论(0)条 新浪微博 QQ空间 开心网 人人网 More...
男人更年期该吃什么
新鲜玉米种子的胚芽含有大量的天然维生素E，营养科主任龚茜芬指出，玉米胚芽提炼的食用油，具有缓解前列腺病症的作用，对更年期男性特别有好处。
“玉米胚芽与玉米类似，属于粗粮类型，有降低人体胆固醇、降血压、软化血管、预防和改善动脉硬化、减少心脏病发生等作用。”龚主任说。
玉米胚芽多搭配玉米一起吃，单独吃较少，煮法应以清煮为主。对于中老年男性，龚主任建议，注意控制高热量、高蛋白、高嘌呤食物的摄入，多吃一点富含维生素和纤维素的粗粮，对前列腺炎和更年期综合征能起到预防作用。
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责任主编：夏枯草
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