赵丽颖多少岁了:养生吃萝卜

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/14 07:09:07

防癌养生吃萝卜小人参

  防癌养生吃萝卜小人参！萝卜人们常称它为小人参，其营养丰富，且有防癌价值。萝卜所含的核黄素及钙、磷、铁等矿物质都超过柑桔、苹果、梨、桃等水果；萝卜的碳水化合物和维生素尤其是维生素C的含量，比一般蔬菜、水果都高，每百克萝卜含维生素C33毫克，比桃、梨高5～8倍；萝卜含有的淀粉酶和氧化酶，也有助于人的消化和吸收。   

萝卜能抗癌防癌养生，是因它含有防癌物质――木质素、酶、维生素C和粗纤维。木质素可加强淋巴细胞的产生，增强人体巨噬细胞的活力。而淋巴细胞是人体用来反抗疾病及癌的主要防御者之一，而巨噬细胞能吞噬和遏制癌细胞。酶和维生素C可分解致癌物―――亚硝胺，使亚硝胺失去致癌能力。酶和维生素C具有有效、快速、中和亚硝胺的作用，当亚硝胺盐进入胃内时，假如有维生素C和酶的存在，就不会生成致癌物质―――亚硝基胺。

  萝卜中的粗纤维能刺激肠道蠕动，有利于大便通畅，能及时将逗留在肠道的致癌物排出体外，能有效地预防直肠癌和结肠癌。 

                                             949健康网

养生吃萝卜 冬季养生：晚吃萝卜早吃姜 冬季养生：晚吃萝卜早吃姜 晚吃萝卜早吃姜的养生奥秘 冬季养生晚吃萝卜早吃姜 揭开“冬吃萝卜夏吃姜”的养生奥秘 “立春”养生贴士：多吃萝卜少吃辣护肝养阳 寒露养生: 多吃山药萝卜等“根菜” 冬季常吃萝卜有助老人养生保健 冬季怎么吃萝卜 萝卜怎么吃 冬吃萝卜夏吃姜 晚吃萝卜早吃姜 吃白萝卜 萝卜冬季怎么吃 怎么吃萝卜 冬吃萝卜夏吃姜 吃萝卜的好处 “冬吃萝卜”新花样 “冬吃萝卜”新花样 初春养生吃萝卜 顺气防感冒-乐健网-国内最权威的高档保健食品网 张子林书法 收藏 养生 养颜 健康 萝卜怎么吃最治病？ 养生热点冬吃萝卜赛人参 民间治病偏方都有啥 寒露养生:出门泡个热水脚 多吃山药萝卜等"根菜"——中新网