九乡新闻网路亚竿水滴轮抛竿姿势:太极木耳胡
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/04 19:44:24
太极木耳糊是我在过年期间由于太放纵自己导致胖到58KG后，
又在很短时间内瘦回到52KG的重要的东西！
这就是太极木耳糊！
可能这个有些亲在湖南卫视去年的百科全说上有所耳闻，
之前我也没当回事。
后来自己坚持了一小段时间才发现它的神奇功效。
在我过年期间胖上去后，自己也十分着急，
因为年过完了，春天就来了呀，
带着一身赘肉穿衣服好难看的，自己也累赘。
所以每天晚饭后，坚持吃一碗太极木耳糊。
不管当天吃的少，还是吃的很撑，总之这碗太极木耳糊一定要吃下去。
没想到，第一周就瘦了5斤，
之后不到一个月的时间就完全恢复到原来的体重了！
这个里面含有大量的纤维素，
可以把一天吃进去的油脂和毒素，都吸附出来，排出体外。
每天BB的时候都能看出油腻腻的呢。
而且含有大量的胶原蛋白，
据我小姨说她吃了这个几天后就发现自己的皮肤变得很细腻！
这个食材又是纯天然的，
所以根本不用担心吃外面买的那种胶原蛋白会产生的种种副作用！
最后，说一下，这个木耳糊的味道真的好好吃好好吃，我吃着都上瘾呢，
一点其他异味神马的都不存在！
好啦，啰里啰嗦那么多，现在开始说一下具体做法：
原料：红枣七颗（无核的）、
枸杞一小把、
木耳、
银耳、
冰糖少许。
把银耳和木耳泡发洗干净后，和红枣、枸杞、冰糖一起放到锅里，
加冷水（水量刚没过食材即可）烧开后，
调小火炖半个钟头。
然后用榨汁机，打成糊状。
我每天吃一碗，碗的大小就是可以装400ML的水那么多。
这里总结一下，在我减肥过程中很有帮助的一些东西：
1、燕麦片 ：
如果有想快速减肥的亲，我可以告诉大家一个我自己用过的方法，就是燕麦片减肥法。我曾经连续吃了5天，瘦了6斤。我这5天里，每天就早中晚三餐都吃牛奶或者豆浆泡燕麦片，中途可以喝酸奶和吃水果，坚持了5天，直接瘦了6斤。而且这个方法又很健康不伤身。如果要快速瘦身的亲们可以试试看！提醒一下亲们，燕麦片一定要是原味的，没有任何口味、奶精和糖之类的哦！
2、洋葱汤：
把洋葱（1个）切片，放一碗水，烧开后小火煮15分钟后倒进碗里，放点橄榄油和醋，连汤带洋葱一起吃。如果第一天吃多了，第二天用它来清肠效果特别好，如果想快速减肥的亲可以连续几天吃它！
3、普洱茶：
如果吃的油腻用普洱茶刮刮油，效果很不错！
4、酸奶加绿茶粉：
这个是我每天早上都要喝的，我自己本身有点便秘，所以用它来通便的。不过我看到网上有说用酸奶绿茶粉减肥的方法，就是每餐前喝一杯。有亲想试的可以试试看！
5、太极木耳糊：
也就是我前几天就在这个帖子里贴出来的，效果我也写得很清楚了！
6、薏仁：
薏仁消水肿的功效，相信亲们都有所耳闻，有时候咸的辣的吃多了，会引起水肿现象，喝薏仁水很管用。我一般是用保温杯来泡。美白效果也很好呢，之前就有听说有人坚持喝了几年薏仁水，全身都白了好多。我去年夏天坚持了一夏天，不但没有晒黑，而且还真的白了不少！
7、空中脚踏车
之前因为一直跳绳，停下来后腿真的粗了很多，尤其是小腿真是又硬有粗的。后来听说空中脚踏车能瘦腿的方法，我就抱着试试看的心态坚持每晚睡前骑100下，一会儿就骑完了，也不费事，坚持了一个月就能看出明显的效果了！