让你乱看小黄文 微盘:养胃篇

养胃篇

超级有效地养胃秘方，简单又方便

　　今天我给大家推荐一种超级有效地养胃秘方，不仅效果非常好，而且简单又方便。这是河南省中医院骨科教授王宏坤推荐的养胃秘方，他现在74岁了，依然每周出三天半门诊，而且他曾经患过胃食管反流症，现在已经基本痊愈了。

　　王宏坤教授一般是用凉水泡花生，大约四个小时就泡好了。随泡随吃，脆嫩香甜，十分爽口，比刚从农田里拔出来的新鲜花生还要好吃。每天吃40粒。泛酸恶心时吃可以有效地止呕制酸。

　　他建议老人常吃花生，因为花生营养十分丰富，其中的不饱和脂肪酸是人体必需的脂肪酸，可以降低血中胆固醇、甘油三酯，还能降低血液黏稠度，改善血液微循环、提高脑细胞活性，增强记忆力。此外，花生对血小板减少的人也很有好处。

　　花生吃多了会胀肚，特别是未经水泡的生花生。不经常吃的人第一次吃多了可能会大便稀，要从少量开始，比如10粒，吃一段时间胃肠适应了，再逐渐加量。

　　王宏坤教授吃的枣是家乡内黄县产的大枣，这种枣甜中略带酸，果肉不是很多。中医讲，甜入脾，酸入肝。

　　可见，吃这种枣既可健脾养胃，又可补益肝脏。熟枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功效，脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人适合常吃。

　　秋末春初和冬季气温不高时，他每次取大枣放在锅里煮，水开了以后，将上面一层白沫捞出，随后滤出水，再加水，没过红枣，大火煮滚后改用小火熬。

　　3小时左右，枣皮变黑，上面渗出一层黏黏的白膜，锅底只剩下从枣内渗出糖稀般少量液体，这时，枣就煮好了，香甜可口，好吸收。夏天一般煮得比较少，随煮随吃。一般每天吃10个。

　　王宏坤教授说，他给患者治病体力消耗大，因此很注意休息。早睡早起，中午休息半小时；饭要吃好，但从不吃得过饱，中午和晚上吃完饭，半个小时内绝不躺下休息，这种习惯跟他曾患过胃食管反流症很有关系。

　　他一般都特意将菜炒得烂一点。炒菜时放砂仁、白胡椒。砂仁化湿开胃、温脾止泻，可以增加食欲，帮助消化吸收。白胡椒气味芳香、性温热，具有散寒、健胃功能，感冒发烧后炒菜时多放点白胡椒粉，还有助于发汗袪邪。

　　他最爱吃疙瘩汤、小米粥和玉米粥。疙瘩汤易消化、暖胃，好吸收，爱拉肚子的人要常喝。疙瘩要小，不要超过黄豆大，做好后放置半小时再煮会更筋道。

香砂养胃丸的功效

　　香砂养胃丸的功效为益气健脾、理气化痰。主要用于因寒湿阻滞，脾胃运化无力，消化机能减弱所致的消化不良，如食后腹胀、不思饮食、嘈杂不适、呕吐酸水、肠鸣便溏、四肢倦怠无力、气短懒言、面色萎黄等症。对于中气不运而导致的胃脘满闷或泛吐酸水等症状及大便时溏时泄、肠鸣、倦怠无力的湿阻脾胃的泄泻尤为适宜。

　　香砂养胃丸原方出自清·沈金鳌的《杂病源流犀烛》，主要由木香、砂仁、白术、茯苓等12味中药组成，其方药组成是以益气健脾、理气化痰的基础方“香砂六君子汤”为主，减去人参，另加香附、枳实、豆蔻、藿香、厚朴、大枣等，使原方益气健脾、理气化痰功效更强。

　　中医学认为，脾主运化水湿，脾气虚就会导致水谷、水湿运化、输布失常，从而导致痰湿化生，痰湿上渍于肺，壅遏肺气则会出现咳嗽，咳痰，所以又有“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”的说法。由于香砂养胃丸可以健脾化湿，因此，也可以用于脾虚导致的平时痰多易咳，咯白色清稀痰，伴有四肢倦怠无力、气短懒言等症状的病症。

　　现代药理作用表明，本品具有调整消化液分泌功能；对胃肠道平滑肌具有良好的双向调节作用；对胃溃疡的形成有明显的抑制作用，可降低溃疡发病率；有较强的抑菌作用；有利胆作用，可增加胆汁的分泌，松弛奥狄氏括约肌，并降低胆囊的压力。因此，现在临床上香砂养胃丸被应用于多种消化系统疾病，如急慢性胃炎、胃与十二指肠溃疡、老年性肠功能紊乱及胃神经官能症、胃大部分切除后的胃痛、呕吐、纳呆等，还可用于呼吸道感染等疾病的辅助治疗。

　　服用香砂养胃丸最好用温开水，并且服用期间不要吃生冷食物，因为生冷的东西能加重寒湿，不利于药效发挥，同时该药芳香温燥，如果出现胃部灼热，隐隐作痛，口干舌燥等热症表现的不宜服用本药。

疙瘩汤是养胃美食

　　疙瘩汤营养全面，既是汤菜又是主食，非常适合冬天吃，是北方人喜爱的一种面食。健康专家指出，疙瘩汤是一种养胃美食，胃不好的朋友们晚上不妨喝碗疙瘩汤，对胃的健康很有好处。

　　疙瘩汤的主角是细腻爽滑的面疙瘩，在制作时不用加碱，面粉中的多种营养素可以很好地保存。吃疙瘩汤时，连汤带菜一起食用，也能避免营养素的流失。此外，疙瘩汤比馒头面条等容易消化，易被人体吸收，有健胃之功效，而且热量适宜，格外适合晚餐食用。

　　疙瘩汤的原料丰富，但西红柿、青菜和鸡蛋是必不可少的三样。先用葱花肉丁爆锅，再放入切碎的香菇或木耳煸炒出香味，加水，水烧沸后甩入面疙瘩，放入蛋花和蔬菜，调味即可。这种疙瘩汤集肉、蛋、蔬菜、面食于一身，含有丰富的动物蛋白、植物蛋白、维生素和碳水化合物，特别适合脑力工作者和儿童。若能再加入些虾皮或是用骨头汤取代清水，则更增加了钙质的摄入，也更鲜美可口。

　　如果不愿意吃荤的，也可以喝碗素疙瘩汤，配上西红柿、黄瓜、青菜、木耳、鸡蛋等，清爽宜人，解乏又养胃。

吗丁啉的正确服用方法

　　吗丁啉是一种常用的治胃病的药，所以对于胃病患者来说，掌握吗丁啉的正确服用方法非常重要，尤其是晚上的服用方法一定要正确。有人认为吗丁啉应该在饭后服，这样可以减轻其副作用也可以帮助消化，其实这是种错误的认识，虽然这样没有很大的副作用，但往往会影响疗效。

　　正确的方法是，饭前半小时左右服用。选择饭前30分钟这个时间，吗丁啉容易被吸收，能很快在幽门处扩大幽门，舒张其直径，使胃窦涌动，帮助消化排空。

　　另外，如果在餐前30分钟左右服药，进餐时正值血药浓度达高峰时，也正是药效发挥最强的时候，这对于增加食道下部括约肌张力、增强胃蠕动、促进胃排空、协调胃与十二指肠运动都有很好的效果，腹胀等消化系统症状因而会明显减轻。

　　相反，若在饭后服用吗丁啉，一方面吸收差，药效发挥延迟，不仅不能起到治疗的作用，甚至有些病人服药后还会出现饿得更快，但吃东西后胃胀得更厉害的现象；另一方面，药物吸收减少，血药浓度降低，也会导致疗效不理想。

　　尤其晚上不要吃了饭，或者要睡觉了才去服药，这时候肠子叽里咕噜的别睡觉了，也容易饥饿影响睡眠。切记！

　　另外提醒一点的是，此药不宜久服，长期服用可能造成震颤、催乳素水平升高及女性月经不调等副作用。

　　还有就是，吗丁啉应与抗酸剂、抑制胃酸分泌剂及胃黏膜保护剂等药分开服用，避免与抗胆碱药合用。有胃肠痉挛的病人禁用。如果不了解自己胃病的，不防服点中成药：香砂六君丸、人参健脾丸或者保和丸等等都是不错的选择。

胃泛酸是怎么回事？

　　生活中经常胃泛酸的朋友并不少见，那么胃泛酸是怎么回事？造成胃泛酸的根本原因是胃酸过多，酸性分泌物会刺激胃粘膜，引起泛酸，让人有烧心的感觉，并非都是胃有毛病。造成胃酸过多的原因主要有两种：

　　生理性泛酸

　　当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，促使胃酸分泌增多；

　　饮食不当，如过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加；

　　而某些粗粮、红薯、马铃薯等含多量淀粉、糖、酸等，会刺激胃产生大量胃酸，况且不易消化的食物，剩余的糖分在胃肠道里发酵，也要诱发泛酸。

　　此外，某些药物，如阿司匹林、利血平、保泰松等，也可刺激胃酸分泌增多。

　　病理性泛酸

　　慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病等，可促使胃酸增多，常常出现泛酸。

　　生理性泛酸不需要特殊治疗，只要消除诱发的因素即可解决。病理性泛酸除了要寻找病因外，可服用制酸的

吗丁啉的作用

　　吗丁啉又叫多潘力酮，它直接作用于胃肠壁，是促胃动力药和高效止吐药。用通俗易懂的说法，吗丁啉的作用就是让食物从肠道里尽快排出来。

　　吗丁啉的作用是促进胃蠕动，缩短餐后胃排空时间，并可使胃的幽门口(胃与十二指肠的接口)直径增大、舒张期延长，便于食物进入肠道；还能提高贲门(胃与食道的接口)括约肌的紧张度，防止食管反流，能强效止吐，而不影响胃的分泌功能。

　　吗丁啉属促胃肠动力药，主要适用于各种胃肠“动力不足”情况。对胃轻瘫（简单理解即胃排空延迟）、胃食道反流、食道炎引起的消化不良有较好疗效，尤其适于糖尿病性胃轻瘫和慢性胃炎(包括萎缩性胃炎)伴发的胃排空延迟，可有良好的效果。

哪些胃病可以服用吗丁啉？

　　吗丁啉是治胃病的药，这大家都知道。可是有些人会发现，胃不好的时候吃了吗丁啉却一点效果都没有，这是为什么呢？其实，并不是所有胃病都可以服用吗丁啉，今天我们就请专家说说哪些胃病可以服用吗丁啉。

　　要说清楚这个问题，我们还得先谈谈吗丁啉的功效。

　　吗丁啉又叫多潘力酮，它直接作用于胃肠壁，是促胃动力药和高效止吐药。此药能促进胃蠕动，缩短餐后胃排空时间，并可使胃的幽门口(胃与十二指肠的接口)直径增大、舒张期延长，便于食物进入肠道；还能提高贲门(胃与食道的接口)括约肌的紧张度，防止食管反流，能强效止吐，而不影响胃的分泌功能。

　　说白了，吗丁啉的功效就是让食物从肠道里尽快排出来。

　　吗丁啉不是助消化药，所以胃病的人一定要明白，吗丁啉不治这些如消化功能低下、食欲不振的人。助消化药如干酵母、多酶片、胰酶片、胃淀粉酶、胃蛋白酶和乳酶生等这类药属于助消化药，是通过化学作用来促进消化，吗丁啉则属促胃肠动力药，主要适用于各种胃肠“动力不足”情况。两者的药理性质不同，治疗对象所以就不一样。

　　吗丁啉对胃轻瘫（简单理解即胃排空延迟）、胃食道反流、食道炎引起的消化不良有较好疗效，尤其适于糖尿病性胃轻瘫和慢性胃炎(包括萎缩性胃炎)伴发的胃排空延迟，可有良好的效果。

[转] 一穴治胃酸倒流

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按摩太渊和梁丘穴 

  太渊穴位功效：

    此穴的主治疾病为：指压该穴，对于腕部疾病有疗效。该穴为人体手太阴肺经上的重要穴道之一。
     咳嗽，气喘，咳血，胸痛，咽喉肿痛，腕臂痛，无脉症。
    〖人体穴位配伍〗 配尺泽穴，鱼际穴，肺俞穴治咳嗽，咳血，胸痛；配人迎穴治无脉症。
    〖别名〗 太泉，鬼心。
    〖穴义〗 肺经经水在此散而化为凉性水湿。
    〖名解〗
    (1)太渊。太，大也，极也。渊，深涧也，言穴之形态也。该穴之名乃从类象的角度描述穴位微观下的形态特征，指肺经水液在此散化为凉性水湿。因本穴位处手内横纹凹陷处，经水的流行是从地之天部流向地之地部，如经水从山之顶部流入渊之底部，故名。
    (2)太泉。太，大也。泉，水流、源泉也。本穴位处手内横纹凹陷处，经水的流行是从地之天部流向地之地部，且如瀑布飞落而下，为山上落下之大泉，故名太泉。
    (3)鬼心。鬼，与神相对，神处为天，鬼处为地，鬼在此代表地部。心，内部也，中心也。鬼心之名指本穴的气血物质流向地之地部。
    (4)肺经俞穴。俞，输也。指本穴为肺经经脉凉性气态物的主要输送穴位。本穴的气血为地部的经水，流行方式是从高位流向低位，如瀑布飞落而下，经水落下之时向空中散发大量凉性水湿之气，为肺经凉性气态物的主要输送之处，故为俞穴。
    〖气血特征〗 气血物质为天部的凉性水湿之气。
    〖运行规律〗 本穴气血的运行是由地之天部流落地之地部，在由高位流向低位时，经水大部分化为水湿气态物逸散于天部层次。
    〖功能作用〗 散化肺经地部水湿，向天部输送肺气。
    〖治法〗 寒则灸补，热则泻针出气。

 穴位定位：

    取此穴位时应让患者采用正坐，伸臂仰掌的取穴姿势，太渊穴位于人体的手腕部位，手腕横纹上，拇指根部侧即是。

 梁丘穴功能、定位及按摩方法

     穴位功效：

【功用】理气和胃，通经活络。 　　

    【主治病症】 　　　

    1.消化系统疾病：胃痉挛，胃炎，腹泄；　　　

    2.妇产科系统疾病：乳腺炎，痛经； 　　　

    3.运动系统疾病：风湿性关节炎，髌上滑囊炎，髌骨软化症，膝关节病变。　　

         穴位定位：

    【标准定位】屈膝，在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸。

    【取法】正坐屈膝位，在膝髌上外缘上2寸凹陷处，当髂前上棘与髌骨外上缘之连线上取穴。 　

    【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、股外侧肌。皮肤由股外侧皮神经和股神经前皮支双重分布。（参看阴市穴）　　

    【特异性】足阳明经之郄穴。