赤峰新城热电招聘公告:气虚则胖血虚体质的表现

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/07/14 10:54:37

或先天或大病或久病之后所至脏腑气血生化功能衰退。主要因素是中焦脾胃化源不足使气虚招致血虚。患者表现出：神疲气短，眼花头昏，面白心悸等征候。
面色苍白，眼睑口唇淡白，神疲乏力，呼吸气短，食欲不振，纳谷少馨，头昏眼花，心悸怔忡。还可：经水量少，色淡如水；失眠多梦，健忘脱发，语音低微，手足麻木，；肢萎体软，肌肉消瘦等。舌淡嫩。脉细弱无力。
我知道的之源雪康组合【三 vv * xuekon * com】补血效果很不错，以动物血液中提取的血红素铁为主要原料，血红素可直接被肠粘膜细胞吸收分解出原卟啉与铁离子进入血液循环。血红素铁的吸收率在贫血病人高达35%，且无明显的金属异味和消化道副作用。大家可以试试。同时建议吃以下食物：
大枣、阿胶、樱桃、番茄汁、红糖。
黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。
发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。
胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。
面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。
菠菜：这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。
金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。
龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。
需要注意的是：贫血者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

气虚则胖血虚体质的表现气虚体质的表现体质的气虚、血虚、阴虚、阳虚气虚体质的表现及养生气虚体质的表现及养生气虚体质的表现及养生 20110419 气虚、血虚、阴虚、阳虚体质女人体质的气虚、血虚、阴虚、阳虚调理方法气虚、血虚、阴虚、阳虚等不良体质的养生方法。 good -- 气虚、血虚、阴虚、阳虚体质的调理方法气虚、血虚、阴虚、阳虚等不良体质的养生方法阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质... 的判断及养生调理方法从舌向表现如何看体质是血虚还是气虚气虚则胖--血虚则瘦气虚则胖---血虚则瘦气虚则胖血虚则瘦气虚则胖，血虚则瘦qa 气虚则胖，血虚则瘦abc 气虚则胖，血虚则瘦 - 气虚则胖，血虚则瘦气虚则胖，血虚则瘦气虚则胖，血虚则瘦4 气虚则胖，血虚则瘦 [图片] 气虚则胖，血虚则瘦