赛尔号适合瞬杀的精灵:情绪修复法,让衰老变外传 2

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/07/08 17:07:06
远离以下食品:


酒精——酒精能刺激麻痹神经,但是过了开始的麻痹期后,神经系统反应会更加强烈,你会感到更加烦躁不安。


咖啡——咖啡中大量含有的咖啡因会过分刺激神经系统,令你感到神经过敏、焦虑不安。


 
外援之:自制解压面膜


1、自制冰镇舒缓面膜只需一张纸膜和一瓶喷雾,把喷雾在冰箱中冷藏一段时间,彻底清洁脸部并擦干后用冰凉的喷雾喷在脸上,把脸打湿,把纸膜打开覆盖在脸上,继续用喷雾喷脸,直到有水从纸膜上流淌下来为止。


  
2、冰牛奶浸润 彻底清洁脸部,把冰牛奶倒入浅盆中,用来浸脸,也可以用冰镇牛奶把纸膜泡开来贴在脸上敷脸。