豆瓣助手下载:晚睡族水灵白皙好皮肤的秘诀
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/07/14 02:15:15
⑴ 晚餐补维C:晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白。大量的水果中都富含维生素C,也可以口服1片维生素C。要少食辛辣食品,少饮酒。
⑵ 及时给皮肤补足水分:皮肤缺水就会显得干燥。缺水的原因包括环境因素和护理不当。熬夜时应该让室内空气通畅,并有一定湿度。还可以使用含有充足水分和养分的乳液
⑶ 晚睡不“晚洗”:一般而言,皮肤在晚上10:00-11:00之间进入晚间保养状态。晚睡族在这段时间里,一定要进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后,涂抹保湿营养乳液。
⑷ 消除黑眼圈、眼袋:喝浓茶或咖啡、酒类等容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等现象。可用棉签蘸放凉的盐水敷压眼周皮肤。也可将毛巾、手帕等随身携带的柔软棉织物,用流动着的自来水冲湿,越凉越好,然后将其敷在面部,尤其是两颊及眼部、颈部,3-5分钟即可。
晚睡族水灵白皙好皮肤的秘诀
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