低血压食疗菜谱【莲子猪肚】

配方： 猪肚1个，水发莲子40枚。

制法：

1。将猪肚洗净，装入水发莲子（去心）；

2。用线扎紧肚口，放人锅内，加水适量，炖熟；

3。捞出晾凉，再将猪肚切成细丝，与莲子一起放入盘内。

4。用香油、精盐、葱、生姜、太蒜等调料与猪肚丝、莲子拌匀即可食用。

功效： 健脾益胃，补虚益气。

用法： 可单食，亦可佐餐食用。

血压低于正常即称低血压。临床主要表现为思睡，虚弱，两腿无力，头晕，头痛，心悸失眠，记忆力减退，精力不集中，易于疲劳及心前区闷痛，严重者可出现颤抖，面色苍白或青紫甚则昏厥。

低血压属中医“眩晕”、“厥证”、“虚劳”等病证范畴。中医认为本病主要由于素禀体虚，形气不足，或年老体衰，精气两亏，药物伤害，以致阳气不足，失其充养，或精血亏虚，失于滋荣所致。本病基本病理以阳气亏虚为主，亦可虚中夹实，兼痰停瘀，病在脾、肾、心，涉及肝与肺。根据临床表现可分为肾阳亏虚、心脾两虚、中气不足等证型。

中气不足证型临床表现 头晕喜卧，少气懒言，四肢倦怠，自汗，纳呆，便溏，舌淡脉细。

低血压食疗菜谱【藕丝羹】

配方： 嫩鲜藕500克，鸡蛋3个，京糕160克，蜜枣100克，青梅100克，白糖200克。

制法：

1。将嫩鲜藕洗净，削去外皮，切成约5厘米长的细丝；

2。放人开水锅内氽一下，捞出。

3。京糕、蜜枣、青梅等均切成与藕同样的细丝。

4。将3个鸡蛋清放入碗内，加入相当蛋清一半的水，用筷子打匀放在大盘内。

5。置放笼里用武火蒸5分钟，即成白色固体蛋羹。

6。然后将各种丝分为5份摆在蛋羹上，两端为藕丝，中间为京糕、蜜枣、青梅丝。

7。锅内倒入200克水，放入白糖；

8。烧开后，用湿淀粉勾成白色甜汁，淋至菜上即可。

功效： 健脾开胃。

用法： 可佐餐食用。

血压低于正常即称低血压。临床主要表现为思睡，虚弱，两腿无力，头晕，头痛，心悸失眠，记忆力减退，精力不集中，易于疲劳及心前区闷痛，严重者可出现颤抖，面色苍白或青紫甚则昏厥。

低血压属中医“眩晕”、“厥证”、“虚劳”等病证范畴。中医认为本病主要由于素禀体虚，形气不足，或年老体衰，精气两亏，药物伤害，以致阳气不足，失其充养，或精血亏虚，失于滋荣所致。本病基本病理以阳气亏虚为主，亦可虚中夹实，兼痰停瘀，病在脾、肾、心，涉及肝与肺。根据临床表现可分为肾阳亏虚、心脾两虚、中气不足等证型。

中气不足证型临床表现 头晕喜卧，少气懒言，四肢倦怠，自汗，纳呆，便溏，舌淡脉细。

低血压食疗菜谱【淮山药泥】

配方： 淮山药200克，豆沙150克，京糕100克，水豆粉50克，白糖150克，猪油100克。

制法：

1。将淮山药粉碎成细末，加入白糖50克，加少许水，搅成细泥，放碗内；

2。京糕加工成细泥，另放碗内；

3。加白糖25克，拌匀，豆沙另碗内；

4。然后将3个碗均上笼蒸熟透后，取出待用。

5。将炒锅烧热，倒入猪油，依次炒京糕泥和豆沙，分别盛在淮山药的两边。

6。将炒勺置武火上，加清水少许，白糖75克，烧沸去沫；

7。用水豆粉勾芡，浇在三泥上面即成。

功效： 健脾和胃。

用法： 可作早晚餐或点心服食。

血压低于正常即称低血压。临床主要表现为思睡，虚弱，两腿无力，头晕，头痛，心悸失眠，记忆力减退，精力不集中，易于疲劳及心前区闷痛，严重者可出现颤抖，面色苍白或青紫甚则昏厥。

低血压属中医“眩晕”、“厥证”、“虚劳”等病证范畴。中医认为本病主要由于素禀体虚，形气不足，或年老体衰，精气两亏，药物伤害，以致阳气不足，失其充养，或精血亏虚，失于滋荣所致。本病基本病理以阳气亏虚为主，亦可虚中夹实，兼痰停瘀，病在脾、肾、心，涉及肝与肺。根据临床表现可分为肾阳亏虚、心脾两虚、中气不足等证型。

中气不足证型临床表现 头晕喜卧，少气懒言，四肢倦怠，自汗，纳呆，便溏，舌淡脉细。

低血压食疗菜谱【山药茯苓包子】

配方： 山药粉、茯苓粉各50克，面粉200克，白糖300克。

制法：

1。山药粉、茯苓粉放在大碗中，加水适量，浸泡成糊，蒸半小时后成糕状。

2。调面粉，常法发面。

3。以白糖、猪油、青红丝少许与山药茯苓糕合成馅；

4。包成包子，蒸熟即可。

功效： 健脾补气。

用法： 可作正餐食用。

血压低于正常即称低血压。临床主要表现为思睡，虚弱，两腿无力，头晕，头痛，心悸失眠，记忆力减退，精力不集中，易于疲劳及心前区闷痛，严重者可出现颤抖，面色苍白或青紫甚则昏厥。

低血压属中医“眩晕”、“厥证”、“虚劳”等病证范畴。中医认为本病主要由于素禀体虚，形气不足，或年老体衰，精气两亏，药物伤害，以致阳气不足，失其充养，或精血亏虚，失于滋荣所致。本病基本病理以阳气亏虚为主，亦可虚中夹实，兼痰停瘀，病在脾、肾、心，涉及肝与肺。根据临床表现可分为肾阳亏虚、心脾两虚、中气不足等证型。

中气不足证型临床表现 头晕喜卧，少气懒言，四肢倦怠，自汗，纳呆，便溏，舌淡脉细。

低血压食疗菜谱【参苓山药汤圆】

配方： 人参、茯苓、山药各10克，豆沙泥30克，干糯米粉、白糖、熟猪油各适量。

制法：

1。将人参、茯苓、山药蒸熟，捣成泥；

2。与豆沙泥、白糖、熟猪油共同拌匀，搓成拇指头大的丸子，备用。

3。将干糯米粉放在盘中，然后放上参苓山药豆沙丸子；

4。将盘于左右摆动，让丸子均匀粘上糯米粉；

5。这时再将粘有糯米粉的丸子逐个蘸水，再放进盘中滚动；

6。使其再粘上干糯米粉，如此反复操作三四次，便成为汤圆。

7。将汤圆在沸水中煮熟，即可食用。

功效： 补脾健胃，益气补肾。

用法： 可作早晚餐或作点心服食。

血压低于正常即称低血压。临床主要表现为思睡，虚弱，两腿无力，头晕，头痛，心悸失眠，记忆力减退，精力不集中，易于疲劳及心前区闷痛，严重者可出现颤抖，面色苍白或青紫甚则昏厥。

低血压属中医“眩晕”、“厥证”、“虚劳”等病证范畴。中医认为本病主要由于素禀体虚，形气不足，或年老体衰，精气两亏，药物伤害，以致阳气不足，失其充养，或精血亏虚，失于滋荣所致。本病基本病理以阳气亏虚为主，亦可虚中夹实，兼痰停瘀，病在脾、肾、心，涉及肝与肺。根据临床表现可分为肾阳亏虚、心脾两虚、中气不足等证型。

中气不足证型临床表现 头晕喜卧，少气懒言，四肢倦怠，自汗，纳呆，便溏，舌淡脉细。

低血压食疗菜谱【党参牛肉汤】

配方： 党参100克，五花牛肉500克。

制法：

1。将党参用纱布袋装好扎紧，牛肉切块；

2。同时放入锅中，加入姜、葱、料酒及适量水；

3。大火烧沸，去浮沫，改小火炖3小时；

4。至牛肉熟烂，取出党参，调味即成。

功效： 补中益气。

用法： 可佐餐，也可单独食肉喝汤。

血压低于正常即称低血压。临床主要表现为思睡，虚弱，两腿无力，头晕，头痛，心悸失眠，记忆力减退，精力不集中，易于疲劳及心前区闷痛，严重者可出现颤抖，面色苍白或青紫甚则昏厥。

低血压属中医“眩晕”、“厥证”、“虚劳”等病证范畴。中医认为本病主要由于素禀体虚，形气不足，或年老体衰，精气两亏，药物伤害，以致阳气不足，失其充养，或精血亏虚，失于滋荣所致。本病基本病理以阳气亏虚为主，亦可虚中夹实，兼痰停瘀，病在脾、肾、心，涉及肝与肺。根据临床表现可分为肾阳亏虚、心脾两虚、中气不足等证型。

中气不足证型临床表现 头晕喜卧，少气懒言，四肢倦怠，自汗，纳呆，便溏，舌淡脉细。

低血压食疗菜谱【牛肉冻胶】

配方： 牛肉1000克，黄酒250克。

制法：

1。将牛肉切成小块，放入锅内，加水适量煎煮，去浮沫；

2。每小时取肉汁1次，加水再煎，前后共取肉汁4次；

3。合并肉汁，以小火继续煎熬；

4。煮至肉汁稠黏时，加入黄酒，再熬至稠黏时停火；

5。将黏稠液倒入盆内，冷藏备用。

功效： 益气健脾。

用法： 每日3次，每次取牛肉胶冻3汤匙。

血压低于正常即称低血压。临床主要表现为思睡，虚弱，两腿无力，头晕，头痛，心悸失眠，记忆力减退，精力不集中，易于疲劳及心前区闷痛，严重者可出现颤抖，面色苍白或青紫甚则昏厥。

低血压属中医“眩晕”、“厥证”、“虚劳”等病证范畴。中医认为本病主要由于素禀体虚，形气不足，或年老体衰，精气两亏，药物伤害，以致阳气不足，失其充养，或精血亏虚，失于滋荣所致。本病基本病理以阳气亏虚为主，亦可虚中夹实，兼痰停瘀，病在脾、肾、心，涉及肝与肺。根据临床表现可分为肾阳亏虚、心脾两虚、中气不足等证型。

心脾两虚证型临床表现 神疲气短，肢体倦怠，动则头晕目眩，心悸，自汗，食少，面黄少华。苔薄，舌淡，脉细弱。

低血压食疗菜谱【蜜枣扒山药】

配方： 山药1000克，蜜枣150克，罐头樱桃10粒，猪网油1张（碗口大），猪油15克，白糖200克，糖桂花适量。

制法：

1。将山药煮熟去皮，蜜枣用温水洗净，切成两半，去核。

2。猪网油洗净，晾干水分。樱桃去核备用。

3。扣碗内抹上猪油，将网油平垫碗底，放入樱桃，将蜜枣围在樱桃周围。

4。把山药切成3～4厘米长段，顺长剖为4片，码在蜜枣上。

5。码一层山药，撤一层白糖，依次将山药码完。

6。稍淋些猪油，最上层加入糖桂花，上笼蒸熟。

7。上菜时，将扣碗取出，扣入盘内，去网油。

8。同时给锅内倒入清水，放入白糖溶化，用湿淀粉勾成稀芡，淋于山药上即成。

功效： 补益脾胃，补肾养心。

用法： 佐餐食用。

血压低于正常即称低血压。临床主要表现为思睡，虚弱，两腿无力，头晕，头痛，心悸失眠，记忆力减退，精力不集中，易于疲劳及心前区闷痛，严重者可出现颤抖，面色苍白或青紫甚则昏厥。

低血压属中医“眩晕”、“厥证”、“虚劳”等病证范畴。中医认为本病主要由于素禀体虚，形气不足，或年老体衰，精气两亏，药物伤害，以致阳气不足，失其充养，或精血亏虚，失于滋荣所致。本病基本病理以阳气亏虚为主，亦可虚中夹实，兼痰停瘀，病在脾、肾、心，涉及肝与肺。根据临床表现可分为肾阳亏虚、心脾两虚、中气不足等证型。

心脾两虚证型临床表现 神疲气短，肢体倦怠，动则头晕目眩，心悸，自汗，食少，面黄少华。苔薄，舌淡，脉细弱。

低血压食疗菜谱【鹿茸蛋】

配方： 鹿茸粉0.3克，鸡蛋1个。

制法： 将鹿茸粉放入鸡蛋内，蒸熟食之。

功效： 补肾益精。

用法： 每日晨起服鹿茸蛋1个，连服15～20天。

血压低于正常即称低血压。临床主要表现为思睡，虚弱，两腿无力，头晕，头痛，心悸失眠，记忆力减退，精力不集中，易于疲劳及心前区闷痛，严重者可出现颤抖，面色苍白或青紫甚则昏厥。

低血压属中医“眩晕”、“厥证”、“虚劳”等病证范畴。中医认为本病主要由于素禀体虚，形气不足，或年老体衰，精气两亏，药物伤害，以致阳气不足，失其充养，或精血亏虚，失于滋荣所致。本病基本病理以阳气亏虚为主，亦可虚中夹实，兼痰停瘀，病在脾、肾、心，涉及肝与肺。根据临床表现可分为肾阳亏虚、心脾两虚、中气不足等证型。

肾阳亏虚证型临床表现 头晕目眩，耳鸣健忘，腰酸腿软，面色眺白或黧黑，神疲嗜睡，畏寒肢冷，夜尿频多，舌淡胖，苔薄白，脉沉细。

低血压食疗菜谱【双鞭壮阳汤】

色香味：肉质烩烂爽滑、汤汁鲜浓味醇、药香馥郁，并具有温中补阳之功效；

主料：牛鞭100克、狗肾10克 　　

辅料：羊肉100克、鸡肉50克、菟丝子10克、肉苁蓉6克、拘杞10克、料酒10克、花椒2克、生姜10克、味精1克、猪油20克、盐3克 　　

制作： 　　

1。牛鞭发胀，去尽表皮，顺尿道剖开，用清水洗净后，在冷水内漂半小时； 　　

2。狗肾用油沙炒泡，以温水浸泡约半小时，洗净； 　　

3。羊肉泡净入沸水锅内氽去血水，捞入凉水内漂洗； 　　

4。将狗肾、牛鞭、羊肉放入沙锅中烧开，打去浮沫，放入花椒、姜、料酒、母鸡肉，烧沸后，改用炆火煨至肉熟； 　　

5。用洁净白纱布滤去汤中花椒等调料，将茧丝子、肉苁窝、枸杞用纱布袋装好扎口，放入汤中同时煨炖； 　　

6。至牛鞭、狗肾酥烂时，捞出药包不用，取出牛鞭、羊肉切成3厘米长的条，狗肾切成1.5厘米长的节，鸡肉切块，装在碗内，加入原汤，放味精、盐和猪油调味即成。

功效： 补肾壮阳，益精补髓。

用法： 可佐餐食用亦可单食，饮汤。

血压低于正常即称低血压。临床主要表现为思睡，虚弱，两腿无力，头晕，头痛，心悸失眠，记忆力减退，精力不集中，易于疲劳及心前区闷痛，严重者可出现颤抖，面色苍白或青紫甚则昏厥。

低血压属中医“眩晕”、“厥证”、“虚劳”等病证范畴。中医认为本病主要由于素禀体虚，形气不足，或年老体衰，精气两亏，药物伤害，以致阳气不足，失其充养，或精血亏虚，失于滋荣所致。本病基本病理以阳气亏虚为主，亦可虚中夹实，兼痰停瘀，病在脾、肾、心，涉及肝与肺。根据临床表现可分为肾阳亏虚、心脾两虚、中气不足等证型。

肾阳亏虚证型临床表现 头晕目眩，耳鸣健忘，腰酸腿软，面色眺白或黧黑，神疲嗜睡，畏寒肢冷，夜尿频多，舌淡胖，苔薄白，脉沉细。

低血压食疗菜谱【复元汤】

配方： 淮山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃仁2个，羊瘦肉500克，羊脊骨1具，粳米

制法：

1。将羊脊剁成数节，羊瘦肉氽去血水切成块；

2。将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎口，生姜、葱白拍破。

3。将以上诸物和粳米同时放入砂锅内注清水适量，武火烧沸，去浮沫；

4。再放入花椒、八角茴香、料酒，移文火继续煮，炖至肉烂为止。

5。加胡椒粉、食盐等调味即成。

功效： 温补肾阳。

用法： 每日2次，食肉喝汤。

血压低于正常即称低血压。临床主要表现为思睡，虚弱，两腿无力，头晕，头痛，心悸失眠，记忆力减退，精力不集中，易于疲劳及心前区闷痛，严重者可出现颤抖，面色苍白或青紫甚则昏厥。

低血压属中医“眩晕”、“厥证”、“虚劳”等病证范畴。中医认为本病主要由于素禀体虚，形气不足，或年老体衰，精气两亏，药物伤害，以致阳气不足，失其充养，或精血亏虚，失于滋荣所致。本病基本病理以阳气亏虚为主，亦可虚中夹实，兼痰停瘀，病在脾、肾、心，涉及肝与肺。根据临床表现可分为肾阳亏虚、心脾两虚、中气不足等证型。

肾阳亏虚证型临床表现 头晕目眩，耳鸣健忘，腰酸腿软，面色眺白或黧黑，神疲嗜睡，畏寒肢冷，夜尿频多，舌淡胖，苔薄白，脉沉细。

低血压食疗菜谱【淫羊藿酒】

配方： 淫羊藿30克，白酒500毫升。

制法： 将淫羊藿放人白酒中，密封，浸泡7日。

功效： 益气温阳。

用法： 每日早晚空腹饮用，每次15毫升左右，可连服至血压升到正常或自觉症状消失以后，再续服1个月以巩固疗效。

血压低于正常即称低血压。临床主要表现为思睡，虚弱，两腿无力，头晕，头痛，心悸失眠，记忆力减退，精力不集中，易于疲劳及心前区闷痛，严重者可出现颤抖，面色苍白或青紫甚则昏厥。

低血压属中医“眩晕”、“厥证”、“虚劳”等病证范畴。中医认为本病主要由于素禀体虚，形气不足，或年老体衰，精气两亏，药物伤害，以致阳气不足，失其充养，或精血亏虚，失于滋荣所致。本病基本病理以阳气亏虚为主，亦可虚中夹实，兼痰停瘀，病在脾、肾、心，涉及肝与肺。根据临床表现可分为肾阳亏虚、心脾两虚、中气不足等证型。

肾阳亏虚证型临床表现 头晕目眩，耳鸣健忘，腰酸腿软，面色眺白或黧黑，神疲嗜睡，畏寒肢冷，夜尿频多，舌淡胖，苔薄白，脉沉细。

低血压食疗菜谱【砂锅牛尾】

配方： 带皮牛尾1000克，净母鸡肉300克，干贝10克，熟火腿30克，鸡汤1500克，猪油30克。

制法：

1。将牛尾用火燎去小毛，刷洗干净，剁成段。

2。火腿肉切成片，干贝去掉筋洗净，把母鸡肉放在水中浸透。

3。锅内放猪油烧热，倒入花椒、葱10克，姜5克（拍松），煸出香味；

4。将牛尾段倒入锅内，用大火煸出血水后，放人料酒，继续煸炒；

5。待牛尾段完全断生，将锅离火取出牛尾段，用水洗净，控干水分。

6。将砂锅置火上，倒入鸡汤，加入葱5克，姜10克，料酒、盐；

7。再将牛尾段、火腿片、干贝和母鸡肉放人锅内，煮开后去浮沫，用文火炖4小时（中途加一次汤）；

8。待牛尾炖烂时，拣出葱、姜，加入味精，烧沸即成。

功效： 功能补肾助阳，暖腰健骨。用治肾阳虚弱，阳萎，早泄，腰痛。尤宜年老虚弱者食用。

用法： 每次1碗．每日次，连用5～7料，间断再服。

血压低于正常即称低血压。临床主要表现为思睡，虚弱，两腿无力，头晕，头痛，心悸失眠，记忆力减退，精力不集中，易于疲劳及心前区闷痛，严重者可出现颤抖，面色苍白或青紫甚则昏厥。

低血压属中医“眩晕”、“厥证”、“虚劳”等病证范畴。中医认为本病主要由于素禀体虚，形气不足，或年老体衰，精气两亏，药物伤害，以致阳气不足，失其充养，或精血亏虚，失于滋荣所致。本病基本病理以阳气亏虚为主，亦可虚中夹实，兼痰停瘀，病在脾、肾、心，涉及肝与肺。根据临床表现可分为肾阳亏虚、心脾两虚、中气不足等证型。

肾阳亏虚证型临床表现 头晕目眩，耳鸣健忘，腰酸腿软，面色眺白或黧黑，神疲嗜睡，畏寒肢冷，夜尿频多，舌淡胖，苔薄白，脉沉细。