辘轳视频:上善若水
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/10/05 23:04:23
心路百转千回,熨贴着心境心情,每个阶段,每个时刻,都有着适合的歌相伴相随,分不清是歌抚慰了人,还是人知解了歌。同一首歌,在不同的时间不同的环境,能够听出不同的味道来。在听一首从前听过的歌时,往往,伴随着歌声涌上心头的,是当时听歌的心情,一整段的记忆。
原来,歌也是一种埋伏。在不经意之间,岁月隐藏在歌里,以为已经流失了的,要到某个特殊的时刻,把人从沉睡中惊醒,在恍惚的微笑和迸飞的热泪里,重新回到过去,重新回味逝去的旧时光,逝去的记忆。
或者说,歌是盛放记忆的魔瓶?
于是,在这样的一个时刻,无比真实的时刻,你静静地站在窗前,手捧一杯热茶,望着窗外的天空,淡淡的蓝色,淡淡的云,丝丝缕缕地飘浮着,就在那一个刹那,有几个零星的句子浮上你的心头,令你在突然间有种极端清醒又极端迷惘的感觉,无比的真实又无比的恍惚,你自己,仿佛是真实的同时也是虚幻的存在,是真实的,因为是你,完全的,真实的,清晰的,但同时,又是虚幻的,有一种想法闪电般地掠过脑海:我是谁?我在哪里?在哪里?在过去和现在的交界处,在一个交叉点上,那一刻,生命和生活是截然分开的,那一刻,你只属于生命。那一刻响起的歌声,是来自灵魂深处的声音,萦绕着你,呼唤着你,仿佛羽翼一样,托着你飞升。
而那只是一刹而已!
在一刹之后,你发现,你还是站在原地,一切没有改变,除了仍然萦回在脑海里的清晰无比的感觉。那一刹你与你分离,另一个你站在空中俯视和观照着你,直透你的心灵。没有人觉察出你的变化,然而唯有你知道,不一样的,真的是不一样的。
歌是魔咒,开启了记忆的门。
然而你终究还会明白,那也只是一刹而已。那时刻消失了,可是痛楚的或是快乐的感觉,还留在记忆里,而生命和生活,都会继续,他们共有一个永恒的主题,引导着你不断地飞升,而那是歌作为魔咒的全部意义。5具体的做法是:
1、目标明确。
缩减了其他很多事项,专注于平台规划和运营。生活中也是如此配合。与目标无关的事情,尽量不做,避免精力分散。
2、信念。
坚定不移地相信自己所做的事情的价值(不是盲目的判断,而是基于自己过往在一线的精力、对一线的了解),在必要的时候,完全不顾惜健康,不计较得失。是几乎愿意付出生命也要实现目标那样的勇猛(说几乎,是我的确有时候怀疑,这样做是否值得。我承认,我是一个凡人,我仍希望获得尊重。)
3、专注。
一切围绕核心。要事第一。阅读的主题、学习的内容、会议交流等各项,基本都是围绕核心进行,去除枝叶,只留主干。
4、坚持锻炼。
除了非常例外的情况(比如感冒、受伤),我坚持每天早上锻炼15至20分钟,内容是做瑜珈动作、伸展;在有时间的时候爬山,能够走路的时候尽量走路,增加运动量。
为了保证精力充沛,我会在中午小憩一下。也会在累极的时候,停下来喝杯茶、极偶而的时候用咖啡提神但注意不养成依赖性。如果条件许可(一般是在家里做事情时),闭上眼睛休息15分钟,再继续工作。
5、学习放松。
放松是从身到心完全地放松。有时候,累极了,但是神经无法松驰,即使是手里没有事,心情仍会在焦虑状态,此时,要注意让自己放下,成为空杯状态,让心情平复到如水的状态。
6、规律作息。
因为压力太大,过程中有过不少次失眠。但是,仍然尽量控制时间,在晚23:00左右休息,在早晨7:00左右起床。良好的作息习惯,会给身体适当的休息,熬夜,除非必要,否则尽量不。人体有其“道”,不要逆天行事。
做得还不够的地方:
1、饮食。
有很长的时间里,饮食方面不算好,尤其是中午,为了节约点时间午睡,一般是吃面包,这对身体很不好,不过目前还没有找到改善的办法;
2、情绪。
由于过程中发生太多事情,有时候情绪起伏较大。对于时间管理和效能来说,事实上情绪是大敌。所以要学会控制。对比当初,现在已经有较大的进步。