计生委主任:成人每周运动至少150分钟有助预防癌症
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/07/14 06:20:44
成人每周运动至少150分钟有助预防癌症
http://www.sina.com.cn 2011年03月30日10:48 四川新闻网-成都晚报缺乏身体活动是造成全球所有死亡的第四大高危因素,而31%的世界人口不能积极参与身体活动。世卫组织发表新的《关于身体活动有益健康的全球建议》说,每周从事150分钟的中等强度身体活动可减少乳腺癌和结肠癌的风险。
新的建议提出,年龄在18岁及以上的人每周至少从事150分钟的中等强度有氧身体活动可减少非传染性疾病的风险,包括乳腺癌和直肠癌、糖尿病以及心脏病。对5-17岁的人来说,每天至少60分钟的中等强度到高强度身体活动可保护其健康,并从而减少这些疾病的风险。在世界范围内,肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌和结肠直肠癌每年造成的癌症死亡最多。在2008年,所有癌症死亡大多数发生在较不发达地区,而且如不采取行动,这种情况在未来数十年中预计将更加严重。
成人每周运动至少150分钟有助预防癌症
成人每周至少吃半斤鱼
为何运动能预防癌症
常吃八种菜 有助预防八种癌症
专家提醒补足维生素有助预防癌症
世卫组织:每周运动150分钟可减少患癌风险
两种癌症 运动预防最有效
办公族1分钟运动有助塑造臀部线条
多做些运动 31个预防癌症的简单生活习惯
预防癌症
女性常做跳跃运动有助预防骨质疏松 大河网
减肥产品隐患多 晚餐后运动30分钟有助瘦身
下午运动 有助睡眠
少吃红肉有助预防乳腺癌
每周运动五次防感冒
防乳癌 每周至少吃两次鱼
乳房保健:------每周至少裸胸一天
每周至少两次性爱能长寿
乳房保健:每周至少裸胸一天
每周至少裸胸一天---乳房保健
乳房保健:每周至少裸胸一天
【预防癌症、癌症信号, 值得一看】
预防癌症、癌症信号, 值得一看!
预防癌症的癌症信号