九乡新闻网迪奥所有紫色手表:女性如何提高免疫力？
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女性如何提高免疫力？
发布: 2010-11-26 | 来源:92养生网 | 查看: 1535次
中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肾、脾、肺的关系最大。
肾为元气之根
正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
脾健则正气足
脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。
肺为卫气之本
卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。 肺肾气虚则卫气卫外失职。 肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。当然肝的舒畅、健康的心情、坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。
提高免疫力的办法
气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。
穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 常服增强免疫力食品：如蜂乳、乌骨鸡、蘑菇、牛奶、鸡蛋、豆浆等。文章来自: 92养生网（www.92ysw.com） 原文：http://www.92ysw.com/nvxing/baojian/2010285.html
发布: 2010-11-26 | 来源:92养生网 | 查看: 1535次
中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肾、脾、肺的关系最大。
肾为元气之根
正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
脾健则正气足
脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。
肺为卫气之本
卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。 肺肾气虚则卫气卫外失职。 肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。当然肝的舒畅、健康的心情、坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。
提高免疫力的办法
气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。
穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 常服增强免疫力食品：如蜂乳、乌骨鸡、蘑菇、牛奶、鸡蛋、豆浆等。文章来自: 92养生网（www.92ysw.com） 原文：http://www.92ysw.com/nvxing/baojian/2010285.html
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