连云港治疗皮肤病:饮食改变酸性体质

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/13 20:50:16

 医学研究表明，我们的内环境的酸碱度应该是在7.35到7.45之间，而PH值是以7为酸碱分界线，也就是说，我们的体液应该呈现弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。

可是据一项都市人群健康调查发现，在生活水平较高的大城市里，80%以上的人体液PH值经常处于较低的一端，使身体呈现不健康的酸性体质，人体的体液偏酸的话，细胞的作用就会变弱，它的新陈代谢就会减慢，这时候对一些的脏器功能来说就会造成一定的影响。

 

 

那么时间长了，疾病就会随之而来了，这里有一组数字：当人的体液PH低于中性7时就会产生重大疾病;下降到6.9时就会变成植物人;如果只有6.8到6.7时人就会死亡。当然，大多数酸性体质的人并不会酸得这么严重。为什么都市人群里会有这么多酸性体质呢?现代饮食过于精细，一些美味佳肴就悄悄改变了我们身体的PH值，我们往往以为精米白面还吃不完，就别提什么粗粮了，而且鸡鸭鱼肉蛋更是必不可少的营养型食品，可是一旦这些酸性食物成为我们的主食，这酸性体质也就不知不觉地形成了，看来，要改善状况首先得从吃上下手，食物的酸性、碱性搭配对人体的健康是十分重要的。

我们说饮食改变酸性体质，说完了吃，那么该谈一谈喝，饮用PH值为碱性的天然矿物质水，与粗粮食物搭配，也可以进一步改善酸性体质。序源序化生态水是取自百万年岩层深水，PH值呈天然弱碱性的好水，无疑是都市人选择的最佳日常饮用水。

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