追鬼七雄电影:按照下面的要求去做,心胸就会宽阔起来
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/07/04 23:09:12
*正确地对待需要,期望值不要过高
*认真努力地做好自己的本职工作
*淡化个人名利,不计较个人得失
*处理好家庭、同事、同学等人际关系
*加强自我修养,心胸开阔
*热爱生活, 志趣广泛
*坚持体育锻炼,健身防病
不要压抑自己的情绪
不对自己的期望过高
不对别人希翼的过多
克制自己过激的情绪
正确面对严酷的现实
要会用理智战胜情绪
主动倾吐内心的烦恼
用防卫机制调控情绪 不要把目标定的过高;
要放弃消极自我暗示;
保持积极的情绪体验;
用大自然来陶冶情绪;
用积极的语言来调节;
转移注意到另外事物;
转移不良的消极情绪;
运用挫折升华的机制;
用理智调节战胜感情;
进行适当的心理宣泄。
按照下面的要求去做,心胸就会宽阔起来
如何让自己心胸宽阔起来
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想做的事就去做
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