购物服装单词的英文:用这些方法让MM的胸部挺起来
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/07/13 20:48:53
提醒:无论工作、休息、吃饭、任何时起身舒展一下,都可以花1分钟做这个小动作。早上醒来,躺在床上尽力拉长上、下身。拉伸腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线。
简单运动让胸挺起来
简单运动让胸挺起来
运动方案一:
1 将手掌相对,轻轻放在胸部两侧,吸一口气。
2 缓缓吐气,同时双手配合按摩,将胸部肌肉往中央挤压集中。
3 如果感觉到胸被压到极限时,放松手掌,再慢慢吸口气,共做10次。
运动方案二:
身体站直,先举右手,努力上伸,右脚配合向下拉长,保持这个动作5妙钟换左手左脚,同样伸展。反复10次。
提醒:无论工作、休息、吃饭、任何时起身舒展一下,都可以花1分钟做这个小动作。早上醒来,躺在床上尽力拉长上、下身。拉伸腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线。
简易按摩法:
1 将双手放于腋窝旁,沿乳房外缘做圆形按摩。
2 从乳房下面为起点,逆时针方向按摩,直到颈下锁骨位置。
3 双手放在乳晕上方,往上做螺旋状按摩。
注意:每个动作重复8-10次,动作力度适中,体会被按压的感觉即可。
用这些方法让MM的胸部挺起来
四款丰胸汤 让胸部挺起来!
四款丰胸汤 让胸部挺起来
丰胸五字诀 让你胸部挺起来_
丰胸五字诀 让你胸部挺起来
丰胸五字诀 让你胸部挺起来! 【图】
8个穴位按摩,让你胸部挺起来.
8个穴位按摩,让你胸部挺起来1
8种穴位按摩法让胸部挺起来
8种穴位按摩法让胸部挺起来
8种穴位按摩法 让胸部挺起来
8种穴位按摩法让胸部挺起来
8种穴位按摩法让胸部挺起来
隆胸手术护理 胸部健康挺起来
这些方法让胸部很挺a
这些方法让胸部很挺1
喝酸奶:小腹平下去,胸部挺起来
简单方法 让你胸部7天挺拔1mm
滋补靓汤 让女人挺起来
中国应该挺起自己的脊梁来
让你的胸部up的8个方法
5个步骤按摩胸部 让变成大胸MM
挺起你的脊梁
让胸部说大就大 7天速成方法