诡案组慕申羽:专家:胃不好怎么吃水果
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/07/14 03:05:53
胃不好怎么吃水果(资料图)
最近有读者问我:“我有胃病,大夫说要少吃生冷,那还能吃水果吗?”
水果当然得吃,可是要有所选择,而且需要注意控制量。首先,要优先选择维生素C丰富的水果,因为维生素C对胃有保护作用。因此富含维生素C的水果,比如猕猴桃、草莓等可以多吃。但是一些酸性水果容易引起慢性胃炎的人返酸、感觉不适,对胃溃疡患者也会造成一定的刺激,因此尽量要少吃或不吃,这些酸性水果主要有柿子、石榴、山楂、葡萄等。此外,脾胃虚弱的人最好不吃性寒的梨、柚子;空腹不能吃西红柿、橘子、山楂、香蕉等;胃虚的人不宜吃香蕉、西瓜。
另外,苹果、梨、桃、香蕉、菠萝等水果中怕热的维生素少一些,可以熟吃,比如蒸、烤、煮汤等;而猕猴桃、橘子等加热会损失很多营养素,所以最好生吃。▲
专家:胃不好怎么吃水果
蔬菜水果:水果怎么吃?
胃不好的人吃什么水果 - 养胃食用
胃不好的人吃水果时注意
喝粥喝奶都存在误区 胃不好该怎么吃
喝粥喝奶都存在误区 胃不好该怎么吃
喝粥喝奶都存在误区 胃不好该怎么吃
水果怎么吃?(究极版)
告诉你怎么吃水果
糖尿病人吃水果怎么选?
胃不好的人吃什么水果 - 已解决 - 搜搜问问
生病了,要怎么吃对症水果
秋季各种水果怎么吃才健康
肝脏不好者吃水果要注意六点
肝脏不好者吃水果要注意六点
肝脏不好者吃水果要注意六点
小水果大学问:告诉你怎么吃水果22
小水果大学问:告诉你怎么吃水果1
小水果大学问:告诉你怎么吃水果2
小水果大学问:告诉你怎么吃水果
专家教新生“上了大学怎么吃”
专家提示:维生素怎么吃更科学
营养专家:水果吃多了照样会肥胖
怀孕妈妈要怎么吃水果才健康