超级大英雄的演员表:卷卷就能瘦!（最不需要意志力的减肥法！）

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/07 16:49:34
卷卷就能瘦!（最不需要意志力的减肥法！）

卷卷就能瘦！整个日本已经为之疯狂。

2009年夏天，日本健康理疗师山本千寻首创“卷卷减肥法”：一根简单有趣的带子，随时随地都能使用，马上就能感受到身体在改变——“卷卷带”在短短3个月内，迅速席卷全日本。

《卷卷就能瘦！》面市以来，一直雄踞日本各大畅销书榜No.1，在便利店、超市、书店货架上摆放成堆，每隔几秒就被取走一本；“卷卷带”的各类电视节目，也霸占了黄金时段的日本各大电视台，屡创收视新高。

在东京，明星使用“卷卷带”的大幅性感海报出现在原宿、品川、银座等繁华路口；在东京、大阪、名古屋、广岛、札幌等几乎日本所有大城市，都出现了满街可见的“卷卷减肥班”；无数知名艺人、运动员、各界名流人手一根带子，纷纷迷恋上了这种简单、快乐、最不需要意志力的新概念减肥法。

全日本都在使用卷卷带，减肥本来可以不需要意志力！

 

作者: [日]山本千寻 出版: 上海锦绣文章出版社 类型: 连载 性质: 免费阅读 定价:39.0元 关键字: 减肥 带子 瘦 健康 理疗 山本千寻 授权连载 不得转载 开始阅读 收藏 评论

第一部分

\n\t    其实，一根带子就能让你轻松减肥。和以前的减肥方法相比，它能让你更加简单、快速、享受式地拥有健康又美丽的体形！

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  • 开始
  • 作者和骨骼矫正带的故事
  • 一起来自我治疗
  • 有了这根带子，你就能拥有好身材
  • 骨骼矫正带减肥法与其他减肥法的3大不同
  • 本书使用方法
  • 不经意间，你的骨骼已经变形了1
  • 不经意间，你的骨骼已经变形了2
  • 让萎缩的肌肉回归柔韧，一起从矫正盆骨开始吧1
  • 让萎缩的肌肉回归柔韧，一起从矫正盆骨开始吧2
  • 自己检查身体变形1
  • 自己检查身体变形2
  • 镜前检查身体变形1
  • 镜前检查身体变形2
  • 左右不对称的人，身体一定感觉不舒服！
  • 为什么会身体状况变差、体形走样？1
  • 为什么会身体状况变差、体形走样？2
  • 下半身基础篇 卷盆骨1
  • 下半身基础篇卷盆骨2
  • 下半身基础篇卷盆骨3
  • 下半身基础篇卷盆骨4

第二部分

\n\t    矫正带减肥最具吸引力的地方就是简单又方便，随时随地都可以进行。兴趣来了就赶紧用吧！

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  • 一边刷牙一边变瘦
  • 上半身 转动肩胛骨1
  • 上半身 转动肩胛骨2
  • 上半身 伸展手臂1
  • 上半身 伸展手臂2
  • 上半身 做振臂高呼状1
  • 上半身 做振臂高呼状2
  • 上半身 拉伸脖子1
  • 上半身 拉伸脖子2
  • 上半身 扎头巾1
  • 上半身 扎头巾2
  • 上半身 手臂锻炼1
  • 上半身 手臂锻炼2
  • 特别课程 瘦腿1
  • 特别课程 瘦腿2
  • 特别课程 消除肩膀酸痛1
  • 特别课程 消除肩膀酸痛2
  • 特别课程 瘦腰1
  • 特别课程 瘦腰2

第三部分

\n\t    早晨，从起床到出门上班，这段时间总是很匆忙。可是，只需要花10秒钟的时间，同样可以减肥。

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  • 早晨神清气爽1
  • 早晨神清气爽2
  • 白天精力充沛1
  • 白天精力充沛2
  • 晚上休整全身1
  • 晚上休整全身2
  • 停止暴饮暴食1
  • 停止暴饮暴食2
  • 迅速消除疲劳1
  • 迅速消除疲劳2
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