谈笑自若是什么意思:早喝盐水晚喝蜜1
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/10/05 21:51:44
早喝盐水晚喝蜜
天气干燥,常常使人上火、便秘、消化不良。中医养生学上有句话叫“早喝盐水晚喝蜜”,尤其适合这个季节。
中医认为,盐有清热、凉血、解毒的功效,能调和脏腑、消宿物、令人壮健。因此,清晨起床后空腹喝一杯淡盐水,有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。
现代医学研究证明,蜂蜜中 所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质,能够调节神经系统功能紊乱,从而起到增加食欲、促进睡眠的作用。因此,每天睡觉之前取蜂蜜10~20毫升,用温开水调服,不仅可以健脾和胃、补益气血,还有镇静、安神的作用。
但是,专家提醒:盐中含有大量的钠,会引起血压升高。因此,盐水的浓度要低,100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替,以免加重肾脏和心脏负担。蜂蜜中含糖量较高,糖尿病患者不宜服用。此外,盐水和蜂蜜一定要结合起来喝,因为二者有互补作用。蜂蜜中钾的含量较高,有助于排出体内多余的钠。
天气干燥,常常使人上火、便秘、消化不良。中医养生学上有句话叫“早喝盐水晚喝蜜”,尤其适合这个季节。
中医认为,盐有清热、凉血、解毒的功效,能调和脏腑、消宿物、令人壮健。因此,清晨起床后空腹喝一杯淡盐水,有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。
现代医学研究证明,蜂蜜中 所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质,能够调节神经系统功能紊乱,从而起到增加食欲、促进睡眠的作用。因此,每天睡觉之前取蜂蜜10~20毫升,用温开水调服,不仅可以健脾和胃、补益气血,还有镇静、安神的作用。
但是,专家提醒:盐中含有大量的钠,会引起血压升高。因此,盐水的浓度要低,100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替,以免加重肾脏和心脏负担。蜂蜜中含糖量较高,糖尿病患者不宜服用。此外,盐水和蜂蜜一定要结合起来喝,因为二者有互补作用。蜂蜜中钾的含量较高,有助于排出体内多余的钠。
早喝盐水晚喝蜜1
早喝盐水 晚喝蜜
早喝盐水晚喝蜜.
早喝盐水晚喝蜜[[
早喝盐水晚喝蜜=
早喝盐水晚喝蜜:女性
早喝盐水晚喝蜜b
早喝盐水晚喝蜜的好处
早喝盐水如参汤,晚喝盐水如砒霜
对付秋燥妙招:早喝盐水晚喝蜜汤
早上空腹喝盐水好吗
清晨喝盐水到底好不好?
喝淡盐水养生的观点不科学
中医防秋燥早饮盐水晚喝蜜
《早盐水晚蜂蜜》
早盐水晚喝蜜降火缓解便秘(转载) - - 天天美食 - - -bbs...
防秋燥早喝盐水晚喝蜜 绿叶菜有助防秋燥
野蘑菇毒倒三胞胎 医生:中毒多喝盐水催吐 - 健康饮食 - 安徽健康论坛
喝水能治7种病:润肠排毒、感冒、便秘、烦躁、上吐下泻喝淡盐水、睡觉前
盐水虾
生姜盐水
盐水大虾
盐水花生
盐水手撕鸡