诛仙黄鸟:研究称常逛街改善心理健康延年益寿
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/10/06 15:04:15
女人爱逛街似乎是天性使然,逛街有益健康也早成旧闻。然而,据英国《每日邮报》4月7日报道,英国《流行病学与社区健康杂志》刊登一项为期10年的最新研究发现,逛街(又称“零售疗法”)有助于延年益寿,而且男性也能从中受益,而且受益超过女性。
新研究负责人,台湾竹南卫生研究院张毓宏博士表示,不经常上街购买食物的老年人饮食营养可能会更差,进而导致身体更虚弱,行动更迟缓,想逛街也走不动路,于是形成恶性循环。张毓宏博士同时指出,购物场所社交活动也会让老人在社交和心理方面受益。在逛街过程中,与朋友见见面,或者只是看看走动的人群,就可以帮助老人赶走孤独,改善心理健康。
最新研究结果还表明,逛街的长期增寿效果比去健身房锻炼更好。张毓宏博士表示,与正规健身等其它休闲身体活动相比,逛街不需要更多的动机和也无需专业人士指导,因而更容易形成习惯。
研究称常逛街改善心理健康延年益寿
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