订购生日蛋糕:生活中的补血妙方
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/10/05 23:17:05
引起血液问题的四种类型:血虚、血瘀、血寒、血热
血虚要补血,重点是调脾
血虚的症状:脸色发白、没有血色、夏天怕热、冬天怕冷、心悸、头晕、失眠
血虚生活中的补血妙方:当归黄芪茶6克
将黄芪和当归三煎三煮,然后将三次煮好的水倒在一起喝
煮好的当归黄芪茶当茶喝,阴虚火旺,瘦弱的人尽量少喝当归黄芪茶
身体有大病的时候不要喝当归黄芪茶
感冒期间不要吃黄芪
气血虚弱、久病初愈、手术恢复期的人都可以喝当归黄芪茶
当归的每个部位功效不一样:当归头止血、当归身补血、当归尾活血
当归煮蛋-男女都可食用,有很好的补气作用
血瘀要活血
血瘀的症状:脸色暗沉、唇色深、局部疼痛
血瘀的人易得心血管疾病、易发胖
血瘀的食疗方法:桂圆核桃茶
失眠、心神不宁、产妇贫血、痛经、血脂高的人可以喝桂圆核桃茶来治疗疾病
桂圆核桃茶的方法:一份桂圆加两份核桃冷水下锅,开锅后煮20分钟
血寒要暖血
血寒的症状:怕冷、肚子和腿会冷痛、手脚冰凉
血寒的食疗方法:生姜红枣茶
生姜红枣茶的方法:
1、 五六个红枣冷水下锅煮
2、 水开后煮五分钟
3、 加三片生姜煮五分钟
4、 起锅前加红糖(原汁红糖)
生姜红枣茶最好早上喝,不能超过中午、必须喝热的
生姜红枣茶的功效:
1、 女性下巴长痘
2、 治疗消化不良、风寒感冒
3、 调和消化系统和呼吸系统的功能
喝生姜红枣茶的最佳时间:从立夏到入伏的头一天,每天都喝
血热要凉血
血热的症状:身体发热、有出血现象、流鼻血、牙龈出血、尿血、咳血、白头发、心烦气燥、情绪不稳定
血热食疗方法:凉拌马齿苋(根据自己的口味去做)
凉拌马齿苋的方法:用热水焯一下、加调料凉拌着吃
凉拌马齿苋的功效:可以明目、治疗少白头
平时不宜吃马齿苋,会腹泻,必须先用水焯一下再吃
治疗疾病时,可以生吃马齿苋
生吃齿苋:
1、 可以预防治疗小孩子的手足口病
2、 治疗预防肠炎和痢疾引起的肚子痛