来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/10/06 00:09:46
现在是：六十小弟弟，七十多来西，八十不希奇，九十有的希，一百才希奇。有人问我你岁数这么大如何保养的？实际我的岁数一点不大，现在只有六十多一点，要说保养是有的，我认为最重要的是：“正常生活”，我的正常生活是：早上六时半左右起床，七时左右早饭，11时至11时半中饭，5时半左右晚饭。还应吃些保健品，主要吃抗衰老的和提高免疫的保健品，一个保健品吃上半年以上调一个吃，因为吃多了就会不吸收和减少吸收的，一个人的衰老表现于：面部皱文增多，腿力腰力减退，肾功能减退房事减退。现在我的体力尚行，除了正常起居外我还经常做体力活，如买汰烧，修理水电，装门换锁种菜等体力活，我装过几十个门，因为贴地砖门要卸下，贴砖后门长了要锯掉，锯后又装上这是有技能又要有力气的活，几十扇门都是我卸和装的，抽水马桶的水箱配件进水三角阔坏了我去修的，这些活用力但又吃力，在角落处，要蹲下修起来十分吃力，有时还要镯墙壁，还有电脑拉线外地租房户的电脑线我帮拉的，用梯子拉一定的高度，东天水表冻坏我修的，换表或换玻璃，我还自已安装电扇（吊扇）还修理开关插头等等，这些体力活对健康有益的，人的平均寿命比过去长了，过去女的45月经上岸现在50多岁上岸，差十岁，上海的平均寿命已达到80多岁了。
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