九乡新闻网踢足球的小男孩:冥想：清风的味道 最优雅最简单的心灵放松法
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/05 18:33:25
冥想：清风的味道 最优雅最简单的心灵放松法
作者简介
有的时候，生活朝着你不喜欢的趋势发展，比如坏情绪，突发的嫉妒、愤怒或绝望。要扭转这些趋势，一个很好的技巧就是，故意制造一个停顿，既有身体的也有心理的，然后借这个停顿来肯定你想要的变化。
作者简介
J.唐纳德•沃尔特斯（斯瓦米•克里阿南达） J. Donald Walters (Swami Kriyananda)他是尤伽南达尊者的直传弟子，被誉为世界最顶级的冥想、瑜伽和心灵修行大师之一，写作了90多本此类书籍。他现在居住于印度。
每一个人，不管多么忙碌，都需要每天花一些时间来安详地做事，这是一种艺术。要让你的行动中流淌着平静，你才能找到平静。 冥想是回归自我内心的过程，是一种学习，学习用你的真我，而非别人给你规定的面目，去与生活和环境亲近。有的时候，生活朝着你不喜欢的趋势发展，比如坏情绪，突发的嫉妒、愤怒或绝望。要扭转这些趋势，一个很好的技巧就是，故意制造一个停顿，既有身体的也有心理的，然后借这个停顿来肯定你想要的变化。