逃亡之路电影完整版:不花钱治好腰椎盘突出和颈椎增生(有治愈过程88
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/10/05 22:36:06
不花钱治好腰椎盘突出和颈椎增生
不花一分钱,本人半年治好腰椎盘突出和颈椎增生,愿意给大家参考本人经验:本人今年35岁,是广西桂林市国家公务员,于08年感觉腰椎不适去医院做了核磁共振,结果是腰椎第五节增生,第六节突出、颈椎也有增生情况。用了多种办法均无效果,也许是本人运气好,现在把方法告诉大家:
一、 颈椎治疗:于一次朋友请客认识了桂林市政协主席老书法名家张老,张老常年写书法教了我们一招“凤凰点头”——就是头顶正直,下颚尽量往前伸出,往下回收下颚尽量贴于喉部,恢复放松,这样为一次,早晚三十次最佳。一般3个月以内一定有明显效果。每次铺助揉按大椎穴(后颈凸出骨头的位置)更佳。
二、 腰椎盘突出:本人有一位专职驾驶员姓谢的朋友,三年前腰椎不适,后来没见他跑医院再没见他喊腰疼腿麻于是请教他,教我一招:先全身放松立正站立,两腿夹紧绷紧,两手相叉上身不发力缓缓往地下按10次左右,接下来稍微发力20次,早晚一次。最好经常双手吊树但是不要用力摇晃。道理在于:腰椎盘突出基本是腰肌劳损背部肌肉长期无力支撑腰椎而引发,唯一根治的途径就是增强腰背肌肉,一定要循序渐进。本人腰椎不适后坚持每天早上走40分钟三个月后开始慢跑一直到现在再也没有复发。以上是本人经验,不为别的因为本人知道受病痛折磨的痛苦,愿大家都能和我一样康复,什么灵丹妙药彻底根治都是骗人的,不要花冤枉钱。
不花钱治好腰椎盘突出和颈椎增生(有治愈过程88
不花钱治好腰椎盘突出和颈椎增生(有治愈过程)
不花钱治好腰椎盘突出和颈椎增生9(有治愈过程)
不花钱治好腰椎盘突出和颈椎增生
不花钱治好腰椎盘突出和颈椎增生
不花钱治好腰椎盘突出和颈椎增生
治腰椎盘突出和颈椎增生法
治愈颈椎间盘突出原则
快速治愈腰椎间盘突出法
快速治愈腰椎间盘突出法
快速治愈腰椎间盘突出
不花钱治疗颈椎和肩周炎
腰椎间盘突出及颈椎、头痛特效方
我的颈椎 腰椎间盘突出膏药配方
神奇:一小时治好腰椎间盘突出
快速治愈腰椎间盘突出法h
快速治愈腰椎间盘突出法(转载)
非手术治愈腰椎间盘突出症...
【保健养生】非手术治愈腰椎间盘突出症
非手术治愈腰椎间盘突出症
转载]夹竹桃治疗治腰椎间盘突出有特效
治疗颈椎和腰椎
不花分文治愈肩周炎和颈椎【附图】
不花分文治愈肩周炎和颈椎 - Qzone日志