贵州省环保厅网站:养成哪?4?种习惯能使您多活?14?年？

养成哪 4 种习惯能使您多活 14 年？

 

养成哪 4 种习惯能使您多活 14 年？ 近来许多“养生学家”的胡吹乱侃，（例如李一、张悟本等）对于缺乏科学思维的人们往往带有哄骗性。实践是检验真理的唯一标准。实际上，别轻信那些没有科学根据（也就是没有道理）的自称“养生学家”的胡吹乱侃，还是听听医学专家、真正的科学实验的忠言劝告吧！ 历经多年科研实验证明，真正的养生专家也就是科学家告诉我们： 养生长寿的四大诀窍 （1）不吸烟 （2）少量饮酒 （3）多吃蔬菜瓜果 （4）适当的体育锻炼 英国剑桥大学的研究人员发现，那些每天少量饮酒、多运动、严格戒烟和多吃蔬菜瓜果的人，同其他不采取此类措施的人相比，将平均多活14年以上。 吸烟不但害己，还更害人；因为“被动吸烟”的危害更大。许多肺癌患者的病因实际上正为“被动吸烟”所致！所以戒烟也是对社会群体健康负责。 也就是说：如果毛泽东和邓小平日常生活中一直不吸烟，如果周恩来在餐桌上不是喝那么多的烈酒，那么，毫无疑问他们都可以活到90多岁甚至百岁。 正是经常吸烟或过量饮酒，夺去了他们14年的寿命！ 怪不得世界上越来越多的企业、公司、场所甚至整个国家严令禁烟。不仅学校师生，而且公务员和职工一律不准吸烟，否则开除。 中国迟早也会成为全民禁烟国。 许多“世纪老人”基本上都是不抽烟、少饮酒、多素食的。名人如巴金、冰心、季羡林、周有光…… 还有许多百岁寿星的实践也证明了这个真理。 以前，人们也知道：不吸烟和少喝酒的生活习惯有助健康和长寿，但大家不清楚，如此做法到底能

增寿几何？ 　　医学和营养专家指出，在上述四项生活习惯中，戒烟对改善人体健康（增加寿命）的促进率最大，可高达80%以上，其次是多吃蔬菜瓜果。 不过，适量饮酒和适当的运动对人体健康与长寿的促进作用几乎相同。 专家认为，对中老年人来说，尽早采取上述四个健康生活习惯，对延年益寿的效果非常明显。据悉，共有两万名 45 到 79 岁的健康人参加上了上述研究，凡具有上述任何一项健康习惯的人就将得一分。然后，调查人员关注这些健康人的实际寿命。最后，大家发现，那些“得零分者”的寿命和年长14岁的“得四分者”的寿命相同。 如今在我国平均寿命大为提高，早已不是“人生七十古来稀”，而是“八十不稀奇、七十小弟弟”啦。因此如果您想要再增加 14 年的大好时光，就赶紧养成这 4 种良好习惯吧！ 在外界条件相同时，得零分者的因心血管疾病的死亡率，比得四分者高4倍。　　还有以色列研究人员宣称，那些喜欢在身上喷洒大量香水的妇女可能并没有意识到，她们此举是其陷入“抑郁症”的表现。科学家通过老鼠试验发现，那些被抑郁症困扰的母老鼠可能会“失去部分嗅觉”，因此并不在意自己身上已经被喷洒了太多香水。同时，老鼠还因为嗅觉不好而失去了胃口，结果造成体重降低。 请继续点击— 何必·脱·裸·得这样露骨？ 汉语拼音字母表ABC的名称怎么念是好？佳节，点歌一乐 大快人心！警方称方舟子遇袭案侦破 且看央视如何贯彻“抵制三俗”？ 非神非鬼的“道商”李一 不管娱乐明星还是学术明星都有可能烂掉对于北大孔庆东教授力挺郭德纲的五点疑问 王彬彬称收到汪晖律师函要求其书面道歉关注学术腐败的抄袭事件 中国第一位世界小姐冠军是怎样炼成的？ 【1】投票：重新评估今年春晚的三俗【2】从姿态手势看他们的个性心理（多人）【3】投票：您认为谁能够代表中国文化形象？ 【4】用真相批评余秋雨是否人身攻击？【5】从表情看余秋雨的个性心理（测试1）【6】从王朔表情看他的心理（测试2）【7】茶余饭后休闲取乐的民意测验 再推荐3处民间投票箱 编剧赵华关于余秋雨的倒掉 赵世伟 续：你对余秋雨评委在青歌赛的表现怎么看啊？海魂你讨厌余秋雨在青歌赛的表现吗？ 寅寅投票：不自信的阴柔 【编者按】经博友推荐，“陈明远博客”采用编剧赵华的投票创意： 民意测验：余秋雨被公众厌弃的原因 “余秋雨现象民意调查” 民意测验：应如何赞扬余秋雨先生用真相批评余秋雨是否人身攻击？有趣而发人深省的民意测验初步结果 养成哪 4 种习惯能使您多活 14 年？ 近来许多“养生学家”的胡吹乱侃，（例如李一、张悟本等）对于缺乏科学思维的人们往往带有哄骗性。实践是检验真理的唯一标准。实际上，别轻信那些没有科学根据（也就是没有道理）的自称“养生学家”的胡吹乱侃，还是听听医学专家、真正的科学实验的忠言劝告吧！ 历经多年科研实验证明，真正的养生专家也就是科学家告诉我们： 养生长寿的四大诀窍 （1）不吸烟 （2）少量饮酒 （3）多吃蔬菜瓜果 （4）适当的体育锻炼 英国剑桥大学的研究人员发现，那些每天少量饮酒、多运动、严格戒烟和多吃蔬菜瓜果的人，同其他不采取此类措施的人相比，将平均多活14年以上。 吸烟不但害己，还更害人；因为“被动吸烟”的危害更大。许多肺癌患者的病因实际上正为“被动吸烟”所致！所以戒烟也是对社会群体健康负责。 也就是说：如果毛泽东和邓小平日常生活中一直不吸烟，如果周恩来在餐桌上不是喝那么多的烈酒，那么，毫无疑问他们都可以活到90多岁甚至百岁。 正是经常吸烟或过量饮酒，夺去了他们14年的寿命！ 怪不得世界上越来越多的企业、公司、场所甚至整个国家严令禁烟。不仅学校师生，而且公务员和职工一律不准吸烟，否则开除。 中国迟早也会成为全民禁烟国。 许多“世纪老人”基本上都是不抽烟、少饮酒、多素食的。名人如巴金、冰心、季羡林、周有光…… 还有许多百岁寿星的实践也证明了这个真理。 以前，人们也知道：不吸烟和少喝酒的生活习惯有助健康和长寿，但大家不清楚，如此做法到底能

 

养成哪 4 种习惯能使您多活 14 年？ 近来许多“养生学家”的胡吹乱侃，（例如李一、张悟本等）对于缺乏科学思维的人们往往带有哄骗性。实践是检验真理的唯一标准。实际上，别轻信那些没有科学根据（也就是没有道理）的自称“养生学家”的胡吹乱侃，还是听听医学专家、真正的科学实验的忠言劝告吧！ 历经多年科研实验证明，真正的养生专家也就是科学家告诉我们： 养生长寿的四大诀窍 （1）不吸烟 （2）少量饮酒 （3）多吃蔬菜瓜果 （4）适当的体育锻炼 英国剑桥大学的研究人员发现，那些每天少量饮酒、多运动、严格戒烟和多吃蔬菜瓜果的人，同其他不采取此类措施的人相比，将平均多活14年以上。 吸烟不但害己，还更害人；因为“被动吸烟”的危害更大。许多肺癌患者的病因实际上正为“被动吸烟”所致！所以戒烟也是对社会群体健康负责。 也就是说：如果毛泽东和邓小平日常生活中一直不吸烟，如果周恩来在餐桌上不是喝那么多的烈酒，那么，毫无疑问他们都可以活到90多岁甚至百岁。 正是经常吸烟或过量饮酒，夺去了他们14年的寿命！ 怪不得世界上越来越多的企业、公司、场所甚至整个国家严令禁烟。不仅学校师生，而且公务员和职工一律不准吸烟，否则开除。 中国迟早也会成为全民禁烟国。 许多“世纪老人”基本上都是不抽烟、少饮酒、多素食的。名人如巴金、冰心、季羡林、周有光…… 还有许多百岁寿星的实践也证明了这个真理。 以前，人们也知道：不吸烟和少喝酒的生活习惯有助健康和长寿，但大家不清楚，如此做法到底能

增寿几何？ 　　医学和营养专家指出，在上述四项生活习惯中，戒烟对改善人体健康（增加寿命）的促进率最大，可高达80%以上，其次是多吃蔬菜瓜果。 不过，适量饮酒和适当的运动对人体健康与长寿的促进作用几乎相同。 专家认为，对中老年人来说，尽早采取上述四个健康生活习惯，对延年益寿的效果非常明显。据悉，共有两万名 45 到 79 岁的健康人参加上了上述研究，凡具有上述任何一项健康习惯的人就将得一分。然后，调查人员关注这些健康人的实际寿命。最后，大家发现，那些“得零分者”的寿命和年长14岁的“得四分者”的寿命相同。 如今在我国平均寿命大为提高，早已不是“人生七十古来稀”，而是“八十不稀奇、七十小弟弟”啦。因此如果您想要再增加 14 年的大好时光，就赶紧养成这 4 种良好习惯吧！ 在外界条件相同时，得零分者的因心血管疾病的死亡率，比得四分者高4倍。　　还有以色列研究人员宣称，那些喜欢在身上喷洒大量香水的妇女可能并没有意识到，她们此举是其陷入“抑郁症”的表现。科学家通过老鼠试验发现，那些被抑郁症困扰的母老鼠可能会“失去部分嗅觉”，因此并不在意自己身上已经被喷洒了太多香水。同时，老鼠还因为嗅觉不好而失去了胃口，结果造成体重降低。 请继续点击— 何必·脱·裸·得这样露骨？ 汉语拼音字母表ABC的名称怎么念是好？佳节，点歌一乐 大快人心！警方称方舟子遇袭案侦破 且看央视如何贯彻“抵制三俗”？ 非神非鬼的“道商”李一 不管娱乐明星还是学术明星都有可能烂掉对于北大孔庆 

 

东教授力挺郭德纲的五点疑问 王彬彬称收到汪晖律师函要求其书面道歉关注学术腐败的抄袭事件 中国第一位世界小姐冠军是怎样炼成的？ 【1】投票：重新评估今年春晚的三俗【2】从姿态手势看他们的个性心理（多人）【3】投票：您认为谁能够代表中国文化形象？ 【4】用真相批评余秋雨是否人身攻击？【5】从表情看余秋雨的个性心理（测试1）【6】从王朔表情看他的心理（测试2）【7】茶余饭后休闲取乐的民意测验 再推荐3处民间投票箱 编剧赵华关于余秋雨的倒掉 赵世伟 续：你对余秋雨评委在青歌赛的表现怎么看啊？海魂你讨厌余秋雨在青歌赛的表现吗？ 寅寅投票：不自信的阴柔 【编者按】经博友推荐，“陈明远博客”采用编剧赵华的投票创意： 民意测验：余秋雨被公众厌弃的原因 “余秋雨现象民意调查” 民意测验：应如何赞扬余秋雨先生用真相批评余秋雨是否人身攻击？有趣而发人深省的民意测验初步结果

增寿几何？ 　　医学和营养专家指出，在上述四项生活习惯中，戒烟对改善人体健康（增加寿命）的促进率最大，可高达80%以上，其次是多吃蔬菜瓜果。 不过，适量饮酒和适当的运动对人体健康与长寿的促进作用几乎相同。 专家认为，对中老年人来说，尽早采取上述四个健康生活习惯，对延年益寿的效果非常明显。据悉，共有两万名 45 到 79 岁的健康人参加上了上述研究，凡具有上述任何一项健康习惯的人就将得一分。然后，调查人员关注这些健康人的实际寿命。最后，大家发现，那些“得零分者”的寿命和年长14岁的“得四分者”的寿命相同。 如今在我国平均寿命大为提高，早已不是“人生七十古来稀”，而是“八十不稀奇、七十小弟弟”啦。因此如果您想要再增加 14 年的大好时光，就赶紧养成这 4 种良好习惯吧！ 在外界条件相同时，得零分者的因心血管疾病的死亡率，比得四分者高4倍。　　还有以色列研究人员宣称，那些喜欢在身上喷洒大量香水的妇女可能并没有意识到，她们此举是其陷入“抑郁症”的表现。科学家通过老鼠试验发现，那些被抑郁症困扰的母老鼠可能会“失去部分嗅觉”，因此并不在意自己身上已经被喷洒了太多香水。同时，老鼠还因为嗅觉不好而失去了胃口，结果造成体重降低。 请继续点击— 何必·脱·裸·得这样露骨？ 汉语拼音字母表ABC的名称怎么念是好？佳节，点歌一乐 大快人心！警方称方舟子遇袭案侦破 且看央视如何贯彻“抵制三俗”？ 非神非鬼的“道商”李一 不管娱乐明星还是学术明星都有可能烂掉对于北大孔庆      近来许多“养生学家”的胡吹乱侃，（例如李一、张悟本等）对于缺乏科学思维的人们往往带有哄骗性。实践是检验真理的唯一标准。实际上，别轻信那些没有科学根据（也就是没有道理）的自称“养生学家”的胡吹乱侃，还是听听医学专家、真正的科学实验的忠言劝告吧！

       历经多年科研实验证明，真正的养生专家也就是科学家告诉我们：

 

养成哪 4 种习惯能使您多活 14 年？ 近来许多“养生学家”的胡吹乱侃，（例如李一、张悟本等）对于缺乏科学思维的人们往往带有哄骗性。实践是检验真理的唯一标准。实际上，别轻信那些没有科学根据（也就是没有道理）的自称“养生学家”的胡吹乱侃，还是听听医学专家、真正的科学实验的忠言劝告吧！ 历经多年科研实验证明，真正的养生专家也就是科学家告诉我们： 养生长寿的四大诀窍 （1）不吸烟 （2）少量饮酒 （3）多吃蔬菜瓜果 （4）适当的体育锻炼 英国剑桥大学的研究人员发现，那些每天少量饮酒、多运动、严格戒烟和多吃蔬菜瓜果的人，同其他不采取此类措施的人相比，将平均多活14年以上。 吸烟不但害己，还更害人；因为“被动吸烟”的危害更大。许多肺癌患者的病因实际上正为“被动吸烟”所致！所以戒烟也是对社会群体健康负责。 也就是说：如果毛泽东和邓小平日常生活中一直不吸烟，如果周恩来在餐桌上不是喝那么多的烈酒，那么，毫无疑问他们都可以活到90多岁甚至百岁。 正是经常吸烟或过量饮酒，夺去了他们14年的寿命！ 怪不得世界上越来越多的企业、公司、场所甚至整个国家严令禁烟。不仅学校师生，而且公务员和职工一律不准吸烟，否则开除。 中国迟早也会成为全民禁烟国。 许多“世纪老人”基本上都是不抽烟、少饮酒、多素食的。名人如巴金、冰心、季羡林、周有光…… 还有许多百岁寿星的实践也证明了这个真理。 以前，人们也知道：不吸烟和少喝酒的生活习惯有助健康和长寿，但大家不清楚，如此做法到底能

养成哪 4 种习惯能使您多活 14 年？ 近来许多“养生学家”的胡吹乱侃，（例如李一、张悟本等）对于缺乏科学思维的人们往往带有哄骗性。实践是检验真理的唯一标准。实际上，别轻信那些没有科学根据（也就是没有道理）的自称“养生学家”的胡吹乱侃，还是听听医学专家、真正的科学实验的忠言劝告吧！ 历经多年科研实验证明，真正的养生专家也就是科学家告诉我们： 养生长寿的四大诀窍 （1）不吸烟 （2）少量饮酒 （3）多吃蔬菜瓜果 （4）适当的体育锻炼 英国剑桥大学的研究人员发现，那些每天少量饮酒、多运动、严格戒烟和多吃蔬菜瓜果的人，同其他不采取此类措施的人相比，将平均多活14年以上。 吸烟不但害己，还更害人；因为“被动吸烟”的危害更大。许多肺癌患者的病因实际上正为“被动吸烟”所致！所以戒烟也是对社会群体健康负责。 也就是说：如果毛泽东和邓小平日常生活中一直不吸烟，如果周恩来在餐桌上不是喝那么多的烈酒，那么，毫无疑问他们都可以活到90多岁甚至百岁。 正是经常吸烟或过量饮酒，夺去了他们14年的寿命！ 怪不得世界上越来越多的企业、公司、场所甚至整个国家严令禁烟。不仅学校师生，而且公务员和职工一律不准吸烟，否则开除。 中国迟早也会成为全民禁烟国。 许多“世纪老人”基本上都是不抽烟、少饮酒、多素食的。名人如巴金、冰心、季羡林、周有光…… 还有许多百岁寿星的实践也证明了这个真理。 以前，人们也知道：不吸烟和少喝酒的生活习惯有助健康和长寿，但大家不清楚，如此做法到底能养生长寿的四大诀窍

东教授力挺郭德纲的五点疑问 王彬彬称收到汪晖律师函要求其书面道歉关注学术腐败的抄袭事件 中国第一位世界小姐冠军是怎样炼成的？ 【1】投票：重新评估今年春晚的三俗【2】从姿态手势看他们的个性心理（多人）【3】投票：您认为谁能够代表中国文化形象？ 【4】用真相批评余秋雨是否人身攻击？【5】从表情看余秋雨的个性心理（测试1）【6】从王朔表情看他的心理（测试2）【7】茶余饭后休闲取乐的民意测验 再推荐3处民间投票箱 编剧赵华关于余秋雨的倒掉 赵世伟 续：你对余秋雨评委在青歌赛的表现怎么看啊？海魂你讨厌余秋雨在青歌赛的表现吗？ 寅寅投票：不自信的阴柔 【编者按】经博友推荐，“陈明远博客”采用编剧赵华的投票创意： 民意测验：余秋雨被公众厌弃的原因 “余秋雨现象民意调查” 民意测验：应如何赞扬余秋雨先生用真相批评余秋雨是否人身攻击？有趣而发人深省的民意测验初步结果 （1）不吸烟

养成哪 4 种习惯能使您多活 14 年？ 近来许多“养生学家”的胡吹乱侃，（例如李一、张悟本等）对于缺乏科学思维的人们往往带有哄骗性。实践是检验真理的唯一标准。实际上，别轻信那些没有科学根据（也就是没有道理）的自称“养生学家”的胡吹乱侃，还是听听医学专家、真正的科学实验的忠言劝告吧！ 历经多年科研实验证明，真正的养生专家也就是科学家告诉我们： 养生长寿的四大诀窍 （1）不吸烟 （2）少量饮酒 （3）多吃蔬菜瓜果 （4）适当的体育锻炼 英国剑桥大学的研究人员发现，那些每天少量饮酒、多运动、严格戒烟和多吃蔬菜瓜果的人，同其他不采取此类措施的人相比，将平均多活14年以上。 吸烟不但害己，还更害人；因为“被动吸烟”的危害更大。许多肺癌患者的病因实际上正为“被动吸烟”所致！所以戒烟也是对社会群体健康负责。 也就是说：如果毛泽东和邓小平日常生活中一直不吸烟，如果周恩来在餐桌上不是喝那么多的烈酒，那么，毫无疑问他们都可以活到90多岁甚至百岁。 正是经常吸烟或过量饮酒，夺去了他们14年的寿命！ 怪不得世界上越来越多的企业、公司、场所甚至整个国家严令禁烟。不仅学校师生，而且公务员和职工一律不准吸烟，否则开除。 中国迟早也会成为全民禁烟国。 许多“世纪老人”基本上都是不抽烟、少饮酒、多素食的。名人如巴金、冰心、季羡林、周有光…… 还有许多百岁寿星的实践也证明了这个真理。 以前，人们也知道：不吸烟和少喝酒的生活习惯有助健康和长寿，但大家不清楚，如此做法到底能（2）少量饮酒

（养成哪 4 种习惯能使您多活 14 年？ 近来许多“养生学家”的胡吹乱侃，（例如李一、张悟本等）对于缺乏科学思维的人们往往带有哄骗性。实践是检验真理的唯一标准。实际上，别轻信那些没有科学根据（也就是没有道理）的自称“养生学家”的胡吹乱侃，还是听听医学专家、真正的科学实验的忠言劝告吧！ 历经多年科研实验证明，真正的养生专家也就是科学家告诉我们： 养生长寿的四大诀窍 （1）不吸烟 （2）少量饮酒 （3）多吃蔬菜瓜果 （4）适当的体育锻炼 英国剑桥大学的研究人员发现，那些每天少量饮酒、多运动、严格戒烟和多吃蔬菜瓜果的人，同其他不采取此类措施的人相比，将平均多活14年以上。 吸烟不但害己，还更害人；因为“被动吸烟”的危害更大。许多肺癌患者的病因实际上正为“被动吸烟”所致！所以戒烟也是对社会群体健康负责。 也就是说：如果毛泽东和邓小平日常生活中一直不吸烟，如果周恩来在餐桌上不是喝那么多的烈酒，那么，毫无疑问他们都可以活到90多岁甚至百岁。 正是经常吸烟或过量饮酒，夺去了他们14年的寿命！ 怪不得世界上越来越多的企业、公司、场所甚至整个国家严令禁烟。不仅学校师生，而且公务员和职工一律不准吸烟，否则开除。 中国迟早也会成为全民禁烟国。 许多“世纪老人”基本上都是不抽烟、少饮酒、多素食的。名人如巴金、冰心、季羡林、周有光…… 还有许多百岁寿星的实践也证明了这个真理。 以前，人们也知道：不吸烟和少喝酒的生活习惯有助健康和长寿，但大家不清楚，如此做法到底能3）多吃蔬菜瓜果

增寿几何？ 　　医学和营养专家指出，在上述四项生活习惯中，戒烟对改善人体健康（增加寿命）的促进率最大，可高达80%以上，其次是多吃蔬菜瓜果。 不过，适量饮酒和适当的运动对人体健康与长寿的促进作用几乎相同。 专家认为，对中老年人来说，尽早采取上述四个健康生活习惯，对延年益寿的效果非常明显。据悉，共有两万名 45 到 79 岁的健康人参加上了上述研究，凡具有上述任何一项健康习惯的人就将得一分。然后，调查人员关注这些健康人的实际寿命。最后，大家发现，那些“得零分者”的寿命和年长14岁的“得四分者”的寿命相同。 如今在我国平均寿命大为提高，早已不是“人生七十古来稀”，而是“八十不稀奇、七十小弟弟”啦。因此如果您想要再增加 14 年的大好时光，就赶紧养成这 4 种良好习惯吧！ 在外界条件相同时，得零分者的因心血管疾病的死亡率，比得四分者高4倍。　　还有以色列研究人员宣称，那些喜欢在身上喷洒大量香水的妇女可能并没有意识到，她们此举是其陷入“抑郁症”的表现。科学家通过老鼠试验发现，那些被抑郁症困扰的母老鼠可能会“失去部分嗅觉”，因此并不在意自己身上已经被喷洒了太多香水。同时，老鼠还因为嗅觉不好而失去了胃口，结果造成体重降低。 请继续点击— 何必·脱·裸·得这样露骨？ 汉语拼音字母表ABC的名称怎么念是好？佳节，点歌一乐 大快人心！警方称方舟子遇袭案侦破 且看央视如何贯彻“抵制三俗”？ 非神非鬼的“道商”李一 不管娱乐明星还是学术明星都有可能烂掉对于北大孔庆（4）适当的体育锻炼

 

东教授力挺郭德纲的五点疑问 王彬彬称收到汪晖律师函要求其书面道歉关注学术腐败的抄袭事件 中国第一位世界小姐冠军是怎样炼成的？ 【1】投票：重新评估今年春晚的三俗【2】从姿态手势看他们的个性心理（多人）【3】投票：您认为谁能够代表中国文化形象？ 【4】用真相批评余秋雨是否人身攻击？【5】从表情看余秋雨的个性心理（测试1）【6】从王朔表情看他的心理（测试2）【7】茶余饭后休闲取乐的民意测验 再推荐3处民间投票箱 编剧赵华关于余秋雨的倒掉 赵世伟 续：你对余秋雨评委在青歌赛的表现怎么看啊？海魂你讨厌余秋雨在青歌赛的表现吗？ 寅寅投票：不自信的阴柔 【编者按】经博友推荐，“陈明远博客”采用编剧赵华的投票创意： 民意测验：余秋雨被公众厌弃的原因 “余秋雨现象民意调查” 民意测验：应如何赞扬余秋雨先生用真相批评余秋雨是否人身攻击？有趣而发人深省的民意测验初步结果

 英国剑桥大学的研究人员发现，那些每天少量饮酒、多运动、严格戒烟和多吃蔬菜瓜果的人，同其他不采取此类措施的人相比，将平均多活东教授力挺郭德纲的五点疑问 王彬彬称收到汪晖律师函要求其书面道歉关注学术腐败的抄袭事件 中国第一位世界小姐冠军是怎样炼成的？ 【1】投票：重新评估今年春晚的三俗【2】从姿态手势看他们的个性心理（多人）【3】投票：您认为谁能够代表中国文化形象？ 【4】用真相批评余秋雨是否人身攻击？【5】从表情看余秋雨的个性心理（测试1）【6】从王朔表情看他的心理（测试2）【7】茶余饭后休闲取乐的民意测验 再推荐3处民间投票箱 编剧赵华关于余秋雨的倒掉 赵世伟 续：你对余秋雨评委在青歌赛的表现怎么看啊？海魂你讨厌余秋雨在青歌赛的表现吗？ 寅寅投票：不自信的阴柔 【编者按】经博友推荐，“陈明远博客”采用编剧赵华的投票创意： 民意测验：余秋雨被公众厌弃的原因 “余秋雨现象民意调查” 民意测验：应如何赞扬余秋雨先生用真相批评余秋雨是否人身攻击？有趣而发人深省的民意测验初步结果 14年以上。

 吸烟不但害己，还更害人；因为“被动吸烟”的危害更大。许多肺癌患者的病因实际上正为“被动吸烟”所致！所以戒烟也是对社会群体健康负责。

 也就是说：如果毛泽东和邓小平日常生活中一直不吸烟，如果周恩来在餐桌上不是喝那么多的烈酒，那么，毫无疑问他们都可以活到90多岁甚至百岁。

增寿几何？ 　　医学和营养专家指出，在上述四项生活习惯中，戒烟对改善人体健康（增加寿命）的促进率最大，可高达80%以上，其次是多吃蔬菜瓜果。 不过，适量饮酒和适当的运动对人体健康与长寿的促进作用几乎相同。 专家认为，对中老年人来说，尽早采取上述四个健康生活习惯，对延年益寿的效果非常明显。据悉，共有两万名 45 到 79 岁的健康人参加上了上述研究，凡具有上述任何一项健康习惯的人就将得一分。然后，调查人员关注这些健康人的实际寿命。最后，大家发现，那些“得零分者”的寿命和年长14岁的“得四分者”的寿命相同。 如今在我国平均寿命大为提高，早已不是“人生七十古来稀”，而是“八十不稀奇、七十小弟弟”啦。因此如果您想要再增加 14 年的大好时光，就赶紧养成这 4 种良好习惯吧！ 在外界条件相同时，得零分者的因心血管疾病的死亡率，比得四分者高4倍。　　还有以色列研究人员宣称，那些喜欢在身上喷洒大量香水的妇女可能并没有意识到，她们此举是其陷入“抑郁症”的表现。科学家通过老鼠试验发现，那些被抑郁症困扰的母老鼠可能会“失去部分嗅觉”，因此并不在意自己身上已经被喷洒了太多香水。同时，老鼠还因为嗅觉不好而失去了胃口，结果造成体重降低。 请继续点击— 何必·脱·裸·得这样露骨？ 汉语拼音字母表ABC的名称怎么念是好？佳节，点歌一乐 大快人心！警方称方舟子遇袭案侦破 且看央视如何贯彻“抵制三俗”？ 非神非鬼的“道商”李一 不管娱乐明星还是学术明星都有可能烂掉对于北大孔庆 正是经常吸烟或过量饮酒，夺去了他们14年的寿命！

东教授力挺郭德纲的五点疑问 王彬彬称收到汪晖律师函要求其书面道歉关注学术腐败的抄袭事件 中国第一位世界小姐冠军是怎样炼成的？ 【1】投票：重新评估今年春晚的三俗【2】从姿态手势看他们的个性心理（多人）【3】投票：您认为谁能够代表中国文化形象？ 【4】用真相批评余秋雨是否人身攻击？【5】从表情看余秋雨的个性心理（测试1）【6】从王朔表情看他的心理（测试2）【7】茶余饭后休闲取乐的民意测验 再推荐3处民间投票箱 编剧赵华关于余秋雨的倒掉 赵世伟 续：你对余秋雨评委在青歌赛的表现怎么看啊？海魂你讨厌余秋雨在青歌赛的表现吗？ 寅寅投票：不自信的阴柔 【编者按】经博友推荐，“陈明远博客”采用编剧赵华的投票创意： 民意测验：余秋雨被公众厌弃的原因 “余秋雨现象民意调查” 民意测验：应如何赞扬余秋雨先生用真相批评余秋雨是否人身攻击？有趣而发人深省的民意测验初步结果

 

怪不得世界上越来越多的企业、公司、场所甚至整个国家严令禁烟。不仅学校师生，而且公务员和职工一律不准吸烟，否则开除。

增寿几何？ 　　医学和营养专家指出，在上述四项生活习惯中，戒烟对改善人体健康（增加寿命）的促进率最大，可高达80%以上，其次是多吃蔬菜瓜果。 不过，适量饮酒和适当的运动对人体健康与长寿的促进作用几乎相同。 专家认为，对中老年人来说，尽早采取上述四个健康生活习惯，对延年益寿的效果非常明显。据悉，共有两万名 45 到 79 岁的健康人参加上了上述研究，凡具有上述任何一项健康习惯的人就将得一分。然后，调查人员关注这些健康人的实际寿命。最后，大家发现，那些“得零分者”的寿命和年长14岁的“得四分者”的寿命相同。 如今在我国平均寿命大为提高，早已不是“人生七十古来稀”，而是“八十不稀奇、七十小弟弟”啦。因此如果您想要再增加 14 年的大好时光，就赶紧养成这 4 种良好习惯吧！ 在外界条件相同时，得零分者的因心血管疾病的死亡率，比得四分者高4倍。　　还有以色列研究人员宣称，那些喜欢在身上喷洒大量香水的妇女可能并没有意识到，她们此举是其陷入“抑郁症”的表现。科学家通过老鼠试验发现，那些被抑郁症困扰的母老鼠可能会“失去部分嗅觉”，因此并不在意自己身上已经被喷洒了太多香水。同时，老鼠还因为嗅觉不好而失去了胃口，结果造成体重降低。 请继续点击— 何必·脱·裸·得这样露骨？ 汉语拼音字母表ABC的名称怎么念是好？佳节，点歌一乐 大快人心！警方称方舟子遇袭案侦破 且看央视如何贯彻“抵制三俗”？ 非神非鬼的“道商”李一 不管娱乐明星还是学术明星都有可能烂掉对于北大孔庆 中国迟早也会成为全民禁烟国。

东教授力挺郭德纲的五点疑问 王彬彬称收到汪晖律师函要求其书面道歉关注学术腐败的抄袭事件 中国第一位世界小姐冠军是怎样炼成的？ 【1】投票：重新评估今年春晚的三俗【2】从姿态手势看他们的个性心理（多人）【3】投票：您认为谁能够代表中国文化形象？ 【4】用真相批评余秋雨是否人身攻击？【5】从表情看余秋雨的个性心理（测试1）【6】从王朔表情看他的心理（测试2）【7】茶余饭后休闲取乐的民意测验 再推荐3处民间投票箱 编剧赵华关于余秋雨的倒掉 赵世伟 续：你对余秋雨评委在青歌赛的表现怎么看啊？海魂你讨厌余秋雨在青歌赛的表现吗？ 寅寅投票：不自信的阴柔 【编者按】经博友推荐，“陈明远博客”采用编剧赵华的投票创意： 民意测验：余秋雨被公众厌弃的原因 “余秋雨现象民意调查” 民意测验：应如何赞扬余秋雨先生用真相批评余秋雨是否人身攻击？有趣而发人深省的民意测验初步结果  

 

东教授力挺郭德纲的五点疑问 王彬彬称收到汪晖律师函要求其书面道歉关注学术腐败的抄袭事件 中国第一位世界小姐冠军是怎样炼成的？ 【1】投票：重新评估今年春晚的三俗【2】从姿态手势看他们的个性心理（多人）【3】投票：您认为谁能够代表中国文化形象？ 【4】用真相批评余秋雨是否人身攻击？【5】从表情看余秋雨的个性心理（测试1）【6】从王朔表情看他的心理（测试2）【7】茶余饭后休闲取乐的民意测验 再推荐3处民间投票箱 编剧赵华关于余秋雨的倒掉 赵世伟 续：你对余秋雨评委在青歌赛的表现怎么看啊？海魂你讨厌余秋雨在青歌赛的表现吗？ 寅寅投票：不自信的阴柔 【编者按】经博友推荐，“陈明远博客”采用编剧赵华的投票创意： 民意测验：余秋雨被公众厌弃的原因 “余秋雨现象民意调查” 民意测验：应如何赞扬余秋雨先生用真相批评余秋雨是否人身攻击？有趣而发人深省的民意测验初步结果

增寿几何？ 　　医学和营养专家指出，在上述四项生活习惯中，戒烟对改善人体健康（增加寿命）的促进率最大，可高达80%以上，其次是多吃蔬菜瓜果。 不过，适量饮酒和适当的运动对人体健康与长寿的促进作用几乎相同。 专家认为，对中老年人来说，尽早采取上述四个健康生活习惯，对延年益寿的效果非常明显。据悉，共有两万名 45 到 79 岁的健康人参加上了上述研究，凡具有上述任何一项健康习惯的人就将得一分。然后，调查人员关注这些健康人的实际寿命。最后，大家发现，那些“得零分者”的寿命和年长14岁的“得四分者”的寿命相同。 如今在我国平均寿命大为提高，早已不是“人生七十古来稀”，而是“八十不稀奇、七十小弟弟”啦。因此如果您想要再增加 14 年的大好时光，就赶紧养成这 4 种良好习惯吧！ 在外界条件相同时，得零分者的因心血管疾病的死亡率，比得四分者高4倍。　　还有以色列研究人员宣称，那些喜欢在身上喷洒大量香水的妇女可能并没有意识到，她们此举是其陷入“抑郁症”的表现。科学家通过老鼠试验发现，那些被抑郁症困扰的母老鼠可能会“失去部分嗅觉”，因此并不在意自己身上已经被喷洒了太多香水。同时，老鼠还因为嗅觉不好而失去了胃口，结果造成体重降低。 请继续点击— 何必·脱·裸·得这样露骨？ 汉语拼音字母表ABC的名称怎么念是好？佳节，点歌一乐 大快人心！警方称方舟子遇袭案侦破 且看央视如何贯彻“抵制三俗”？ 非神非鬼的“道商”李一 不管娱乐明星还是学术明星都有可能烂掉对于北大孔庆

 

 许多“世纪老人”基本上都是不抽烟、少饮酒、多素食的。名人如巴金、冰心、季羡林、周有光…… 还有许多百岁寿星的实践也证明了这个真理。 

增寿几何？ 　　医学和营养专家指出，在上述四项生活习惯中，戒烟对改善人体健康（增加寿命）的促进率最大，可高达80%以上，其次是多吃蔬菜瓜果。 不过，适量饮酒和适当的运动对人体健康与长寿的促进作用几乎相同。 专家认为，对中老年人来说，尽早采取上述四个健康生活习惯，对延年益寿的效果非常明显。据悉，共有两万名 45 到 79 岁的健康人参加上了上述研究，凡具有上述任何一项健康习惯的人就将得一分。然后，调查人员关注这些健康人的实际寿命。最后，大家发现，那些“得零分者”的寿命和年长14岁的“得四分者”的寿命相同。 如今在我国平均寿命大为提高，早已不是“人生七十古来稀”，而是“八十不稀奇、七十小弟弟”啦。因此如果您想要再增加 14 年的大好时光，就赶紧养成这 4 种良好习惯吧！ 在外界条件相同时，得零分者的因心血管疾病的死亡率，比得四分者高4倍。　　还有以色列研究人员宣称，那些喜欢在身上喷洒大量香水的妇女可能并没有意识到，她们此举是其陷入“抑郁症”的表现。科学家通过老鼠试验发现，那些被抑郁症困扰的母老鼠可能会“失去部分嗅觉”，因此并不在意自己身上已经被喷洒了太多香水。同时，老鼠还因为嗅觉不好而失去了胃口，结果造成体重降低。 请继续点击— 何必·脱·裸·得这样露骨？ 汉语拼音字母表ABC的名称怎么念是好？佳节，点歌一乐 大快人心！警方称方舟子遇袭案侦破 且看央视如何贯彻“抵制三俗”？ 非神非鬼的“道商”李一 不管娱乐明星还是学术明星都有可能烂掉对于北大孔庆 以前，人们也知道：不吸烟和少喝酒的生活习惯有助健康和长寿，但大家不清楚，如此做法到底能增寿几何？

东教授力挺郭德纲的五点疑问 王彬彬称收到汪晖律师函要求其书面道歉关注学术腐败的抄袭事件 中国第一位世界小姐冠军是怎样炼成的？ 【1】投票：重新评估今年春晚的三俗【2】从姿态手势看他们的个性心理（多人）【3】投票：您认为谁能够代表中国文化形象？ 【4】用真相批评余秋雨是否人身攻击？【5】从表情看余秋雨的个性心理（测试1）【6】从王朔表情看他的心理（测试2）【7】茶余饭后休闲取乐的民意测验 再推荐3处民间投票箱 编剧赵华关于余秋雨的倒掉 赵世伟 续：你对余秋雨评委在青歌赛的表现怎么看啊？海魂你讨厌余秋雨在青歌赛的表现吗？ 寅寅投票：不自信的阴柔 【编者按】经博友推荐，“陈明远博客”采用编剧赵华的投票创意： 民意测验：余秋雨被公众厌弃的原因 “余秋雨现象民意调查” 民意测验：应如何赞扬余秋雨先生用真相批评余秋雨是否人身攻击？有趣而发人深省的民意测验初步结果 　　医学和营养专家指出，在上述四项生活习惯中，戒烟对改善人体健康（增加寿命）的促进率最大，可高达80%以上，其次是多吃蔬菜瓜果。

 

不过，适量饮酒和适当的运动对人体健康与长寿的促进作用几乎相同。

  

东教授力挺郭德纲的五点疑问 王彬彬称收到汪晖律师函要求其书面道歉关注学术腐败的抄袭事件 中国第一位世界小姐冠军是怎样炼成的？ 【1】投票：重新评估今年春晚的三俗【2】从姿态手势看他们的个性心理（多人）【3】投票：您认为谁能够代表中国文化形象？ 【4】用真相批评余秋雨是否人身攻击？【5】从表情看余秋雨的个性心理（测试1）【6】从王朔表情看他的心理（测试2）【7】茶余饭后休闲取乐的民意测验 再推荐3处民间投票箱 编剧赵华关于余秋雨的倒掉 赵世伟 续：你对余秋雨评委在青歌赛的表现怎么看啊？海魂你讨厌余秋雨在青歌赛的表现吗？ 寅寅投票：不自信的阴柔 【编者按】经博友推荐，“陈明远博客”采用编剧赵华的投票创意： 民意测验：余秋雨被公众厌弃的原因 “余秋雨现象民意调查” 民意测验：应如何赞扬余秋雨先生用真相批评余秋雨是否人身攻击？有趣而发人深省的民意测验初步结果

 专家认为，对中老年人来说，尽早采取上述四个健康生活习惯，对延年益寿的效果非常明显。

增寿几何？ 　　医学和营养专家指出，在上述四项生活习惯中，戒烟对改善人体健康（增加寿命）的促进率最大，可高达80%以上，其次是多吃蔬菜瓜果。 不过，适量饮酒和适当的运动对人体健康与长寿的促进作用几乎相同。 专家认为，对中老年人来说，尽早采取上述四个健康生活习惯，对延年益寿的效果非常明显。据悉，共有两万名 45 到 79 岁的健康人参加上了上述研究，凡具有上述任何一项健康习惯的人就将得一分。然后，调查人员关注这些健康人的实际寿命。最后，大家发现，那些“得零分者”的寿命和年长14岁的“得四分者”的寿命相同。 如今在我国平均寿命大为提高，早已不是“人生七十古来稀”，而是“八十不稀奇、七十小弟弟”啦。因此如果您想要再增加 14 年的大好时光，就赶紧养成这 4 种良好习惯吧！ 在外界条件相同时，得零分者的因心血管疾病的死亡率，比得四分者高4倍。　　还有以色列研究人员宣称，那些喜欢在身上喷洒大量香水的妇女可能并没有意识到，她们此举是其陷入“抑郁症”的表现。科学家通过老鼠试验发现，那些被抑郁症困扰的母老鼠可能会“失去部分嗅觉”，因此并不在意自己身上已经被喷洒了太多香水。同时，老鼠还因为嗅觉不好而失去了胃口，结果造成体重降低。 请继续点击— 何必·脱·裸·得这样露骨？ 汉语拼音字母表ABC的名称怎么念是好？佳节，点歌一乐 大快人心！警方称方舟子遇袭案侦破 且看央视如何贯彻“抵制三俗”？ 非神非鬼的“道商”李一 不管娱乐明星还是学术明星都有可能烂掉对于北大孔庆

 据悉，共有两万名 45 到 79 岁的健康人参加上了上述研究，凡具有上述任何一项健康习惯的人就将得一分。然后，调查人员关注这些健康人的实际寿命。最后，大家发现，那些增寿几何？ 　　医学和营养专家指出，在上述四项生活习惯中，戒烟对改善人体健康（增加寿命）的促进率最大，可高达80%以上，其次是多吃蔬菜瓜果。 不过，适量饮酒和适当的运动对人体健康与长寿的促进作用几乎相同。 专家认为，对中老年人来说，尽早采取上述四个健康生活习惯，对延年益寿的效果非常明显。据悉，共有两万名 45 到 79 岁的健康人参加上了上述研究，凡具有上述任何一项健康习惯的人就将得一分。然后，调查人员关注这些健康人的实际寿命。最后，大家发现，那些“得零分者”的寿命和年长14岁的“得四分者”的寿命相同。 如今在我国平均寿命大为提高，早已不是“人生七十古来稀”，而是“八十不稀奇、七十小弟弟”啦。因此如果您想要再增加 14 年的大好时光，就赶紧养成这 4 种良好习惯吧！ 在外界条件相同时，得零分者的因心血管疾病的死亡率，比得四分者高4倍。　　还有以色列研究人员宣称，那些喜欢在身上喷洒大量香水的妇女可能并没有意识到，她们此举是其陷入“抑郁症”的表现。科学家通过老鼠试验发现，那些被抑郁症困扰的母老鼠可能会“失去部分嗅觉”，因此并不在意自己身上已经被喷洒了太多香水。同时，老鼠还因为嗅觉不好而失去了胃口，结果造成体重降低。 请继续点击— 何必·脱·裸·得这样露骨？ 汉语拼音字母表ABC的名称怎么念是好？佳节，点歌一乐 大快人心！警方称方舟子遇袭案侦破 且看央视如何贯彻“抵制三俗”？ 非神非鬼的“道商”李一 不管娱乐明星还是学术明星都有可能烂掉对于北大孔庆“得零分者”的寿命和年长14岁的“得四分者”的寿命相同。

 

增寿几何？ 　　医学和营养专家指出，在上述四项生活习惯中，戒烟对改善人体健康（增加寿命）的促进率最大，可高达80%以上，其次是多吃蔬菜瓜果。 不过，适量饮酒和适当的运动对人体健康与长寿的促进作用几乎相同。 专家认为，对中老年人来说，尽早采取上述四个健康生活习惯，对延年益寿的效果非常明显。据悉，共有两万名 45 到 79 岁的健康人参加上了上述研究，凡具有上述任何一项健康习惯的人就将得一分。然后，调查人员关注这些健康人的实际寿命。最后，大家发现，那些“得零分者”的寿命和年长14岁的“得四分者”的寿命相同。 如今在我国平均寿命大为提高，早已不是“人生七十古来稀”，而是“八十不稀奇、七十小弟弟”啦。因此如果您想要再增加 14 年的大好时光，就赶紧养成这 4 种良好习惯吧！ 在外界条件相同时，得零分者的因心血管疾病的死亡率，比得四分者高4倍。　　还有以色列研究人员宣称，那些喜欢在身上喷洒大量香水的妇女可能并没有意识到，她们此举是其陷入“抑郁症”的表现。科学家通过老鼠试验发现，那些被抑郁症困扰的母老鼠可能会“失去部分嗅觉”，因此并不在意自己身上已经被喷洒了太多香水。同时，老鼠还因为嗅觉不好而失去了胃口，结果造成体重降低。 请继续点击— 何必·脱·裸·得这样露骨？ 汉语拼音字母表ABC的名称怎么念是好？佳节，点歌一乐 大快人心！警方称方舟子遇袭案侦破 且看央视如何贯彻“抵制三俗”？ 非神非鬼的“道商”李一 不管娱乐明星还是学术明星都有可能烂掉对于北大孔庆

  如今在我国平均寿命大为提高，早已不是“人生七十古来稀”，而是“八十不稀奇、七十小弟弟”啦。因此如果您想要再增加 14 年的大好时光，就赶紧养成这 4 种良好习惯吧！

 

增寿几何？ 　　医学和营养专家指出，在上述四项生活习惯中，戒烟对改善人体健康（增加寿命）的促进率最大，可高达80%以上，其次是多吃蔬菜瓜果。 不过，适量饮酒和适当的运动对人体健康与长寿的促进作用几乎相同。 专家认为，对中老年人来说，尽早采取上述四个健康生活习惯，对延年益寿的效果非常明显。据悉，共有两万名 45 到 79 岁的健康人参加上了上述研究，凡具有上述任何一项健康习惯的人就将得一分。然后，调查人员关注这些健康人的实际寿命。最后，大家发现，那些“得零分者”的寿命和年长14岁的“得四分者”的寿命相同。 如今在我国平均寿命大为提高，早已不是“人生七十古来稀”，而是“八十不稀奇、七十小弟弟”啦。因此如果您想要再增加 14 年的大好时光，就赶紧养成这 4 种良好习惯吧！ 在外界条件相同时，得零分者的因心血管疾病的死亡率，比得四分者高4倍。　　还有以色列研究人员宣称，那些喜欢在身上喷洒大量香水的妇女可能并没有意识到，她们此举是其陷入“抑郁症”的表现。科学家通过老鼠试验发现，那些被抑郁症困扰的母老鼠可能会“失去部分嗅觉”，因此并不在意自己身上已经被喷洒了太多香水。同时，老鼠还因为嗅觉不好而失去了胃口，结果造成体重降低。 请继续点击— 何必·脱·裸·得这样露骨？ 汉语拼音字母表ABC的名称怎么念是好？佳节，点歌一乐 大快人心！警方称方舟子遇袭案侦破 且看央视如何贯彻“抵制三俗”？ 非神非鬼的“道商”李一 不管娱乐明星还是学术明星都有可能烂掉对于北大孔庆 养成哪 4 种习惯能使您多活 14 年？ 近来许多“养生学家”的胡吹乱侃，（例如李一、张悟本等）对于缺乏科学思维的人们往往带有哄骗性。实践是检验真理的唯一标准。实际上，别轻信那些没有科学根据（也就是没有道理）的自称“养生学家”的胡吹乱侃，还是听听医学专家、真正的科学实验的忠言劝告吧！ 历经多年科研实验证明，真正的养生专家也就是科学家告诉我们： 养生长寿的四大诀窍 （1）不吸烟 （2）少量饮酒 （3）多吃蔬菜瓜果 （4）适当的体育锻炼 英国剑桥大学的研究人员发现，那些每天少量饮酒、多运动、严格戒烟和多吃蔬菜瓜果的人，同其他不采取此类措施的人相比，将平均多活14年以上。 吸烟不但害己，还更害人；因为“被动吸烟”的危害更大。许多肺癌患者的病因实际上正为“被动吸烟”所致！所以戒烟也是对社会群体健康负责。 也就是说：如果毛泽东和邓小平日常生活中一直不吸烟，如果周恩来在餐桌上不是喝那么多的烈酒，那么，毫无疑问他们都可以活到90多岁甚至百岁。 正是经常吸烟或过量饮酒，夺去了他们14年的寿命！ 怪不得世界上越来越多的企业、公司、场所甚至整个国家严令禁烟。不仅学校师生，而且公务员和职工一律不准吸烟，否则开除。 中国迟早也会成为全民禁烟国。 许多“世纪老人”基本上都是不抽烟、少饮酒、多素食的。名人如巴金、冰心、季羡林、周有光…… 还有许多百岁寿星的实践也证明了这个真理。 以前，人们也知道：不吸烟和少喝酒的生活习惯有助健康和长寿，但大家不清楚，如此做法到底能

养成哪 4 种习惯能使您多活 14 年？ 近来许多“养生学家”的胡吹乱侃，（例如李一、张悟本等）对于缺乏科学思维的人们往往带有哄骗性。实践是检验真理的唯一标准。实际上，别轻信那些没有科学根据（也就是没有道理）的自称“养生学家”的胡吹乱侃，还是听听医学专家、真正的科学实验的忠言劝告吧！ 历经多年科研实验证明，真正的养生专家也就是科学家告诉我们： 养生长寿的四大诀窍 （1）不吸烟 （2）少量饮酒 （3）多吃蔬菜瓜果 （4）适当的体育锻炼 英国剑桥大学的研究人员发现，那些每天少量饮酒、多运动、严格戒烟和多吃蔬菜瓜果的人，同其他不采取此类措施的人相比，将平均多活14年以上。 吸烟不但害己，还更害人；因为“被动吸烟”的危害更大。许多肺癌患者的病因实际上正为“被动吸烟”所致！所以戒烟也是对社会群体健康负责。 也就是说：如果毛泽东和邓小平日常生活中一直不吸烟，如果周恩来在餐桌上不是喝那么多的烈酒，那么，毫无疑问他们都可以活到90多岁甚至百岁。 正是经常吸烟或过量饮酒，夺去了他们14年的寿命！ 怪不得世界上越来越多的企业、公司、场所甚至整个国家严令禁烟。不仅学校师生，而且公务员和职工一律不准吸烟，否则开除。 中国迟早也会成为全民禁烟国。 许多“世纪老人”基本上都是不抽烟、少饮酒、多素食的。名人如巴金、冰心、季羡林、周有光…… 还有许多百岁寿星的实践也证明了这个真理。 以前，人们也知道：不吸烟和少喝酒的生活习惯有助健康和长寿，但大家不清楚，如此做法到底能

 

 在外界条件相同时，得零分者的因心血管疾病的死亡率，比得四分者高4倍。

增寿几何？ 　　医学和营养专家指出，在上述四项生活习惯中，戒烟对改善人体健康（增加寿命）的促进率最大，可高达80%以上，其次是多吃蔬菜瓜果。 不过，适量饮酒和适当的运动对人体健康与长寿的促进作用几乎相同。 专家认为，对中老年人来说，尽早采取上述四个健康生活习惯，对延年益寿的效果非常明显。据悉，共有两万名 45 到 79 岁的健康人参加上了上述研究，凡具有上述任何一项健康习惯的人就将得一分。然后，调查人员关注这些健康人的实际寿命。最后，大家发现，那些“得零分者”的寿命和年长14岁的“得四分者”的寿命相同。 如今在我国平均寿命大为提高，早已不是“人生七十古来稀”，而是“八十不稀奇、七十小弟弟”啦。因此如果您想要再增加 14 年的大好时光，就赶紧养成这 4 种良好习惯吧！ 在外界条件相同时，得零分者的因心血管疾病的死亡率，比得四分者高4倍。　　还有以色列研究人员宣称，那些喜欢在身上喷洒大量香水的妇女可能并没有意识到，她们此举是其陷入“抑郁症”的表现。科学家通过老鼠试验发现，那些被抑郁症困扰的母老鼠可能会“失去部分嗅觉”，因此并不在意自己身上已经被喷洒了太多香水。同时，老鼠还因为嗅觉不好而失去了胃口，结果造成体重降低。 请继续点击— 何必·脱·裸·得这样露骨？ 汉语拼音字母表ABC的名称怎么念是好？佳节，点歌一乐 大快人心！警方称方舟子遇袭案侦破 且看央视如何贯彻“抵制三俗”？ 非神非鬼的“道商”李一 不管娱乐明星还是学术明星都有可能烂掉对于北大孔庆　　还有以色列研究人员宣称，那些喜欢在身上喷洒大量香水的妇女可能并没有意识到，她们此举是其陷入“抑郁症增寿几何？ 　　医学和营养专家指出，在上述四项生活习惯中，戒烟对改善人体健康（增加寿命）的促进率最大，可高达80%以上，其次是多吃蔬菜瓜果。 不过，适量饮酒和适当的运动对人体健康与长寿的促进作用几乎相同。 专家认为，对中老年人来说，尽早采取上述四个健康生活习惯，对延年益寿的效果非常明显。据悉，共有两万名 45 到 79 岁的健康人参加上了上述研究，凡具有上述任何一项健康习惯的人就将得一分。然后，调查人员关注这些健康人的实际寿命。最后，大家发现，那些“得零分者”的寿命和年长14岁的“得四分者”的寿命相同。 如今在我国平均寿命大为提高，早已不是“人生七十古来稀”，而是“八十不稀奇、七十小弟弟”啦。因此如果您想要再增加 14 年的大好时光，就赶紧养成这 4 种良好习惯吧！ 在外界条件相同时，得零分者的因心血管疾病的死亡率，比得四分者高4倍。　　还有以色列研究人员宣称，那些喜欢在身上喷洒大量香水的妇女可能并没有意识到，她们此举是其陷入“抑郁症”的表现。科学家通过老鼠试验发现，那些被抑郁症困扰的母老鼠可能会“失去部分嗅觉”，因此并不在意自己身上已经被喷洒了太多香水。同时，老鼠还因为嗅觉不好而失去了胃口，结果造成体重降低。 请继续点击— 何必·脱·裸·得这样露骨？ 汉语拼音字母表ABC的名称怎么念是好？佳节，点歌一乐 大快人心！警方称方舟子遇袭案侦破 且看央视如何贯彻“抵制三俗”？ 非神非鬼的“道商”李一 不管娱乐明星还是学术明星都有可能烂掉对于北大孔庆”的表现。科学家通过老鼠试验发现，那些被抑郁症困扰的母老鼠可能会“失去部分嗅觉”，因此并不在意自己身上已经被喷洒了太多香水。同时，老鼠还因为嗅觉不好而失去了胃口，结果造成体重降低。