迷惑不解的意思:钾底怎么办?吃什么食物可以补钾
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/07/14 08:07:53
钾底怎么办?吃什么食物可以补钾?2011年05月08日 星期日 11:50
西瓜是含钾非常丰富的一种食物。新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾,可酌情多吃香蕉、柑桔、杏子、草莓、柚子、葡萄等水果;蔬菜中的青菜、芹菜、大葱、马铃薯、毛豆、青蒜等含钾也丰富;绿豆、赤小豆、蚕豆、黑豆、扁豆以及海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面、荞麦面、向日葵籽中也含有一定量的钾。夏天多饮茶也很有好处,因为茶叶中含钾丰富。多饮茶既可消暑,又能补钾,可谓是一举两得。
钾底怎么办?吃什么食物可以补钾
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