赵若虹那多 孩子:靠谁不如靠自己, 自己要靠好身体
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/10/05 23:39:03
靠谁不如靠自己 自己要靠好身体
庞津昆
年逾七旬的李铭开门见山地说,古稀之年有幸成为奥运火炬手,靠的就是练腿和练脑。跑步和健步走是练腿;写文章、课题研究、在天津体院当客座教授讲课、编写教材等,是练脑。他从事体育工作至今58年。
李铭说,他每天早晨在小区跑步400米以上,然后步行3000米至4000米,锻炼30分钟至60分钟。前两年他到唐古拉 山口,不用大喘气走路,快走也没问题。在云南玉龙雪山,他登上了海拔6000多米的山峰。他说,健康是老年人的幸福之本,没有健康的身体就很难享受晚年幸福。自觉地锻炼身体,不仅自己生命质量高,而且少给儿女们添麻烦。
李铭寄语老年朋友:人至暮年,靠谁不如靠自己,自己要靠好身体。
庞津昆
年逾七旬的李铭开门见山地说,古稀之年有幸成为奥运火炬手,靠的就是练腿和练脑。跑步和健步走是练腿;写文章、课题研究、在天津体院当客座教授讲课、编写教材等,是练脑。他从事体育工作至今58年。
李铭说,他每天早晨在小区跑步400米以上,然后步行3000米至4000米,锻炼30分钟至60分钟。前两年他到唐古拉 山口,不用大喘气走路,快走也没问题。在云南玉龙雪山,他登上了海拔6000多米的山峰。他说,健康是老年人的幸福之本,没有健康的身体就很难享受晚年幸福。自觉地锻炼身体,不仅自己生命质量高,而且少给儿女们添麻烦。
李铭寄语老年朋友:人至暮年,靠谁不如靠自己,自己要靠好身体。
靠谁不如靠自己, 自己要靠好身体
靠谁不如靠自己 自己要靠好身体
靠谁不如靠自己 自己要靠好身体
靠谁不如靠自己
靠人不如靠自己...
靠人不如靠自己
靠人不如靠自己
靠人不如靠自己 -
靠人不如靠自己!
靠人不如靠自己11
靠人不如靠自己哦
哲理:靠人不如靠自己
靠人靠自己
这年头什么也靠不住,只有自己靠自己,简称:我…靠!
改善靠自己,成功靠别人!
改善靠自己,成功靠别人
幸福靠自己,婚姻靠经营
净空法师:一向专念好!这是别人阻挠不了的。靠外缘难,这完全靠自己,求自己不求人
民主靠自己,不能靠撒娇---忠告杨恒均
东野长崢:民主靠自己,不能靠撒娇
幸福靠自己,婚姻靠经营(好)
幸福靠自己,婚姻靠经营aa
幸福是什么?50%靠基因 40%靠自己
既靠天,也靠地,还靠自己