九乡新闻网逆商测试题国际标准:破解9大网络养生热帖（下）_
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/07 16:48:02
化的血液，更是对消化功能产生负面作用。这个时候，小憩、静坐、散步都是不错的选择。 ★ 怎样改进 若是选择小憩一刻钟，那最好不要把自己窝趴到办公桌上，这样对于大脑来讲实在不是好事，最好选择仰卧的姿势，头部枕在椅子的靠背上，腰部垫上个软些的靠垫，象一个翻过壳来的小乌龟一样，不要在乎自己的形象，这样小憩最健康。 老王呕血推荐：（50）中医助力，一夜好眠失眠的人不妨读一读（56）安然度夏，养生茶饮Top8只喝适合你的 （49）拒绝性冷淡，饱暖才能思淫欲赶走性冷淡，让我们甜性蜜爱（48）白带，你的妇科健康风向标通过白带判断自己的问题（47）中医食疗，全面提升孕力（上）计划怀孕的侣们，不妨读读（46）铁齿铜牙，中医造（上）中医养护牙齿的方法（51）中医五脏排毒法（52）深冬，四种体质的中医保养冬季，不妨看看 1、十般中药抗衰老（上）2、办公室族的五大致命硬伤（上） 3、头痛是谁惹得祸（上）4、不再发如雪（白发的防and治） 5、眼干眼涩眼痛，中医的拿手好戏6、中医PK糖尿病，无药才可真正降糖 11、百病生于气（上） 13、干燥季节，保湿水嫩肌肤，看我中医出招 15、最具美肤效果的五种美食16、笑谈中医七大门派（选对门派看中医，更有效） 17、获得体香同时，痛经、便秘、色斑、肥胖都去了 18、中医绝招，五首曲子保你健康（博主呕血推荐） 20、看看你的舌，知and治你的病 21、或胖或斑或痛经，不吃药八招搞定22、不会撒谎的唇，读出你身体的隐患来 23、或斑，或痘，或糙，十味中药养颜如玉24、从脱发、掉发到青丝飘柔，中医只需五招 27、中医PK宫寒，每发必中，例不虚发！ 29、致命的饮水机，and矿泉水，and纯净水！ 30、揭秘藏红花（中医猫腻系列之二） 31、揭秘某些中医及针灸减肥的猫腻（中医猫腻系列之三 33、揭秘冬虫夏草（中医猫腻系列之一） 38、告别伟哥，让那话儿再硬些 42、煎服中药的四大误区 网上大肆销售，木瓜饮料也受到女士们的狂爱，甚至还有木瓜炖雪蛤这样的“丰胸菜”推出。“木瓜丰胸说”最早的起源是始作俑者讲“木瓜蛋白酶”可以刺激体内分泌雌激素，而起到丰胸的效果。其实，木瓜蛋白酶可以分解动植物蛋白、多肽、酯、酰胺等，且具有一定的降脂减肥作用，恐怕起到的是和丰胸相反的作用。 怎么做更养生 中医眼中的乳房地区归脾胃管理、经营，当脾胃健壮的时候，乳房就会因为得到饮食中的充足气血而变得丰满。另外，中医还重视肾精对于乳房的供养，认为女性绝经后因为肾精的亏损，乳房会适当缩小。所以，不妨多吃一些补益肾精和调养脾胃的食品，例如山药、黄芪、乌鸡、核桃，它们才是丰胸的真正法宝。独孤九剑之九——“破子午流注式” 网上说：午饭后要坐晚饭后要走。都说饭后要走，但也有例外。中医讲究，午饭后，约11点到下午1点期间，静坐一刻钟，对养生很有好处。中医认为，人在上午的气血运化都属阳气，到午时开始生阴，即手少阴心经最旺，是养心的时间。午时静坐片刻对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛，且有助于推动血液运行，间接起到养神、养气、养筋的作用。 ★老王点评：破绽一：午时（11：00-13：00）对么？ 热帖中提及的“11：00-13：00之间”，无非就是想表达的是“午时”的概念，但这本身就是一个不靠谱的错误。 稍微熟悉古代常识的人都知道，古人食用日晷和十二时辰来计时的，一天之中，太阳最高的那个时辰（两小时）时候才是“午时”，而现在的中国按着世界分区的规定，绝大部分是处于东六区、东七区和东八区的，甚至部分地区处于东九区，北京时间是东八区，而为了计时方便，东七区和东九区归入东八区，执行北京时间，东六区执行乌鲁木齐时间。 从这里，我们就能看出，在手表上处于同一时间的东九区地区和东七区地区，太阳的高度是截然不同的，两个地方的太阳高度将会相差至少两个小时的高度，黑龙江和成都的十二点又岂能太阳同在一个高度？也就是说，热帖里面提及的“午时”是不能用时间来规定的，午时根据太阳的高度永远都有，但是每个不同经度的地区的午时因太阳照射角度的不同，是绝对不一样的，所以，当大家都信奉热帖，按着自己的“北京时间”校对过的表来计算当地的“午时”时，其实，有的人是尚在“巳时”，而有的人却已到了“未时”。这样不准确的时刻，肯定是达不到热帖作者所谓“养心”的时间了。破绽二：即使通过观太阳后“午时”准确，然而此刻真的养心？ 中医里面有一套很奇妙的针灸大法——子午流注针法。已经濒临失传，它讲述的就是人体气血在一年里面，不同的月份，不同的日子，不同的时辰，分别运行到人体的不同的经脉以及不同的部位，按着这套心法推算，120小时（5天）之内，只有一天的“午时（11：00—13：00）”的时候气血循环是运行到心经，才会有一次养心的几率，所以这样的情况并不是每天都有。 ★什么人可以&什么人不可以 所有的人都可以根据自己的实际情况来决定是否静坐还是散步慢走。 饭后百步走，活到九十九，这句话本身是没错误的。静坐也是一件好事情，进餐后，我们的血液大量涌入胃肠的血管，去帮助消化食物，此时的大脑处于血液氧气供应不足的状态，所以容易产生困倦感，这个时候，如果仍然强迫自己工作或是不休息，不但会对大脑产生不利，而且还会减少部分去助消
化的血液，更是对消化功能产生负面作用。这个时候，小憩、静坐、散步都是不错的选择。 ★ 怎样改进 若是选择小憩一刻钟，那最好不要把自己窝趴到办公桌上，这样对于大脑来讲实在不是好事，最好选择仰卧的姿势，头部枕在椅子的靠背上，腰部垫上个软些的靠垫，象一个翻过壳来的小乌龟一样，不要在乎自己的形象，这样小憩最健康。 老王呕血推荐：（50）中医助力，一夜好眠失眠的人不妨读一读（56）安然度夏，养生茶饮Top8只喝适合你的 （49）拒绝性冷淡，饱暖才能思淫欲赶走性冷淡，让我们甜性蜜爱（48）白带，你的妇科健康风向标通过白带判断自己的问题（47）中医食疗，全面提升孕力（上）计划怀孕的侣们，不妨读读（46）铁齿铜牙，中医造（上）中医养护牙齿的方法（51）中医五脏排毒法（52）深冬，四种体质的中医保养冬季，不妨看看 1、十般中药抗衰老（上）2、办公室族的五大致命硬伤（上） 3、头痛是谁惹得祸（上）4、不再发如雪（白发的防and治） 5、眼干眼涩眼痛，中医的拿手好戏6、中医PK糖尿病，无药才可真正降糖 11、百病生于气（上） 13、干燥季节，保湿水嫩肌肤，看我中医出招 15、最具美肤效果的五种美食16、笑谈中医七大门派（选对门派看中医，更有效） 17、获得体香同时，痛经、便秘、色斑、肥胖都去了 18、中医绝招，五首曲子保你健康（博主呕血推荐） 20、看看你的舌，知and治你的病 21、或胖或斑或痛经，不吃药八招搞定22、不会撒谎的唇，读出你身体的隐患来 23、或斑，或痘，或糙，十味中药养颜如玉24、从脱发、掉发到青丝飘柔，中医只需五招 27、中医PK宫寒，每发必中，例不虚发！ 29、致命的饮水机，and矿泉水，and纯净水！ 30、揭秘藏红花（中医猫腻系列之二） 31、揭秘某些中医及针灸减肥的猫腻（中医猫腻系列之三 33、揭秘冬虫夏草（中医猫腻系列之一） 38、告别伟哥，让那话儿再硬些 42、煎服中药的四大误区
独孤九剑之五——“破大枣式”
独孤九剑之五——“破大枣式” 网上说：吃大枣治百病 ★老王点评： 大枣确实是一种补益佳品，可以通过增强体质而改善很多不适和疾病，但却没达到“治百病”的地步。它仅具有中等偏弱的补益气血的功效，部分由于气血两虚导致的不适和疾病，在服用了适量的大枣补益气血后，会有一定程度的改善。而有些疾病例如“扁桃体发炎、糖尿病、痤疮”等常见病，大枣不但不能治疗，反而会加重疾病。 怎么吃枣更养生 生姜是大枣的最佳拍档，它能使大枣消除缺点，并将优点发挥到最大化。生姜具有辛辣发散的特性，可以把大枣的补益性质均匀分配到全身各处，同时大枣甘甜滋腻、容易生湿的缺点，也被分散瓦解。所以，煮食大枣时可以加一些姜片。 适合吃枣的人 平素体虚、便秘和情绪低落的人。 不适合吃枣的人 龋齿、糖尿病、容易腹胀的人，或者中医认为舌苔厚腻、体内有湿的人，均不适宜吃大枣，尤其不适合吃蜜枣、阿胶枣等。 独孤九剑之六——“破姜汤式” 网上说：夏日喝姜汤减肥。生姜是暖性的，能够加速胃的消化动力，从而起到消耗脂肪的作用。同时姜的辛辣可以产热,帮助加快新陈代谢,减少脂肪。 ★老王点评： 生姜可以刺激人体出汗，尤其是在炎热的夏季，大量出汗人体将呈现“气阴两伤”的状态。说生姜可以减肥有些勉强。它既不能阻碍脂肪的消化，也不能阻碍脂肪的吸收，更不能促进脂肪的代谢，反而那些因吃姜出汗而耗费了的“气阴”才是我们身体里清除脂肪的中坚力量。夏季里多吃姜，只会让身体疲惫不堪。 怎么吃姜更养生 生姜具有味辛、性温的特点，做汤、炒菜时放一些姜，可以帮助改善人体内体寒的状态。民间有“冬吃萝卜夏吃姜”之说，因为夏季喝冷饮较多易患肠胃感冒，吃姜可以解除体内的寒气，同时夏天因天热食欲不振，姜能刺激胃黏膜，促进血液循环，振奋胃功能，改善食欲。吃姜一次不宜过多，以免吸收大量姜辣素，产生口干、咽痛、便秘等症状。 适合吃姜的人 患有胃寒消化不良、宫寒痛经、肺寒咳嗽气喘的人，适合吃姜补充体内阳气。 不适合吃姜的人 平素就有痔疮、痤疮、目干涩、皮肤干燥等的人不适宜吃姜。 独孤九剑之七——“破隔夜茶式” 网上说：隔夜茶不能喝，喝了会致癌。 ★老王点评： 隔夜茶里面肯定是有很多不良的物质在其中，书头报端总能见到一些评论。不单是茶叶，很多植物都是怕长时间浸泡，会导致不良物质的渗出及水解。但饮用隔夜茶是否会导致癌症，很难说清，且不确定，遍阅国内外最新的癌症书籍，并无一种癌症的病因上记述着“本类肿瘤的发生与长期饮用隔夜茶有关系”，这种说法应该是没有根据的。 怎么喝茶更养生 1饮茶量要适量。一般健康成年人，平时有饮茶习惯的，每日饮茶量应在12~15克之间，分3~4次冲泡为宜。 2饭前饭后不宜大量饮茶。饭前饮茶会冲淡消化液并降低食欲。饭后喝茶，会延长食物消化时间，增加胃的负担。同时，不可过多饮用浓茶或饮冷茶水，否则会生湿聚痰，使人消瘦、失眠。 3“辨证”用茶。属于寒凉性体质的人要多饮用红茶，属于温热体质的人宜多饮用绿茶，有肥胖、高血脂、脂肪肝的人，宜选用乌龙茶。 独孤九剑之八——“破木瓜式” 网上说：吃木瓜可以丰胸。 ★老王点评： 这是句谣言。但已成了时下很多女性追求而奉行的“真理”，各种以丰胸为目的的木瓜粉在网上说：吃大枣治百病
★老王点评：
化的血液，更是对消化功能产生负面作用。这个时候，小憩、静坐、散步都是不错的选择。 ★ 怎样改进 若是选择小憩一刻钟，那最好不要把自己窝趴到办公桌上，这样对于大脑来讲实在不是好事，最好选择仰卧的姿势，头部枕在椅子的靠背上，腰部垫上个软些的靠垫，象一个翻过壳来的小乌龟一样，不要在乎自己的形象，这样小憩最健康。 老王呕血推荐：（50）中医助力，一夜好眠失眠的人不妨读一读（56）安然度夏，养生茶饮Top8只喝适合你的 （49）拒绝性冷淡，饱暖才能思淫欲赶走性冷淡，让我们甜性蜜爱（48）白带，你的妇科健康风向标通过白带判断自己的问题（47）中医食疗，全面提升孕力（上）计划怀孕的侣们，不妨读读（46）铁齿铜牙，中医造（上）中医养护牙齿的方法（51）中医五脏排毒法（52）深冬，四种体质的中医保养冬季，不妨看看 1、十般中药抗衰老（上）2、办公室族的五大致命硬伤（上） 3、头痛是谁惹得祸（上）4、不再发如雪（白发的防and治） 5、眼干眼涩眼痛，中医的拿手好戏6、中医PK糖尿病，无药才可真正降糖 11、百病生于气（上） 13、干燥季节，保湿水嫩肌肤，看我中医出招 15、最具美肤效果的五种美食16、笑谈中医七大门派（选对门派看中医，更有效） 17、获得体香同时，痛经、便秘、色斑、肥胖都去了 18、中医绝招，五首曲子保你健康（博主呕血推荐） 20、看看你的舌，知and治你的病 21、或胖或斑或痛经，不吃药八招搞定22、不会撒谎的唇，读出你身体的隐患来 23、或斑，或痘，或糙，十味中药养颜如玉24、从脱发、掉发到青丝飘柔，中医只需五招 27、中医PK宫寒，每发必中，例不虚发！ 29、致命的饮水机，and矿泉水，and纯净水！ 30、揭秘藏红花（中医猫腻系列之二） 31、揭秘某些中医及针灸减肥的猫腻（中医猫腻系列之三 33、揭秘冬虫夏草（中医猫腻系列之一） 38、告别伟哥，让那话儿再硬些 42、煎服中药的四大误区
化的血液，更是对消化功能产生负面作用。这个时候，小憩、静坐、散步都是不错的选择。 ★ 怎样改进 若是选择小憩一刻钟，那最好不要把自己窝趴到办公桌上，这样对于大脑来讲实在不是好事，最好选择仰卧的姿势，头部枕在椅子的靠背上，腰部垫上个软些的靠垫，象一个翻过壳来的小乌龟一样，不要在乎自己的形象，这样小憩最健康。 老王呕血推荐：（50）中医助力，一夜好眠失眠的人不妨读一读（56）安然度夏，养生茶饮Top8只喝适合你的 （49）拒绝性冷淡，饱暖才能思淫欲赶走性冷淡，让我们甜性蜜爱（48）白带，你的妇科健康风向标通过白带判断自己的问题（47）中医食疗，全面提升孕力（上）计划怀孕的侣们，不妨读读（46）铁齿铜牙，中医造（上）中医养护牙齿的方法（51）中医五脏排毒法（52）深冬，四种体质的中医保养冬季，不妨看看 1、十般中药抗衰老（上）2、办公室族的五大致命硬伤（上） 3、头痛是谁惹得祸（上）4、不再发如雪（白发的防and治） 5、眼干眼涩眼痛，中医的拿手好戏6、中医PK糖尿病，无药才可真正降糖 11、百病生于气（上） 13、干燥季节，保湿水嫩肌肤，看我中医出招 15、最具美肤效果的五种美食16、笑谈中医七大门派（选对门派看中医，更有效） 17、获得体香同时，痛经、便秘、色斑、肥胖都去了 18、中医绝招，五首曲子保你健康（博主呕血推荐） 20、看看你的舌，知and治你的病 21、或胖或斑或痛经，不吃药八招搞定22、不会撒谎的唇，读出你身体的隐患来 23、或斑，或痘，或糙，十味中药养颜如玉24、从脱发、掉发到青丝飘柔，中医只需五招 27、中医PK宫寒，每发必中，例不虚发！ 29、致命的饮水机，and矿泉水，and纯净水！ 30、揭秘藏红花（中医猫腻系列之二） 31、揭秘某些中医及针灸减肥的猫腻（中医猫腻系列之三 33、揭秘冬虫夏草（中医猫腻系列之一） 38、告别伟哥，让那话儿再硬些 42、煎服中药的四大误区 怎么吃枣更养生
适合吃枣的人
化的血液，更是对消化功能产生负面作用。这个时候，小憩、静坐、散步都是不错的选择。 ★ 怎样改进 若是选择小憩一刻钟，那最好不要把自己窝趴到办公桌上，这样对于大脑来讲实在不是好事，最好选择仰卧的姿势，头部枕在椅子的靠背上，腰部垫上个软些的靠垫，象一个翻过壳来的小乌龟一样，不要在乎自己的形象，这样小憩最健康。 老王呕血推荐：（50）中医助力，一夜好眠失眠的人不妨读一读（56）安然度夏，养生茶饮Top8只喝适合你的 （49）拒绝性冷淡，饱暖才能思淫欲赶走性冷淡，让我们甜性蜜爱（48）白带，你的妇科健康风向标通过白带判断自己的问题（47）中医食疗，全面提升孕力（上）计划怀孕的侣们，不妨读读（46）铁齿铜牙，中医造（上）中医养护牙齿的方法（51）中医五脏排毒法（52）深冬，四种体质的中医保养冬季，不妨看看 1、十般中药抗衰老（上）2、办公室族的五大致命硬伤（上） 3、头痛是谁惹得祸（上）4、不再发如雪（白发的防and治） 5、眼干眼涩眼痛，中医的拿手好戏6、中医PK糖尿病，无药才可真正降糖 11、百病生于气（上） 13、干燥季节，保湿水嫩肌肤，看我中医出招 15、最具美肤效果的五种美食16、笑谈中医七大门派（选对门派看中医，更有效） 17、获得体香同时，痛经、便秘、色斑、肥胖都去了 18、中医绝招，五首曲子保你健康（博主呕血推荐） 20、看看你的舌，知and治你的病 21、或胖或斑或痛经，不吃药八招搞定22、不会撒谎的唇，读出你身体的隐患来 23、或斑，或痘，或糙，十味中药养颜如玉24、从脱发、掉发到青丝飘柔，中医只需五招 27、中医PK宫寒，每发必中，例不虚发！ 29、致命的饮水机，and矿泉水，and纯净水！ 30、揭秘藏红花（中医猫腻系列之二） 31、揭秘某些中医及针灸减肥的猫腻（中医猫腻系列之三 33、揭秘冬虫夏草（中医猫腻系列之一） 38、告别伟哥，让那话儿再硬些 42、煎服中药的四大误区
网上大肆销售，木瓜饮料也受到女士们的狂爱，甚至还有木瓜炖雪蛤这样的“丰胸菜”推出。“木瓜丰胸说”最早的起源是始作俑者讲“木瓜蛋白酶”可以刺激体内分泌雌激素，而起到丰胸的效果。其实，木瓜蛋白酶可以分解动植物蛋白、多肽、酯、酰胺等，且具有一定的降脂减肥作用，恐怕起到的是和丰胸相反的作用。 怎么做更养生 中医眼中的乳房地区归脾胃管理、经营，当脾胃健壮的时候，乳房就会因为得到饮食中的充足气血而变得丰满。另外，中医还重视肾精对于乳房的供养，认为女性绝经后因为肾精的亏损，乳房会适当缩小。所以，不妨多吃一些补益肾精和调养脾胃的食品，例如山药、黄芪、乌鸡、核桃，它们才是丰胸的真正法宝。独孤九剑之九——“破子午流注式” 网上说：午饭后要坐晚饭后要走。都说饭后要走，但也有例外。中医讲究，午饭后，约11点到下午1点期间，静坐一刻钟，对养生很有好处。中医认为，人在上午的气血运化都属阳气，到午时开始生阴，即手少阴心经最旺，是养心的时间。午时静坐片刻对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛，且有助于推动血液运行，间接起到养神、养气、养筋的作用。 ★老王点评：破绽一：午时（11：00-13：00）对么？ 热帖中提及的“11：00-13：00之间”，无非就是想表达的是“午时”的概念，但这本身就是一个不靠谱的错误。 稍微熟悉古代常识的人都知道，古人食用日晷和十二时辰来计时的，一天之中，太阳最高的那个时辰（两小时）时候才是“午时”，而现在的中国按着世界分区的规定，绝大部分是处于东六区、东七区和东八区的，甚至部分地区处于东九区，北京时间是东八区，而为了计时方便，东七区和东九区归入东八区，执行北京时间，东六区执行乌鲁木齐时间。 从这里，我们就能看出，在手表上处于同一时间的东九区地区和东七区地区，太阳的高度是截然不同的，两个地方的太阳高度将会相差至少两个小时的高度，黑龙江和成都的十二点又岂能太阳同在一个高度？也就是说，热帖里面提及的“午时”是不能用时间来规定的，午时根据太阳的高度永远都有，但是每个不同经度的地区的午时因太阳照射角度的不同，是绝对不一样的，所以，当大家都信奉热帖，按着自己的“北京时间”校对过的表来计算当地的“午时”时，其实，有的人是尚在“巳时”，而有的人却已到了“未时”。这样不准确的时刻，肯定是达不到热帖作者所谓“养心”的时间了。破绽二：即使通过观太阳后“午时”准确，然而此刻真的养心？ 中医里面有一套很奇妙的针灸大法——子午流注针法。已经濒临失传，它讲述的就是人体气血在一年里面，不同的月份，不同的日子，不同的时辰，分别运行到人体的不同的经脉以及不同的部位，按着这套心法推算，120小时（5天）之内，只有一天的“午时（11：00—13：00）”的时候气血循环是运行到心经，才会有一次养心的几率，所以这样的情况并不是每天都有。 ★什么人可以&什么人不可以 所有的人都可以根据自己的实际情况来决定是否静坐还是散步慢走。 饭后百步走，活到九十九，这句话本身是没错误的。静坐也是一件好事情，进餐后，我们的血液大量涌入胃肠的血管，去帮助消化食物，此时的大脑处于血液氧气供应不足的状态，所以容易产生困倦感，这个时候，如果仍然强迫自己工作或是不休息，不但会对大脑产生不利，而且还会减少部分去助消不适合吃枣的人
独孤九剑之六——“破姜汤式”
网上说：夏日喝姜汤减肥。生姜是暖性的，能够加速胃的消化动力，从而起到消耗脂肪的作用。同时姜的辛辣可以产热,帮助加快新陈代谢,减少脂肪。
网上大肆销售，木瓜饮料也受到女士们的狂爱，甚至还有木瓜炖雪蛤这样的“丰胸菜”推出。“木瓜丰胸说”最早的起源是始作俑者讲“木瓜蛋白酶”可以刺激体内分泌雌激素，而起到丰胸的效果。其实，木瓜蛋白酶可以分解动植物蛋白、多肽、酯、酰胺等，且具有一定的降脂减肥作用，恐怕起到的是和丰胸相反的作用。 怎么做更养生 中医眼中的乳房地区归脾胃管理、经营，当脾胃健壮的时候，乳房就会因为得到饮食中的充足气血而变得丰满。另外，中医还重视肾精对于乳房的供养，认为女性绝经后因为肾精的亏损，乳房会适当缩小。所以，不妨多吃一些补益肾精和调养脾胃的食品，例如山药、黄芪、乌鸡、核桃，它们才是丰胸的真正法宝。独孤九剑之九——“破子午流注式” 网上说：午饭后要坐晚饭后要走。都说饭后要走，但也有例外。中医讲究，午饭后，约11点到下午1点期间，静坐一刻钟，对养生很有好处。中医认为，人在上午的气血运化都属阳气，到午时开始生阴，即手少阴心经最旺，是养心的时间。午时静坐片刻对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛，且有助于推动血液运行，间接起到养神、养气、养筋的作用。 ★老王点评：破绽一：午时（11：00-13：00）对么？ 热帖中提及的“11：00-13：00之间”，无非就是想表达的是“午时”的概念，但这本身就是一个不靠谱的错误。 稍微熟悉古代常识的人都知道，古人食用日晷和十二时辰来计时的，一天之中，太阳最高的那个时辰（两小时）时候才是“午时”，而现在的中国按着世界分区的规定，绝大部分是处于东六区、东七区和东八区的，甚至部分地区处于东九区，北京时间是东八区，而为了计时方便，东七区和东九区归入东八区，执行北京时间，东六区执行乌鲁木齐时间。 从这里，我们就能看出，在手表上处于同一时间的东九区地区和东七区地区，太阳的高度是截然不同的，两个地方的太阳高度将会相差至少两个小时的高度，黑龙江和成都的十二点又岂能太阳同在一个高度？也就是说，热帖里面提及的“午时”是不能用时间来规定的，午时根据太阳的高度永远都有，但是每个不同经度的地区的午时因太阳照射角度的不同，是绝对不一样的，所以，当大家都信奉热帖，按着自己的“北京时间”校对过的表来计算当地的“午时”时，其实，有的人是尚在“巳时”，而有的人却已到了“未时”。这样不准确的时刻，肯定是达不到热帖作者所谓“养心”的时间了。破绽二：即使通过观太阳后“午时”准确，然而此刻真的养心？ 中医里面有一套很奇妙的针灸大法——子午流注针法。已经濒临失传，它讲述的就是人体气血在一年里面，不同的月份，不同的日子，不同的时辰，分别运行到人体的不同的经脉以及不同的部位，按着这套心法推算，120小时（5天）之内，只有一天的“午时（11：00—13：00）”的时候气血循环是运行到心经，才会有一次养心的几率，所以这样的情况并不是每天都有。 ★什么人可以&什么人不可以 所有的人都可以根据自己的实际情况来决定是否静坐还是散步慢走。 饭后百步走，活到九十九，这句话本身是没错误的。静坐也是一件好事情，进餐后，我们的血液大量涌入胃肠的血管，去帮助消化食物，此时的大脑处于血液氧气供应不足的状态，所以容易产生困倦感，这个时候，如果仍然强迫自己工作或是不休息，不但会对大脑产生不利，而且还会减少部分去助消
★老王点评：
网上大肆销售，木瓜饮料也受到女士们的狂爱，甚至还有木瓜炖雪蛤这样的“丰胸菜”推出。“木瓜丰胸说”最早的起源是始作俑者讲“木瓜蛋白酶”可以刺激体内分泌雌激素，而起到丰胸的效果。其实，木瓜蛋白酶可以分解动植物蛋白、多肽、酯、酰胺等，且具有一定的降脂减肥作用，恐怕起到的是和丰胸相反的作用。 怎么做更养生 中医眼中的乳房地区归脾胃管理、经营，当脾胃健壮的时候，乳房就会因为得到饮食中的充足气血而变得丰满。另外，中医还重视肾精对于乳房的供养，认为女性绝经后因为肾精的亏损，乳房会适当缩小。所以，不妨多吃一些补益肾精和调养脾胃的食品，例如山药、黄芪、乌鸡、核桃，它们才是丰胸的真正法宝。独孤九剑之九——“破子午流注式” 网上说：午饭后要坐晚饭后要走。都说饭后要走，但也有例外。中医讲究，午饭后，约11点到下午1点期间，静坐一刻钟，对养生很有好处。中医认为，人在上午的气血运化都属阳气，到午时开始生阴，即手少阴心经最旺，是养心的时间。午时静坐片刻对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛，且有助于推动血液运行，间接起到养神、养气、养筋的作用。 ★老王点评：破绽一：午时（11：00-13：00）对么？ 热帖中提及的“11：00-13：00之间”，无非就是想表达的是“午时”的概念，但这本身就是一个不靠谱的错误。 稍微熟悉古代常识的人都知道，古人食用日晷和十二时辰来计时的，一天之中，太阳最高的那个时辰（两小时）时候才是“午时”，而现在的中国按着世界分区的规定，绝大部分是处于东六区、东七区和东八区的，甚至部分地区处于东九区，北京时间是东八区，而为了计时方便，东七区和东九区归入东八区，执行北京时间，东六区执行乌鲁木齐时间。 从这里，我们就能看出，在手表上处于同一时间的东九区地区和东七区地区，太阳的高度是截然不同的，两个地方的太阳高度将会相差至少两个小时的高度，黑龙江和成都的十二点又岂能太阳同在一个高度？也就是说，热帖里面提及的“午时”是不能用时间来规定的，午时根据太阳的高度永远都有，但是每个不同经度的地区的午时因太阳照射角度的不同，是绝对不一样的，所以，当大家都信奉热帖，按着自己的“北京时间”校对过的表来计算当地的“午时”时，其实，有的人是尚在“巳时”，而有的人却已到了“未时”。这样不准确的时刻，肯定是达不到热帖作者所谓“养心”的时间了。破绽二：即使通过观太阳后“午时”准确，然而此刻真的养心？ 中医里面有一套很奇妙的针灸大法——子午流注针法。已经濒临失传，它讲述的就是人体气血在一年里面，不同的月份，不同的日子，不同的时辰，分别运行到人体的不同的经脉以及不同的部位，按着这套心法推算，120小时（5天）之内，只有一天的“午时（11：00—13：00）”的时候气血循环是运行到心经，才会有一次养心的几率，所以这样的情况并不是每天都有。 ★什么人可以&什么人不可以 所有的人都可以根据自己的实际情况来决定是否静坐还是散步慢走。 饭后百步走，活到九十九，这句话本身是没错误的。静坐也是一件好事情，进餐后，我们的血液大量涌入胃肠的血管，去帮助消化食物，此时的大脑处于血液氧气供应不足的状态，所以容易产生困倦感，这个时候，如果仍然强迫自己工作或是不休息，不但会对大脑产生不利，而且还会减少部分去助消
网上大肆销售，木瓜饮料也受到女士们的狂爱，甚至还有木瓜炖雪蛤这样的“丰胸菜”推出。“木瓜丰胸说”最早的起源是始作俑者讲“木瓜蛋白酶”可以刺激体内分泌雌激素，而起到丰胸的效果。其实，木瓜蛋白酶可以分解动植物蛋白、多肽、酯、酰胺等，且具有一定的降脂减肥作用，恐怕起到的是和丰胸相反的作用。 怎么做更养生 中医眼中的乳房地区归脾胃管理、经营，当脾胃健壮的时候，乳房就会因为得到饮食中的充足气血而变得丰满。另外，中医还重视肾精对于乳房的供养，认为女性绝经后因为肾精的亏损，乳房会适当缩小。所以，不妨多吃一些补益肾精和调养脾胃的食品，例如山药、黄芪、乌鸡、核桃，它们才是丰胸的真正法宝。独孤九剑之九——“破子午流注式” 网上说：午饭后要坐晚饭后要走。都说饭后要走，但也有例外。中医讲究，午饭后，约11点到下午1点期间，静坐一刻钟，对养生很有好处。中医认为，人在上午的气血运化都属阳气，到午时开始生阴，即手少阴心经最旺，是养心的时间。午时静坐片刻对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛，且有助于推动血液运行，间接起到养神、养气、养筋的作用。 ★老王点评：破绽一：午时（11：00-13：00）对么？ 热帖中提及的“11：00-13：00之间”，无非就是想表达的是“午时”的概念，但这本身就是一个不靠谱的错误。 稍微熟悉古代常识的人都知道，古人食用日晷和十二时辰来计时的，一天之中，太阳最高的那个时辰（两小时）时候才是“午时”，而现在的中国按着世界分区的规定，绝大部分是处于东六区、东七区和东八区的，甚至部分地区处于东九区，北京时间是东八区，而为了计时方便，东七区和东九区归入东八区，执行北京时间，东六区执行乌鲁木齐时间。 从这里，我们就能看出，在手表上处于同一时间的东九区地区和东七区地区，太阳的高度是截然不同的，两个地方的太阳高度将会相差至少两个小时的高度，黑龙江和成都的十二点又岂能太阳同在一个高度？也就是说，热帖里面提及的“午时”是不能用时间来规定的，午时根据太阳的高度永远都有，但是每个不同经度的地区的午时因太阳照射角度的不同，是绝对不一样的，所以，当大家都信奉热帖，按着自己的“北京时间”校对过的表来计算当地的“午时”时，其实，有的人是尚在“巳时”，而有的人却已到了“未时”。这样不准确的时刻，肯定是达不到热帖作者所谓“养心”的时间了。破绽二：即使通过观太阳后“午时”准确，然而此刻真的养心？ 中医里面有一套很奇妙的针灸大法——子午流注针法。已经濒临失传，它讲述的就是人体气血在一年里面，不同的月份，不同的日子，不同的时辰，分别运行到人体的不同的经脉以及不同的部位，按着这套心法推算，120小时（5天）之内，只有一天的“午时（11：00—13：00）”的时候气血循环是运行到心经，才会有一次养心的几率，所以这样的情况并不是每天都有。 ★什么人可以&什么人不可以 所有的人都可以根据自己的实际情况来决定是否静坐还是散步慢走。 饭后百步走，活到九十九，这句话本身是没错误的。静坐也是一件好事情，进餐后，我们的血液大量涌入胃肠的血管，去帮助消化食物，此时的大脑处于血液氧气供应不足的状态，所以容易产生困倦感，这个时候，如果仍然强迫自己工作或是不休息，不但会对大脑产生不利，而且还会减少部分去助消怎么吃姜更养生
适合吃姜的人
独孤九剑之五——“破大枣式” 网上说：吃大枣治百病 ★老王点评： 大枣确实是一种补益佳品，可以通过增强体质而改善很多不适和疾病，但却没达到“治百病”的地步。它仅具有中等偏弱的补益气血的功效，部分由于气血两虚导致的不适和疾病，在服用了适量的大枣补益气血后，会有一定程度的改善。而有些疾病例如“扁桃体发炎、糖尿病、痤疮”等常见病，大枣不但不能治疗，反而会加重疾病。 怎么吃枣更养生 生姜是大枣的最佳拍档，它能使大枣消除缺点，并将优点发挥到最大化。生姜具有辛辣发散的特性，可以把大枣的补益性质均匀分配到全身各处，同时大枣甘甜滋腻、容易生湿的缺点，也被分散瓦解。所以，煮食大枣时可以加一些姜片。 适合吃枣的人 平素体虚、便秘和情绪低落的人。 不适合吃枣的人 龋齿、糖尿病、容易腹胀的人，或者中医认为舌苔厚腻、体内有湿的人，均不适宜吃大枣，尤其不适合吃蜜枣、阿胶枣等。 独孤九剑之六——“破姜汤式” 网上说：夏日喝姜汤减肥。生姜是暖性的，能够加速胃的消化动力，从而起到消耗脂肪的作用。同时姜的辛辣可以产热,帮助加快新陈代谢,减少脂肪。 ★老王点评： 生姜可以刺激人体出汗，尤其是在炎热的夏季，大量出汗人体将呈现“气阴两伤”的状态。说生姜可以减肥有些勉强。它既不能阻碍脂肪的消化，也不能阻碍脂肪的吸收，更不能促进脂肪的代谢，反而那些因吃姜出汗而耗费了的“气阴”才是我们身体里清除脂肪的中坚力量。夏季里多吃姜，只会让身体疲惫不堪。 怎么吃姜更养生 生姜具有味辛、性温的特点，做汤、炒菜时放一些姜，可以帮助改善人体内体寒的状态。民间有“冬吃萝卜夏吃姜”之说，因为夏季喝冷饮较多易患肠胃感冒，吃姜可以解除体内的寒气，同时夏天因天热食欲不振，姜能刺激胃黏膜，促进血液循环，振奋胃功能，改善食欲。吃姜一次不宜过多，以免吸收大量姜辣素，产生口干、咽痛、便秘等症状。 适合吃姜的人 患有胃寒消化不良、宫寒痛经、肺寒咳嗽气喘的人，适合吃姜补充体内阳气。 不适合吃姜的人 平素就有痔疮、痤疮、目干涩、皮肤干燥等的人不适宜吃姜。 独孤九剑之七——“破隔夜茶式” 网上说：隔夜茶不能喝，喝了会致癌。 ★老王点评： 隔夜茶里面肯定是有很多不良的物质在其中，书头报端总能见到一些评论。不单是茶叶，很多植物都是怕长时间浸泡，会导致不良物质的渗出及水解。但饮用隔夜茶是否会导致癌症，很难说清，且不确定，遍阅国内外最新的癌症书籍，并无一种癌症的病因上记述着“本类肿瘤的发生与长期饮用隔夜茶有关系”，这种说法应该是没有根据的。 怎么喝茶更养生 1饮茶量要适量。一般健康成年人，平时有饮茶习惯的，每日饮茶量应在12~15克之间，分3~4次冲泡为宜。 2饭前饭后不宜大量饮茶。饭前饮茶会冲淡消化液并降低食欲。饭后喝茶，会延长食物消化时间，增加胃的负担。同时，不可过多饮用浓茶或饮冷茶水，否则会生湿聚痰，使人消瘦、失眠。 3“辨证”用茶。属于寒凉性体质的人要多饮用红茶，属于温热体质的人宜多饮用绿茶，有肥胖、高血脂、脂肪肝的人，宜选用乌龙茶。 独孤九剑之八——“破木瓜式” 网上说：吃木瓜可以丰胸。 ★老王点评： 这是句谣言。但已成了时下很多女性追求而奉行的“真理”，各种以丰胸为目的的木瓜粉在
不适合吃姜的人
独孤九剑之五——“破大枣式” 网上说：吃大枣治百病 ★老王点评： 大枣确实是一种补益佳品，可以通过增强体质而改善很多不适和疾病，但却没达到“治百病”的地步。它仅具有中等偏弱的补益气血的功效，部分由于气血两虚导致的不适和疾病，在服用了适量的大枣补益气血后，会有一定程度的改善。而有些疾病例如“扁桃体发炎、糖尿病、痤疮”等常见病，大枣不但不能治疗，反而会加重疾病。 怎么吃枣更养生 生姜是大枣的最佳拍档，它能使大枣消除缺点，并将优点发挥到最大化。生姜具有辛辣发散的特性，可以把大枣的补益性质均匀分配到全身各处，同时大枣甘甜滋腻、容易生湿的缺点，也被分散瓦解。所以，煮食大枣时可以加一些姜片。 适合吃枣的人 平素体虚、便秘和情绪低落的人。 不适合吃枣的人 龋齿、糖尿病、容易腹胀的人，或者中医认为舌苔厚腻、体内有湿的人，均不适宜吃大枣，尤其不适合吃蜜枣、阿胶枣等。 独孤九剑之六——“破姜汤式” 网上说：夏日喝姜汤减肥。生姜是暖性的，能够加速胃的消化动力，从而起到消耗脂肪的作用。同时姜的辛辣可以产热,帮助加快新陈代谢,减少脂肪。 ★老王点评： 生姜可以刺激人体出汗，尤其是在炎热的夏季，大量出汗人体将呈现“气阴两伤”的状态。说生姜可以减肥有些勉强。它既不能阻碍脂肪的消化，也不能阻碍脂肪的吸收，更不能促进脂肪的代谢，反而那些因吃姜出汗而耗费了的“气阴”才是我们身体里清除脂肪的中坚力量。夏季里多吃姜，只会让身体疲惫不堪。 怎么吃姜更养生 生姜具有味辛、性温的特点，做汤、炒菜时放一些姜，可以帮助改善人体内体寒的状态。民间有“冬吃萝卜夏吃姜”之说，因为夏季喝冷饮较多易患肠胃感冒，吃姜可以解除体内的寒气，同时夏天因天热食欲不振，姜能刺激胃黏膜，促进血液循环，振奋胃功能，改善食欲。吃姜一次不宜过多，以免吸收大量姜辣素，产生口干、咽痛、便秘等症状。 适合吃姜的人 患有胃寒消化不良、宫寒痛经、肺寒咳嗽气喘的人，适合吃姜补充体内阳气。 不适合吃姜的人 平素就有痔疮、痤疮、目干涩、皮肤干燥等的人不适宜吃姜。 独孤九剑之七——“破隔夜茶式” 网上说：隔夜茶不能喝，喝了会致癌。 ★老王点评： 隔夜茶里面肯定是有很多不良的物质在其中，书头报端总能见到一些评论。不单是茶叶，很多植物都是怕长时间浸泡，会导致不良物质的渗出及水解。但饮用隔夜茶是否会导致癌症，很难说清，且不确定，遍阅国内外最新的癌症书籍，并无一种癌症的病因上记述着“本类肿瘤的发生与长期饮用隔夜茶有关系”，这种说法应该是没有根据的。 怎么喝茶更养生 1饮茶量要适量。一般健康成年人，平时有饮茶习惯的，每日饮茶量应在12~15克之间，分3~4次冲泡为宜。 2饭前饭后不宜大量饮茶。饭前饮茶会冲淡消化液并降低食欲。饭后喝茶，会延长食物消化时间，增加胃的负担。同时，不可过多饮用浓茶或饮冷茶水，否则会生湿聚痰，使人消瘦、失眠。 3“辨证”用茶。属于寒凉性体质的人要多饮用红茶，属于温热体质的人宜多饮用绿茶，有肥胖、高血脂、脂肪肝的人，宜选用乌龙茶。 独孤九剑之八——“破木瓜式” 网上说：吃木瓜可以丰胸。 ★老王点评： 这是句谣言。但已成了时下很多女性追求而奉行的“真理”，各种以丰胸为目的的木瓜粉在
化的血液，更是对消化功能产生负面作用。这个时候，小憩、静坐、散步都是不错的选择。 ★ 怎样改进 若是选择小憩一刻钟，那最好不要把自己窝趴到办公桌上，这样对于大脑来讲实在不是好事，最好选择仰卧的姿势，头部枕在椅子的靠背上，腰部垫上个软些的靠垫，象一个翻过壳来的小乌龟一样，不要在乎自己的形象，这样小憩最健康。 老王呕血推荐：（50）中医助力，一夜好眠失眠的人不妨读一读（56）安然度夏，养生茶饮Top8只喝适合你的 （49）拒绝性冷淡，饱暖才能思淫欲赶走性冷淡，让我们甜性蜜爱（48）白带，你的妇科健康风向标通过白带判断自己的问题（47）中医食疗，全面提升孕力（上）计划怀孕的侣们，不妨读读（46）铁齿铜牙，中医造（上）中医养护牙齿的方法（51）中医五脏排毒法（52）深冬，四种体质的中医保养冬季，不妨看看 1、十般中药抗衰老（上）2、办公室族的五大致命硬伤（上） 3、头痛是谁惹得祸（上）4、不再发如雪（白发的防and治） 5、眼干眼涩眼痛，中医的拿手好戏6、中医PK糖尿病，无药才可真正降糖 11、百病生于气（上） 13、干燥季节，保湿水嫩肌肤，看我中医出招 15、最具美肤效果的五种美食16、笑谈中医七大门派（选对门派看中医，更有效） 17、获得体香同时，痛经、便秘、色斑、肥胖都去了 18、中医绝招，五首曲子保你健康（博主呕血推荐） 20、看看你的舌，知and治你的病 21、或胖或斑或痛经，不吃药八招搞定22、不会撒谎的唇，读出你身体的隐患来 23、或斑，或痘，或糙，十味中药养颜如玉24、从脱发、掉发到青丝飘柔，中医只需五招 27、中医PK宫寒，每发必中，例不虚发！ 29、致命的饮水机，and矿泉水，and纯净水！ 30、揭秘藏红花（中医猫腻系列之二） 31、揭秘某些中医及针灸减肥的猫腻（中医猫腻系列之三 33、揭秘冬虫夏草（中医猫腻系列之一） 38、告别伟哥，让那话儿再硬些 42、煎服中药的四大误区
独孤九剑之七——“破隔夜茶式”
化的血液，更是对消化功能产生负面作用。这个时候，小憩、静坐、散步都是不错的选择。 ★ 怎样改进 若是选择小憩一刻钟，那最好不要把自己窝趴到办公桌上，这样对于大脑来讲实在不是好事，最好选择仰卧的姿势，头部枕在椅子的靠背上，腰部垫上个软些的靠垫，象一个翻过壳来的小乌龟一样，不要在乎自己的形象，这样小憩最健康。 老王呕血推荐：（50）中医助力，一夜好眠失眠的人不妨读一读（56）安然度夏，养生茶饮Top8只喝适合你的 （49）拒绝性冷淡，饱暖才能思淫欲赶走性冷淡，让我们甜性蜜爱（48）白带，你的妇科健康风向标通过白带判断自己的问题（47）中医食疗，全面提升孕力（上）计划怀孕的侣们，不妨读读（46）铁齿铜牙，中医造（上）中医养护牙齿的方法（51）中医五脏排毒法（52）深冬，四种体质的中医保养冬季，不妨看看 1、十般中药抗衰老（上）2、办公室族的五大致命硬伤（上） 3、头痛是谁惹得祸（上）4、不再发如雪（白发的防and治） 5、眼干眼涩眼痛，中医的拿手好戏6、中医PK糖尿病，无药才可真正降糖 11、百病生于气（上） 13、干燥季节，保湿水嫩肌肤，看我中医出招 15、最具美肤效果的五种美食16、笑谈中医七大门派（选对门派看中医，更有效） 17、获得体香同时，痛经、便秘、色斑、肥胖都去了 18、中医绝招，五首曲子保你健康（博主呕血推荐） 20、看看你的舌，知and治你的病 21、或胖或斑或痛经，不吃药八招搞定22、不会撒谎的唇，读出你身体的隐患来 23、或斑，或痘，或糙，十味中药养颜如玉24、从脱发、掉发到青丝飘柔，中医只需五招 27、中医PK宫寒，每发必中，例不虚发！ 29、致命的饮水机，and矿泉水，and纯净水！ 30、揭秘藏红花（中医猫腻系列之二） 31、揭秘某些中医及针灸减肥的猫腻（中医猫腻系列之三 33、揭秘冬虫夏草（中医猫腻系列之一） 38、告别伟哥，让那话儿再硬些 42、煎服中药的四大误区 网上说：隔夜茶不能喝，喝了会致癌。
★老王点评：
独孤九剑之五——“破大枣式” 网上说：吃大枣治百病 ★老王点评： 大枣确实是一种补益佳品，可以通过增强体质而改善很多不适和疾病，但却没达到“治百病”的地步。它仅具有中等偏弱的补益气血的功效，部分由于气血两虚导致的不适和疾病，在服用了适量的大枣补益气血后，会有一定程度的改善。而有些疾病例如“扁桃体发炎、糖尿病、痤疮”等常见病，大枣不但不能治疗，反而会加重疾病。 怎么吃枣更养生 生姜是大枣的最佳拍档，它能使大枣消除缺点，并将优点发挥到最大化。生姜具有辛辣发散的特性，可以把大枣的补益性质均匀分配到全身各处，同时大枣甘甜滋腻、容易生湿的缺点，也被分散瓦解。所以，煮食大枣时可以加一些姜片。 适合吃枣的人 平素体虚、便秘和情绪低落的人。 不适合吃枣的人 龋齿、糖尿病、容易腹胀的人，或者中医认为舌苔厚腻、体内有湿的人，均不适宜吃大枣，尤其不适合吃蜜枣、阿胶枣等。 独孤九剑之六——“破姜汤式” 网上说：夏日喝姜汤减肥。生姜是暖性的，能够加速胃的消化动力，从而起到消耗脂肪的作用。同时姜的辛辣可以产热,帮助加快新陈代谢,减少脂肪。 ★老王点评： 生姜可以刺激人体出汗，尤其是在炎热的夏季，大量出汗人体将呈现“气阴两伤”的状态。说生姜可以减肥有些勉强。它既不能阻碍脂肪的消化，也不能阻碍脂肪的吸收，更不能促进脂肪的代谢，反而那些因吃姜出汗而耗费了的“气阴”才是我们身体里清除脂肪的中坚力量。夏季里多吃姜，只会让身体疲惫不堪。 怎么吃姜更养生 生姜具有味辛、性温的特点，做汤、炒菜时放一些姜，可以帮助改善人体内体寒的状态。民间有“冬吃萝卜夏吃姜”之说，因为夏季喝冷饮较多易患肠胃感冒，吃姜可以解除体内的寒气，同时夏天因天热食欲不振，姜能刺激胃黏膜，促进血液循环，振奋胃功能，改善食欲。吃姜一次不宜过多，以免吸收大量姜辣素，产生口干、咽痛、便秘等症状。 适合吃姜的人 患有胃寒消化不良、宫寒痛经、肺寒咳嗽气喘的人，适合吃姜补充体内阳气。 不适合吃姜的人 平素就有痔疮、痤疮、目干涩、皮肤干燥等的人不适宜吃姜。 独孤九剑之七——“破隔夜茶式” 网上说：隔夜茶不能喝，喝了会致癌。 ★老王点评： 隔夜茶里面肯定是有很多不良的物质在其中，书头报端总能见到一些评论。不单是茶叶，很多植物都是怕长时间浸泡，会导致不良物质的渗出及水解。但饮用隔夜茶是否会导致癌症，很难说清，且不确定，遍阅国内外最新的癌症书籍，并无一种癌症的病因上记述着“本类肿瘤的发生与长期饮用隔夜茶有关系”，这种说法应该是没有根据的。 怎么喝茶更养生 1饮茶量要适量。一般健康成年人，平时有饮茶习惯的，每日饮茶量应在12~15克之间，分3~4次冲泡为宜。 2饭前饭后不宜大量饮茶。饭前饮茶会冲淡消化液并降低食欲。饭后喝茶，会延长食物消化时间，增加胃的负担。同时，不可过多饮用浓茶或饮冷茶水，否则会生湿聚痰，使人消瘦、失眠。 3“辨证”用茶。属于寒凉性体质的人要多饮用红茶，属于温热体质的人宜多饮用绿茶，有肥胖、高血脂、脂肪肝的人，宜选用乌龙茶。 独孤九剑之八——“破木瓜式” 网上说：吃木瓜可以丰胸。 ★老王点评： 这是句谣言。但已成了时下很多女性追求而奉行的“真理”，各种以丰胸为目的的木瓜粉在
网上大肆销售，木瓜饮料也受到女士们的狂爱，甚至还有木瓜炖雪蛤这样的“丰胸菜”推出。“木瓜丰胸说”最早的起源是始作俑者讲“木瓜蛋白酶”可以刺激体内分泌雌激素，而起到丰胸的效果。其实，木瓜蛋白酶可以分解动植物蛋白、多肽、酯、酰胺等，且具有一定的降脂减肥作用，恐怕起到的是和丰胸相反的作用。 怎么做更养生 中医眼中的乳房地区归脾胃管理、经营，当脾胃健壮的时候，乳房就会因为得到饮食中的充足气血而变得丰满。另外，中医还重视肾精对于乳房的供养，认为女性绝经后因为肾精的亏损，乳房会适当缩小。所以，不妨多吃一些补益肾精和调养脾胃的食品，例如山药、黄芪、乌鸡、核桃，它们才是丰胸的真正法宝。独孤九剑之九——“破子午流注式” 网上说：午饭后要坐晚饭后要走。都说饭后要走，但也有例外。中医讲究，午饭后，约11点到下午1点期间，静坐一刻钟，对养生很有好处。中医认为，人在上午的气血运化都属阳气，到午时开始生阴，即手少阴心经最旺，是养心的时间。午时静坐片刻对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛，且有助于推动血液运行，间接起到养神、养气、养筋的作用。 ★老王点评：破绽一：午时（11：00-13：00）对么？ 热帖中提及的“11：00-13：00之间”，无非就是想表达的是“午时”的概念，但这本身就是一个不靠谱的错误。 稍微熟悉古代常识的人都知道，古人食用日晷和十二时辰来计时的，一天之中，太阳最高的那个时辰（两小时）时候才是“午时”，而现在的中国按着世界分区的规定，绝大部分是处于东六区、东七区和东八区的，甚至部分地区处于东九区，北京时间是东八区，而为了计时方便，东七区和东九区归入东八区，执行北京时间，东六区执行乌鲁木齐时间。 从这里，我们就能看出，在手表上处于同一时间的东九区地区和东七区地区，太阳的高度是截然不同的，两个地方的太阳高度将会相差至少两个小时的高度，黑龙江和成都的十二点又岂能太阳同在一个高度？也就是说，热帖里面提及的“午时”是不能用时间来规定的，午时根据太阳的高度永远都有，但是每个不同经度的地区的午时因太阳照射角度的不同，是绝对不一样的，所以，当大家都信奉热帖，按着自己的“北京时间”校对过的表来计算当地的“午时”时，其实，有的人是尚在“巳时”，而有的人却已到了“未时”。这样不准确的时刻，肯定是达不到热帖作者所谓“养心”的时间了。破绽二：即使通过观太阳后“午时”准确，然而此刻真的养心？ 中医里面有一套很奇妙的针灸大法——子午流注针法。已经濒临失传，它讲述的就是人体气血在一年里面，不同的月份，不同的日子，不同的时辰，分别运行到人体的不同的经脉以及不同的部位，按着这套心法推算，120小时（5天）之内，只有一天的“午时（11：00—13：00）”的时候气血循环是运行到心经，才会有一次养心的几率，所以这样的情况并不是每天都有。 ★什么人可以&什么人不可以 所有的人都可以根据自己的实际情况来决定是否静坐还是散步慢走。 饭后百步走，活到九十九，这句话本身是没错误的。静坐也是一件好事情，进餐后，我们的血液大量涌入胃肠的血管，去帮助消化食物，此时的大脑处于血液氧气供应不足的状态，所以容易产生困倦感，这个时候，如果仍然强迫自己工作或是不休息，不但会对大脑产生不利，而且还会减少部分去助消怎么喝茶更养生
独孤九剑之八——“破木瓜式”
独孤九剑之五——“破大枣式” 网上说：吃大枣治百病 ★老王点评： 大枣确实是一种补益佳品，可以通过增强体质而改善很多不适和疾病，但却没达到“治百病”的地步。它仅具有中等偏弱的补益气血的功效，部分由于气血两虚导致的不适和疾病，在服用了适量的大枣补益气血后，会有一定程度的改善。而有些疾病例如“扁桃体发炎、糖尿病、痤疮”等常见病，大枣不但不能治疗，反而会加重疾病。 怎么吃枣更养生 生姜是大枣的最佳拍档，它能使大枣消除缺点，并将优点发挥到最大化。生姜具有辛辣发散的特性，可以把大枣的补益性质均匀分配到全身各处，同时大枣甘甜滋腻、容易生湿的缺点，也被分散瓦解。所以，煮食大枣时可以加一些姜片。 适合吃枣的人 平素体虚、便秘和情绪低落的人。 不适合吃枣的人 龋齿、糖尿病、容易腹胀的人，或者中医认为舌苔厚腻、体内有湿的人，均不适宜吃大枣，尤其不适合吃蜜枣、阿胶枣等。 独孤九剑之六——“破姜汤式” 网上说：夏日喝姜汤减肥。生姜是暖性的，能够加速胃的消化动力，从而起到消耗脂肪的作用。同时姜的辛辣可以产热,帮助加快新陈代谢,减少脂肪。 ★老王点评： 生姜可以刺激人体出汗，尤其是在炎热的夏季，大量出汗人体将呈现“气阴两伤”的状态。说生姜可以减肥有些勉强。它既不能阻碍脂肪的消化，也不能阻碍脂肪的吸收，更不能促进脂肪的代谢，反而那些因吃姜出汗而耗费了的“气阴”才是我们身体里清除脂肪的中坚力量。夏季里多吃姜，只会让身体疲惫不堪。 怎么吃姜更养生 生姜具有味辛、性温的特点，做汤、炒菜时放一些姜，可以帮助改善人体内体寒的状态。民间有“冬吃萝卜夏吃姜”之说，因为夏季喝冷饮较多易患肠胃感冒，吃姜可以解除体内的寒气，同时夏天因天热食欲不振，姜能刺激胃黏膜，促进血液循环，振奋胃功能，改善食欲。吃姜一次不宜过多，以免吸收大量姜辣素，产生口干、咽痛、便秘等症状。 适合吃姜的人 患有胃寒消化不良、宫寒痛经、肺寒咳嗽气喘的人，适合吃姜补充体内阳气。 不适合吃姜的人 平素就有痔疮、痤疮、目干涩、皮肤干燥等的人不适宜吃姜。 独孤九剑之七——“破隔夜茶式” 网上说：隔夜茶不能喝，喝了会致癌。 ★老王点评： 隔夜茶里面肯定是有很多不良的物质在其中，书头报端总能见到一些评论。不单是茶叶，很多植物都是怕长时间浸泡，会导致不良物质的渗出及水解。但饮用隔夜茶是否会导致癌症，很难说清，且不确定，遍阅国内外最新的癌症书籍，并无一种癌症的病因上记述着“本类肿瘤的发生与长期饮用隔夜茶有关系”，这种说法应该是没有根据的。 怎么喝茶更养生 1饮茶量要适量。一般健康成年人，平时有饮茶习惯的，每日饮茶量应在12~15克之间，分3~4次冲泡为宜。 2饭前饭后不宜大量饮茶。饭前饮茶会冲淡消化液并降低食欲。饭后喝茶，会延长食物消化时间，增加胃的负担。同时，不可过多饮用浓茶或饮冷茶水，否则会生湿聚痰，使人消瘦、失眠。 3“辨证”用茶。属于寒凉性体质的人要多饮用红茶，属于温热体质的人宜多饮用绿茶，有肥胖、高血脂、脂肪肝的人，宜选用乌龙茶。 独孤九剑之八——“破木瓜式” 网上说：吃木瓜可以丰胸。 ★老王点评： 这是句谣言。但已成了时下很多女性追求而奉行的“真理”，各种以丰胸为目的的木瓜粉在网上说：吃木瓜可以丰胸。
独孤九剑之五——“破大枣式” 网上说：吃大枣治百病 ★老王点评： 大枣确实是一种补益佳品，可以通过增强体质而改善很多不适和疾病，但却没达到“治百病”的地步。它仅具有中等偏弱的补益气血的功效，部分由于气血两虚导致的不适和疾病，在服用了适量的大枣补益气血后，会有一定程度的改善。而有些疾病例如“扁桃体发炎、糖尿病、痤疮”等常见病，大枣不但不能治疗，反而会加重疾病。 怎么吃枣更养生 生姜是大枣的最佳拍档，它能使大枣消除缺点，并将优点发挥到最大化。生姜具有辛辣发散的特性，可以把大枣的补益性质均匀分配到全身各处，同时大枣甘甜滋腻、容易生湿的缺点，也被分散瓦解。所以，煮食大枣时可以加一些姜片。 适合吃枣的人 平素体虚、便秘和情绪低落的人。 不适合吃枣的人 龋齿、糖尿病、容易腹胀的人，或者中医认为舌苔厚腻、体内有湿的人，均不适宜吃大枣，尤其不适合吃蜜枣、阿胶枣等。 独孤九剑之六——“破姜汤式” 网上说：夏日喝姜汤减肥。生姜是暖性的，能够加速胃的消化动力，从而起到消耗脂肪的作用。同时姜的辛辣可以产热,帮助加快新陈代谢,减少脂肪。 ★老王点评： 生姜可以刺激人体出汗，尤其是在炎热的夏季，大量出汗人体将呈现“气阴两伤”的状态。说生姜可以减肥有些勉强。它既不能阻碍脂肪的消化，也不能阻碍脂肪的吸收，更不能促进脂肪的代谢，反而那些因吃姜出汗而耗费了的“气阴”才是我们身体里清除脂肪的中坚力量。夏季里多吃姜，只会让身体疲惫不堪。 怎么吃姜更养生 生姜具有味辛、性温的特点，做汤、炒菜时放一些姜，可以帮助改善人体内体寒的状态。民间有“冬吃萝卜夏吃姜”之说，因为夏季喝冷饮较多易患肠胃感冒，吃姜可以解除体内的寒气，同时夏天因天热食欲不振，姜能刺激胃黏膜，促进血液循环，振奋胃功能，改善食欲。吃姜一次不宜过多，以免吸收大量姜辣素，产生口干、咽痛、便秘等症状。 适合吃姜的人 患有胃寒消化不良、宫寒痛经、肺寒咳嗽气喘的人，适合吃姜补充体内阳气。 不适合吃姜的人 平素就有痔疮、痤疮、目干涩、皮肤干燥等的人不适宜吃姜。 独孤九剑之七——“破隔夜茶式” 网上说：隔夜茶不能喝，喝了会致癌。 ★老王点评： 隔夜茶里面肯定是有很多不良的物质在其中，书头报端总能见到一些评论。不单是茶叶，很多植物都是怕长时间浸泡，会导致不良物质的渗出及水解。但饮用隔夜茶是否会导致癌症，很难说清，且不确定，遍阅国内外最新的癌症书籍，并无一种癌症的病因上记述着“本类肿瘤的发生与长期饮用隔夜茶有关系”，这种说法应该是没有根据的。 怎么喝茶更养生 1饮茶量要适量。一般健康成年人，平时有饮茶习惯的，每日饮茶量应在12~15克之间，分3~4次冲泡为宜。 2饭前饭后不宜大量饮茶。饭前饮茶会冲淡消化液并降低食欲。饭后喝茶，会延长食物消化时间，增加胃的负担。同时，不可过多饮用浓茶或饮冷茶水，否则会生湿聚痰，使人消瘦、失眠。 3“辨证”用茶。属于寒凉性体质的人要多饮用红茶，属于温热体质的人宜多饮用绿茶，有肥胖、高血脂、脂肪肝的人，宜选用乌龙茶。 独孤九剑之八——“破木瓜式” 网上说：吃木瓜可以丰胸。 ★老王点评： 这是句谣言。但已成了时下很多女性追求而奉行的“真理”，各种以丰胸为目的的木瓜粉在
化的血液，更是对消化功能产生负面作用。这个时候，小憩、静坐、散步都是不错的选择。 ★ 怎样改进 若是选择小憩一刻钟，那最好不要把自己窝趴到办公桌上，这样对于大脑来讲实在不是好事，最好选择仰卧的姿势，头部枕在椅子的靠背上，腰部垫上个软些的靠垫，象一个翻过壳来的小乌龟一样，不要在乎自己的形象，这样小憩最健康。 老王呕血推荐：（50）中医助力，一夜好眠失眠的人不妨读一读（56）安然度夏，养生茶饮Top8只喝适合你的 （49）拒绝性冷淡，饱暖才能思淫欲赶走性冷淡，让我们甜性蜜爱（48）白带，你的妇科健康风向标通过白带判断自己的问题（47）中医食疗，全面提升孕力（上）计划怀孕的侣们，不妨读读（46）铁齿铜牙，中医造（上）中医养护牙齿的方法（51）中医五脏排毒法（52）深冬，四种体质的中医保养冬季，不妨看看 1、十般中药抗衰老（上）2、办公室族的五大致命硬伤（上） 3、头痛是谁惹得祸（上）4、不再发如雪（白发的防and治） 5、眼干眼涩眼痛，中医的拿手好戏6、中医PK糖尿病，无药才可真正降糖 11、百病生于气（上） 13、干燥季节，保湿水嫩肌肤，看我中医出招 15、最具美肤效果的五种美食16、笑谈中医七大门派（选对门派看中医，更有效） 17、获得体香同时，痛经、便秘、色斑、肥胖都去了 18、中医绝招，五首曲子保你健康（博主呕血推荐） 20、看看你的舌，知and治你的病 21、或胖或斑或痛经，不吃药八招搞定22、不会撒谎的唇，读出你身体的隐患来 23、或斑，或痘，或糙，十味中药养颜如玉24、从脱发、掉发到青丝飘柔，中医只需五招 27、中医PK宫寒，每发必中，例不虚发！ 29、致命的饮水机，and矿泉水，and纯净水！ 30、揭秘藏红花（中医猫腻系列之二） 31、揭秘某些中医及针灸减肥的猫腻（中医猫腻系列之三 33、揭秘冬虫夏草（中医猫腻系列之一） 38、告别伟哥，让那话儿再硬些 42、煎服中药的四大误区 ★老王点评：
网上大肆销售，木瓜饮料也受到女士们的狂爱，甚至还有木瓜炖雪蛤这样的“丰胸菜”推出。“木瓜丰胸说”最早的起源是始作俑者讲“木瓜蛋白酶”可以刺激体内分泌雌激素，而起到丰胸的效果。其实，木瓜蛋白酶可以分解动植物蛋白、多肽、酯、酰胺等，且具有一定的降脂减肥作用，恐怕起到的是和丰胸相反的作用。 怎么做更养生 中医眼中的乳房地区归脾胃管理、经营，当脾胃健壮的时候，乳房就会因为得到饮食中的充足气血而变得丰满。另外，中医还重视肾精对于乳房的供养，认为女性绝经后因为肾精的亏损，乳房会适当缩小。所以，不妨多吃一些补益肾精和调养脾胃的食品，例如山药、黄芪、乌鸡、核桃，它们才是丰胸的真正法宝。独孤九剑之九——“破子午流注式” 网上说：午饭后要坐晚饭后要走。都说饭后要走，但也有例外。中医讲究，午饭后，约11点到下午1点期间，静坐一刻钟，对养生很有好处。中医认为，人在上午的气血运化都属阳气，到午时开始生阴，即手少阴心经最旺，是养心的时间。午时静坐片刻对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛，且有助于推动血液运行，间接起到养神、养气、养筋的作用。 ★老王点评：破绽一：午时（11：00-13：00）对么？ 热帖中提及的“11：00-13：00之间”，无非就是想表达的是“午时”的概念，但这本身就是一个不靠谱的错误。 稍微熟悉古代常识的人都知道，古人食用日晷和十二时辰来计时的，一天之中，太阳最高的那个时辰（两小时）时候才是“午时”，而现在的中国按着世界分区的规定，绝大部分是处于东六区、东七区和东八区的，甚至部分地区处于东九区，北京时间是东八区，而为了计时方便，东七区和东九区归入东八区，执行北京时间，东六区执行乌鲁木齐时间。 从这里，我们就能看出，在手表上处于同一时间的东九区地区和东七区地区，太阳的高度是截然不同的，两个地方的太阳高度将会相差至少两个小时的高度，黑龙江和成都的十二点又岂能太阳同在一个高度？也就是说，热帖里面提及的“午时”是不能用时间来规定的，午时根据太阳的高度永远都有，但是每个不同经度的地区的午时因太阳照射角度的不同，是绝对不一样的，所以，当大家都信奉热帖，按着自己的“北京时间”校对过的表来计算当地的“午时”时，其实，有的人是尚在“巳时”，而有的人却已到了“未时”。这样不准确的时刻，肯定是达不到热帖作者所谓“养心”的时间了。破绽二：即使通过观太阳后“午时”准确，然而此刻真的养心？ 中医里面有一套很奇妙的针灸大法——子午流注针法。已经濒临失传，它讲述的就是人体气血在一年里面，不同的月份，不同的日子，不同的时辰，分别运行到人体的不同的经脉以及不同的部位，按着这套心法推算，120小时（5天）之内，只有一天的“午时（11：00—13：00）”的时候气血循环是运行到心经，才会有一次养心的几率，所以这样的情况并不是每天都有。 ★什么人可以&什么人不可以 所有的人都可以根据自己的实际情况来决定是否静坐还是散步慢走。 饭后百步走，活到九十九，这句话本身是没错误的。静坐也是一件好事情，进餐后，我们的血液大量涌入胃肠的血管，去帮助消化食物，此时的大脑处于血液氧气供应不足的状态，所以容易产生困倦感，这个时候，如果仍然强迫自己工作或是不休息，不但会对大脑产生不利，而且还会减少部分去助消怎么做更养生
独孤九剑之五——“破大枣式” 网上说：吃大枣治百病 ★老王点评： 大枣确实是一种补益佳品，可以通过增强体质而改善很多不适和疾病，但却没达到“治百病”的地步。它仅具有中等偏弱的补益气血的功效，部分由于气血两虚导致的不适和疾病，在服用了适量的大枣补益气血后，会有一定程度的改善。而有些疾病例如“扁桃体发炎、糖尿病、痤疮”等常见病，大枣不但不能治疗，反而会加重疾病。 怎么吃枣更养生 生姜是大枣的最佳拍档，它能使大枣消除缺点，并将优点发挥到最大化。生姜具有辛辣发散的特性，可以把大枣的补益性质均匀分配到全身各处，同时大枣甘甜滋腻、容易生湿的缺点，也被分散瓦解。所以，煮食大枣时可以加一些姜片。 适合吃枣的人 平素体虚、便秘和情绪低落的人。 不适合吃枣的人 龋齿、糖尿病、容易腹胀的人，或者中医认为舌苔厚腻、体内有湿的人，均不适宜吃大枣，尤其不适合吃蜜枣、阿胶枣等。 独孤九剑之六——“破姜汤式” 网上说：夏日喝姜汤减肥。生姜是暖性的，能够加速胃的消化动力，从而起到消耗脂肪的作用。同时姜的辛辣可以产热,帮助加快新陈代谢,减少脂肪。 ★老王点评： 生姜可以刺激人体出汗，尤其是在炎热的夏季，大量出汗人体将呈现“气阴两伤”的状态。说生姜可以减肥有些勉强。它既不能阻碍脂肪的消化，也不能阻碍脂肪的吸收，更不能促进脂肪的代谢，反而那些因吃姜出汗而耗费了的“气阴”才是我们身体里清除脂肪的中坚力量。夏季里多吃姜，只会让身体疲惫不堪。 怎么吃姜更养生 生姜具有味辛、性温的特点，做汤、炒菜时放一些姜，可以帮助改善人体内体寒的状态。民间有“冬吃萝卜夏吃姜”之说，因为夏季喝冷饮较多易患肠胃感冒，吃姜可以解除体内的寒气，同时夏天因天热食欲不振，姜能刺激胃黏膜，促进血液循环，振奋胃功能，改善食欲。吃姜一次不宜过多，以免吸收大量姜辣素，产生口干、咽痛、便秘等症状。 适合吃姜的人 患有胃寒消化不良、宫寒痛经、肺寒咳嗽气喘的人，适合吃姜补充体内阳气。 不适合吃姜的人 平素就有痔疮、痤疮、目干涩、皮肤干燥等的人不适宜吃姜。 独孤九剑之七——“破隔夜茶式” 网上说：隔夜茶不能喝，喝了会致癌。 ★老王点评： 隔夜茶里面肯定是有很多不良的物质在其中，书头报端总能见到一些评论。不单是茶叶，很多植物都是怕长时间浸泡，会导致不良物质的渗出及水解。但饮用隔夜茶是否会导致癌症，很难说清，且不确定，遍阅国内外最新的癌症书籍，并无一种癌症的病因上记述着“本类肿瘤的发生与长期饮用隔夜茶有关系”，这种说法应该是没有根据的。 怎么喝茶更养生 1饮茶量要适量。一般健康成年人，平时有饮茶习惯的，每日饮茶量应在12~15克之间，分3~4次冲泡为宜。 2饭前饭后不宜大量饮茶。饭前饮茶会冲淡消化液并降低食欲。饭后喝茶，会延长食物消化时间，增加胃的负担。同时，不可过多饮用浓茶或饮冷茶水，否则会生湿聚痰，使人消瘦、失眠。 3“辨证”用茶。属于寒凉性体质的人要多饮用红茶，属于温热体质的人宜多饮用绿茶，有肥胖、高血脂、脂肪肝的人，宜选用乌龙茶。 独孤九剑之八——“破木瓜式” 网上说：吃木瓜可以丰胸。 ★老王点评： 这是句谣言。但已成了时下很多女性追求而奉行的“真理”，各种以丰胸为目的的木瓜粉在
独孤九剑之五——“破大枣式” 网上说：吃大枣治百病 ★老王点评： 大枣确实是一种补益佳品，可以通过增强体质而改善很多不适和疾病，但却没达到“治百病”的地步。它仅具有中等偏弱的补益气血的功效，部分由于气血两虚导致的不适和疾病，在服用了适量的大枣补益气血后，会有一定程度的改善。而有些疾病例如“扁桃体发炎、糖尿病、痤疮”等常见病，大枣不但不能治疗，反而会加重疾病。 怎么吃枣更养生 生姜是大枣的最佳拍档，它能使大枣消除缺点，并将优点发挥到最大化。生姜具有辛辣发散的特性，可以把大枣的补益性质均匀分配到全身各处，同时大枣甘甜滋腻、容易生湿的缺点，也被分散瓦解。所以，煮食大枣时可以加一些姜片。 适合吃枣的人 平素体虚、便秘和情绪低落的人。 不适合吃枣的人 龋齿、糖尿病、容易腹胀的人，或者中医认为舌苔厚腻、体内有湿的人，均不适宜吃大枣，尤其不适合吃蜜枣、阿胶枣等。 独孤九剑之六——“破姜汤式” 网上说：夏日喝姜汤减肥。生姜是暖性的，能够加速胃的消化动力，从而起到消耗脂肪的作用。同时姜的辛辣可以产热,帮助加快新陈代谢,减少脂肪。 ★老王点评： 生姜可以刺激人体出汗，尤其是在炎热的夏季，大量出汗人体将呈现“气阴两伤”的状态。说生姜可以减肥有些勉强。它既不能阻碍脂肪的消化，也不能阻碍脂肪的吸收，更不能促进脂肪的代谢，反而那些因吃姜出汗而耗费了的“气阴”才是我们身体里清除脂肪的中坚力量。夏季里多吃姜，只会让身体疲惫不堪。 怎么吃姜更养生 生姜具有味辛、性温的特点，做汤、炒菜时放一些姜，可以帮助改善人体内体寒的状态。民间有“冬吃萝卜夏吃姜”之说，因为夏季喝冷饮较多易患肠胃感冒，吃姜可以解除体内的寒气，同时夏天因天热食欲不振，姜能刺激胃黏膜，促进血液循环，振奋胃功能，改善食欲。吃姜一次不宜过多，以免吸收大量姜辣素，产生口干、咽痛、便秘等症状。 适合吃姜的人 患有胃寒消化不良、宫寒痛经、肺寒咳嗽气喘的人，适合吃姜补充体内阳气。 不适合吃姜的人 平素就有痔疮、痤疮、目干涩、皮肤干燥等的人不适宜吃姜。 独孤九剑之七——“破隔夜茶式” 网上说：隔夜茶不能喝，喝了会致癌。 ★老王点评： 隔夜茶里面肯定是有很多不良的物质在其中，书头报端总能见到一些评论。不单是茶叶，很多植物都是怕长时间浸泡，会导致不良物质的渗出及水解。但饮用隔夜茶是否会导致癌症，很难说清，且不确定，遍阅国内外最新的癌症书籍，并无一种癌症的病因上记述着“本类肿瘤的发生与长期饮用隔夜茶有关系”，这种说法应该是没有根据的。 怎么喝茶更养生 1饮茶量要适量。一般健康成年人，平时有饮茶习惯的，每日饮茶量应在12~15克之间，分3~4次冲泡为宜。 2饭前饭后不宜大量饮茶。饭前饮茶会冲淡消化液并降低食欲。饭后喝茶，会延长食物消化时间，增加胃的负担。同时，不可过多饮用浓茶或饮冷茶水，否则会生湿聚痰，使人消瘦、失眠。 3“辨证”用茶。属于寒凉性体质的人要多饮用红茶，属于温热体质的人宜多饮用绿茶，有肥胖、高血脂、脂肪肝的人，宜选用乌龙茶。 独孤九剑之八——“破木瓜式” 网上说：吃木瓜可以丰胸。 ★老王点评： 这是句谣言。但已成了时下很多女性追求而奉行的“真理”，各种以丰胸为目的的木瓜粉在独孤九剑之九——“破子午流注式”
独孤九剑之五——“破大枣式” 网上说：吃大枣治百病 ★老王点评： 大枣确实是一种补益佳品，可以通过增强体质而改善很多不适和疾病，但却没达到“治百病”的地步。它仅具有中等偏弱的补益气血的功效，部分由于气血两虚导致的不适和疾病，在服用了适量的大枣补益气血后，会有一定程度的改善。而有些疾病例如“扁桃体发炎、糖尿病、痤疮”等常见病，大枣不但不能治疗，反而会加重疾病。 怎么吃枣更养生 生姜是大枣的最佳拍档，它能使大枣消除缺点，并将优点发挥到最大化。生姜具有辛辣发散的特性，可以把大枣的补益性质均匀分配到全身各处，同时大枣甘甜滋腻、容易生湿的缺点，也被分散瓦解。所以，煮食大枣时可以加一些姜片。 适合吃枣的人 平素体虚、便秘和情绪低落的人。 不适合吃枣的人 龋齿、糖尿病、容易腹胀的人，或者中医认为舌苔厚腻、体内有湿的人，均不适宜吃大枣，尤其不适合吃蜜枣、阿胶枣等。 独孤九剑之六——“破姜汤式” 网上说：夏日喝姜汤减肥。生姜是暖性的，能够加速胃的消化动力，从而起到消耗脂肪的作用。同时姜的辛辣可以产热,帮助加快新陈代谢,减少脂肪。 ★老王点评： 生姜可以刺激人体出汗，尤其是在炎热的夏季，大量出汗人体将呈现“气阴两伤”的状态。说生姜可以减肥有些勉强。它既不能阻碍脂肪的消化，也不能阻碍脂肪的吸收，更不能促进脂肪的代谢，反而那些因吃姜出汗而耗费了的“气阴”才是我们身体里清除脂肪的中坚力量。夏季里多吃姜，只会让身体疲惫不堪。 怎么吃姜更养生 生姜具有味辛、性温的特点，做汤、炒菜时放一些姜，可以帮助改善人体内体寒的状态。民间有“冬吃萝卜夏吃姜”之说，因为夏季喝冷饮较多易患肠胃感冒，吃姜可以解除体内的寒气，同时夏天因天热食欲不振，姜能刺激胃黏膜，促进血液循环，振奋胃功能，改善食欲。吃姜一次不宜过多，以免吸收大量姜辣素，产生口干、咽痛、便秘等症状。 适合吃姜的人 患有胃寒消化不良、宫寒痛经、肺寒咳嗽气喘的人，适合吃姜补充体内阳气。 不适合吃姜的人 平素就有痔疮、痤疮、目干涩、皮肤干燥等的人不适宜吃姜。 独孤九剑之七——“破隔夜茶式” 网上说：隔夜茶不能喝，喝了会致癌。 ★老王点评： 隔夜茶里面肯定是有很多不良的物质在其中，书头报端总能见到一些评论。不单是茶叶，很多植物都是怕长时间浸泡，会导致不良物质的渗出及水解。但饮用隔夜茶是否会导致癌症，很难说清，且不确定，遍阅国内外最新的癌症书籍，并无一种癌症的病因上记述着“本类肿瘤的发生与长期饮用隔夜茶有关系”，这种说法应该是没有根据的。 怎么喝茶更养生 1饮茶量要适量。一般健康成年人，平时有饮茶习惯的，每日饮茶量应在12~15克之间，分3~4次冲泡为宜。 2饭前饭后不宜大量饮茶。饭前饮茶会冲淡消化液并降低食欲。饭后喝茶，会延长食物消化时间，增加胃的负担。同时，不可过多饮用浓茶或饮冷茶水，否则会生湿聚痰，使人消瘦、失眠。 3“辨证”用茶。属于寒凉性体质的人要多饮用红茶，属于温热体质的人宜多饮用绿茶，有肥胖、高血脂、脂肪肝的人，宜选用乌龙茶。 独孤九剑之八——“破木瓜式” 网上说：吃木瓜可以丰胸。 ★老王点评： 这是句谣言。但已成了时下很多女性追求而奉行的“真理”，各种以丰胸为目的的木瓜粉在网上说：网上大肆销售，木瓜饮料也受到女士们的狂爱，甚至还有木瓜炖雪蛤这样的“丰胸菜”推出。“木瓜丰胸说”最早的起源是始作俑者讲“木瓜蛋白酶”可以刺激体内分泌雌激素，而起到丰胸的效果。其实，木瓜蛋白酶可以分解动植物蛋白、多肽、酯、酰胺等，且具有一定的降脂减肥作用，恐怕起到的是和丰胸相反的作用。 怎么做更养生 中医眼中的乳房地区归脾胃管理、经营，当脾胃健壮的时候，乳房就会因为得到饮食中的充足气血而变得丰满。另外，中医还重视肾精对于乳房的供养，认为女性绝经后因为肾精的亏损，乳房会适当缩小。所以，不妨多吃一些补益肾精和调养脾胃的食品，例如山药、黄芪、乌鸡、核桃，它们才是丰胸的真正法宝。独孤九剑之九——“破子午流注式” 网上说：午饭后要坐晚饭后要走。都说饭后要走，但也有例外。中医讲究，午饭后，约11点到下午1点期间，静坐一刻钟，对养生很有好处。中医认为，人在上午的气血运化都属阳气，到午时开始生阴，即手少阴心经最旺，是养心的时间。午时静坐片刻对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛，且有助于推动血液运行，间接起到养神、养气、养筋的作用。 ★老王点评：破绽一：午时（11：00-13：00）对么？ 热帖中提及的“11：00-13：00之间”，无非就是想表达的是“午时”的概念，但这本身就是一个不靠谱的错误。 稍微熟悉古代常识的人都知道，古人食用日晷和十二时辰来计时的，一天之中，太阳最高的那个时辰（两小时）时候才是“午时”，而现在的中国按着世界分区的规定，绝大部分是处于东六区、东七区和东八区的，甚至部分地区处于东九区，北京时间是东八区，而为了计时方便，东七区和东九区归入东八区，执行北京时间，东六区执行乌鲁木齐时间。 从这里，我们就能看出，在手表上处于同一时间的东九区地区和东七区地区，太阳的高度是截然不同的，两个地方的太阳高度将会相差至少两个小时的高度，黑龙江和成都的十二点又岂能太阳同在一个高度？也就是说，热帖里面提及的“午时”是不能用时间来规定的，午时根据太阳的高度永远都有，但是每个不同经度的地区的午时因太阳照射角度的不同，是绝对不一样的，所以，当大家都信奉热帖，按着自己的“北京时间”校对过的表来计算当地的“午时”时，其实，有的人是尚在“巳时”，而有的人却已到了“未时”。这样不准确的时刻，肯定是达不到热帖作者所谓“养心”的时间了。破绽二：即使通过观太阳后“午时”准确，然而此刻真的养心？ 中医里面有一套很奇妙的针灸大法——子午流注针法。已经濒临失传，它讲述的就是人体气血在一年里面，不同的月份，不同的日子，不同的时辰，分别运行到人体的不同的经脉以及不同的部位，按着这套心法推算，120小时（5天）之内，只有一天的“午时（11：00—13：00）”的时候气血循环是运行到心经，才会有一次养心的几率，所以这样的情况并不是每天都有。 ★什么人可以&什么人不可以 所有的人都可以根据自己的实际情况来决定是否静坐还是散步慢走。 饭后百步走，活到九十九，这句话本身是没错误的。静坐也是一件好事情，进餐后，我们的血液大量涌入胃肠的血管，去帮助消化食物，此时的大脑处于血液氧气供应不足的状态，所以容易产生困倦感，这个时候，如果仍然强迫自己工作或是不休息，不但会对大脑产生不利，而且还会减少部分去助消午饭后要坐晚饭后要走。都说饭后要走，但也有例外。中医讲究，午饭后，约11点到下午1点期间，静坐一刻钟，对养生很有好处。中医认为，人在上午的气血运化都属阳气，到午时开始生阴，即手少阴心经最旺，是养心的时间。午时静坐片刻对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛，且有助于推动血液运行，间接起到养神、养气、养筋的作用。
★老王点评：
网上大肆销售，木瓜饮料也受到女士们的狂爱，甚至还有木瓜炖雪蛤这样的“丰胸菜”推出。“木瓜丰胸说”最早的起源是始作俑者讲“木瓜蛋白酶”可以刺激体内分泌雌激素，而起到丰胸的效果。其实，木瓜蛋白酶可以分解动植物蛋白、多肽、酯、酰胺等，且具有一定的降脂减肥作用，恐怕起到的是和丰胸相反的作用。 怎么做更养生 中医眼中的乳房地区归脾胃管理、经营，当脾胃健壮的时候，乳房就会因为得到饮食中的充足气血而变得丰满。另外，中医还重视肾精对于乳房的供养，认为女性绝经后因为肾精的亏损，乳房会适当缩小。所以，不妨多吃一些补益肾精和调养脾胃的食品，例如山药、黄芪、乌鸡、核桃，它们才是丰胸的真正法宝。独孤九剑之九——“破子午流注式” 网上说：午饭后要坐晚饭后要走。都说饭后要走，但也有例外。中医讲究，午饭后，约11点到下午1点期间，静坐一刻钟，对养生很有好处。中医认为，人在上午的气血运化都属阳气，到午时开始生阴，即手少阴心经最旺，是养心的时间。午时静坐片刻对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛，且有助于推动血液运行，间接起到养神、养气、养筋的作用。 ★老王点评：破绽一：午时（11：00-13：00）对么？ 热帖中提及的“11：00-13：00之间”，无非就是想表达的是“午时”的概念，但这本身就是一个不靠谱的错误。 稍微熟悉古代常识的人都知道，古人食用日晷和十二时辰来计时的，一天之中，太阳最高的那个时辰（两小时）时候才是“午时”，而现在的中国按着世界分区的规定，绝大部分是处于东六区、东七区和东八区的，甚至部分地区处于东九区，北京时间是东八区，而为了计时方便，东七区和东九区归入东八区，执行北京时间，东六区执行乌鲁木齐时间。 从这里，我们就能看出，在手表上处于同一时间的东九区地区和东七区地区，太阳的高度是截然不同的，两个地方的太阳高度将会相差至少两个小时的高度，黑龙江和成都的十二点又岂能太阳同在一个高度？也就是说，热帖里面提及的“午时”是不能用时间来规定的，午时根据太阳的高度永远都有，但是每个不同经度的地区的午时因太阳照射角度的不同，是绝对不一样的，所以，当大家都信奉热帖，按着自己的“北京时间”校对过的表来计算当地的“午时”时，其实，有的人是尚在“巳时”，而有的人却已到了“未时”。这样不准确的时刻，肯定是达不到热帖作者所谓“养心”的时间了。破绽二：即使通过观太阳后“午时”准确，然而此刻真的养心？ 中医里面有一套很奇妙的针灸大法——子午流注针法。已经濒临失传，它讲述的就是人体气血在一年里面，不同的月份，不同的日子，不同的时辰，分别运行到人体的不同的经脉以及不同的部位，按着这套心法推算，120小时（5天）之内，只有一天的“午时（11：00—13：00）”的时候气血循环是运行到心经，才会有一次养心的几率，所以这样的情况并不是每天都有。 ★什么人可以&什么人不可以 所有的人都可以根据自己的实际情况来决定是否静坐还是散步慢走。 饭后百步走，活到九十九，这句话本身是没错误的。静坐也是一件好事情，进餐后，我们的血液大量涌入胃肠的血管，去帮助消化食物，此时的大脑处于血液氧气供应不足的状态，所以容易产生困倦感，这个时候，如果仍然强迫自己工作或是不休息，不但会对大脑产生不利，而且还会减少部分去助消破绽一：午时（11：00-13：00）对么？
网上大肆销售，木瓜饮料也受到女士们的狂爱，甚至还有木瓜炖雪蛤这样的“丰胸菜”推出。“木瓜丰胸说”最早的起源是始作俑者讲“木瓜蛋白酶”可以刺激体内分泌雌激素，而起到丰胸的效果。其实，木瓜蛋白酶可以分解动植物蛋白、多肽、酯、酰胺等，且具有一定的降脂减肥作用，恐怕起到的是和丰胸相反的作用。 怎么做更养生 中医眼中的乳房地区归脾胃管理、经营，当脾胃健壮的时候，乳房就会因为得到饮食中的充足气血而变得丰满。另外，中医还重视肾精对于乳房的供养，认为女性绝经后因为肾精的亏损，乳房会适当缩小。所以，不妨多吃一些补益肾精和调养脾胃的食品，例如山药、黄芪、乌鸡、核桃，它们才是丰胸的真正法宝。独孤九剑之九——“破子午流注式” 网上说：午饭后要坐晚饭后要走。都说饭后要走，但也有例外。中医讲究，午饭后，约11点到下午1点期间，静坐一刻钟，对养生很有好处。中医认为，人在上午的气血运化都属阳气，到午时开始生阴，即手少阴心经最旺，是养心的时间。午时静坐片刻对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛，且有助于推动血液运行，间接起到养神、养气、养筋的作用。 ★老王点评：破绽一：午时（11：00-13：00）对么？ 热帖中提及的“11：00-13：00之间”，无非就是想表达的是“午时”的概念，但这本身就是一个不靠谱的错误。 稍微熟悉古代常识的人都知道，古人食用日晷和十二时辰来计时的，一天之中，太阳最高的那个时辰（两小时）时候才是“午时”，而现在的中国按着世界分区的规定，绝大部分是处于东六区、东七区和东八区的，甚至部分地区处于东九区，北京时间是东八区，而为了计时方便，东七区和东九区归入东八区，执行北京时间，东六区执行乌鲁木齐时间。 从这里，我们就能看出，在手表上处于同一时间的东九区地区和东七区地区，太阳的高度是截然不同的，两个地方的太阳高度将会相差至少两个小时的高度，黑龙江和成都的十二点又岂能太阳同在一个高度？也就是说，热帖里面提及的“午时”是不能用时间来规定的，午时根据太阳的高度永远都有，但是每个不同经度的地区的午时因太阳照射角度的不同，是绝对不一样的，所以，当大家都信奉热帖，按着自己的“北京时间”校对过的表来计算当地的“午时”时，其实，有的人是尚在“巳时”，而有的人却已到了“未时”。这样不准确的时刻，肯定是达不到热帖作者所谓“养心”的时间了。破绽二：即使通过观太阳后“午时”准确，然而此刻真的养心？ 中医里面有一套很奇妙的针灸大法——子午流注针法。已经濒临失传，它讲述的就是人体气血在一年里面，不同的月份，不同的日子，不同的时辰，分别运行到人体的不同的经脉以及不同的部位，按着这套心法推算，120小时（5天）之内，只有一天的“午时（11：00—13：00）”的时候气血循环是运行到心经，才会有一次养心的几率，所以这样的情况并不是每天都有。 ★什么人可以&什么人不可以 所有的人都可以根据自己的实际情况来决定是否静坐还是散步慢走。 饭后百步走，活到九十九，这句话本身是没错误的。静坐也是一件好事情，进餐后，我们的血液大量涌入胃肠的血管，去帮助消化食物，此时的大脑处于血液氧气供应不足的状态，所以容易产生困倦感，这个时候，如果仍然强迫自己工作或是不休息，不但会对大脑产生不利，而且还会减少部分去助消
这样不准确的时刻，肯定是达不到热帖作者所谓“养心”的时间了。
破绽二：即使通过观太阳后“午时”准确，然而此刻真的养心？
★什么人可以&什么人不可以
网上大肆销售，木瓜饮料也受到女士们的狂爱，甚至还有木瓜炖雪蛤这样的“丰胸菜”推出。“木瓜丰胸说”最早的起源是始作俑者讲“木瓜蛋白酶”可以刺激体内分泌雌激素，而起到丰胸的效果。其实，木瓜蛋白酶可以分解动植物蛋白、多肽、酯、酰胺等，且具有一定的降脂减肥作用，恐怕起到的是和丰胸相反的作用。 怎么做更养生 中医眼中的乳房地区归脾胃管理、经营，当脾胃健壮的时候，乳房就会因为得到饮食中的充足气血而变得丰满。另外，中医还重视肾精对于乳房的供养，认为女性绝经后因为肾精的亏损，乳房会适当缩小。所以，不妨多吃一些补益肾精和调养脾胃的食品，例如山药、黄芪、乌鸡、核桃，它们才是丰胸的真正法宝。独孤九剑之九——“破子午流注式” 网上说：午饭后要坐晚饭后要走。都说饭后要走，但也有例外。中医讲究，午饭后，约11点到下午1点期间，静坐一刻钟，对养生很有好处。中医认为，人在上午的气血运化都属阳气，到午时开始生阴，即手少阴心经最旺，是养心的时间。午时静坐片刻对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛，且有助于推动血液运行，间接起到养神、养气、养筋的作用。 ★老王点评：破绽一：午时（11：00-13：00）对么？ 热帖中提及的“11：00-13：00之间”，无非就是想表达的是“午时”的概念，但这本身就是一个不靠谱的错误。 稍微熟悉古代常识的人都知道，古人食用日晷和十二时辰来计时的，一天之中，太阳最高的那个时辰（两小时）时候才是“午时”，而现在的中国按着世界分区的规定，绝大部分是处于东六区、东七区和东八区的，甚至部分地区处于东九区，北京时间是东八区，而为了计时方便，东七区和东九区归入东八区，执行北京时间，东六区执行乌鲁木齐时间。 从这里，我们就能看出，在手表上处于同一时间的东九区地区和东七区地区，太阳的高度是截然不同的，两个地方的太阳高度将会相差至少两个小时的高度，黑龙江和成都的十二点又岂能太阳同在一个高度？也就是说，热帖里面提及的“午时”是不能用时间来规定的，午时根据太阳的高度永远都有，但是每个不同经度的地区的午时因太阳照射角度的不同，是绝对不一样的，所以，当大家都信奉热帖，按着自己的“北京时间”校对过的表来计算当地的“午时”时，其实，有的人是尚在“巳时”，而有的人却已到了“未时”。这样不准确的时刻，肯定是达不到热帖作者所谓“养心”的时间了。破绽二：即使通过观太阳后“午时”准确，然而此刻真的养心？ 中医里面有一套很奇妙的针灸大法——子午流注针法。已经濒临失传，它讲述的就是人体气血在一年里面，不同的月份，不同的日子，不同的时辰，分别运行到人体的不同的经脉以及不同的部位，按着这套心法推算，120小时（5天）之内，只有一天的“午时（11：00—13：00）”的时候气血循环是运行到心经，才会有一次养心的几率，所以这样的情况并不是每天都有。 ★什么人可以&什么人不可以 所有的人都可以根据自己的实际情况来决定是否静坐还是散步慢走。 饭后百步走，活到九十九，这句话本身是没错误的。静坐也是一件好事情，进餐后，我们的血液大量涌入胃肠的血管，去帮助消化食物，此时的大脑处于血液氧气供应不足的状态，所以容易产生困倦感，这个时候，如果仍然强迫自己工作或是不休息，不但会对大脑产生不利，而且还会减少部分去助消
网上大肆销售，木瓜饮料也受到女士们的狂爱，甚至还有木瓜炖雪蛤这样的“丰胸菜”推出。“木瓜丰胸说”最早的起源是始作俑者讲“木瓜蛋白酶”可以刺激体内分泌雌激素，而起到丰胸的效果。其实，木瓜蛋白酶可以分解动植物蛋白、多肽、酯、酰胺等，且具有一定的降脂减肥作用，恐怕起到的是和丰胸相反的作用。 怎么做更养生 中医眼中的乳房地区归脾胃管理、经营，当脾胃健壮的时候，乳房就会因为得到饮食中的充足气血而变得丰满。另外，中医还重视肾精对于乳房的供养，认为女性绝经后因为肾精的亏损，乳房会适当缩小。所以，不妨多吃一些补益肾精和调养脾胃的食品，例如山药、黄芪、乌鸡、核桃，它们才是丰胸的真正法宝。独孤九剑之九——“破子午流注式” 网上说：午饭后要坐晚饭后要走。都说饭后要走，但也有例外。中医讲究，午饭后，约11点到下午1点期间，静坐一刻钟，对养生很有好处。中医认为，人在上午的气血运化都属阳气，到午时开始生阴，即手少阴心经最旺，是养心的时间。午时静坐片刻对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛，且有助于推动血液运行，间接起到养神、养气、养筋的作用。 ★老王点评：破绽一：午时（11：00-13：00）对么？ 热帖中提及的“11：00-13：00之间”，无非就是想表达的是“午时”的概念，但这本身就是一个不靠谱的错误。 稍微熟悉古代常识的人都知道，古人食用日晷和十二时辰来计时的，一天之中，太阳最高的那个时辰（两小时）时候才是“午时”，而现在的中国按着世界分区的规定，绝大部分是处于东六区、东七区和东八区的，甚至部分地区处于东九区，北京时间是东八区，而为了计时方便，东七区和东九区归入东八区，执行北京时间，东六区执行乌鲁木齐时间。 从这里，我们就能看出，在手表上处于同一时间的东九区地区和东七区地区，太阳的高度是截然不同的，两个地方的太阳高度将会相差至少两个小时的高度，黑龙江和成都的十二点又岂能太阳同在一个高度？也就是说，热帖里面提及的“午时”是不能用时间来规定的，午时根据太阳的高度永远都有，但是每个不同经度的地区的午时因太阳照射角度的不同，是绝对不一样的，所以，当大家都信奉热帖，按着自己的“北京时间”校对过的表来计算当地的“午时”时，其实，有的人是尚在“巳时”，而有的人却已到了“未时”。这样不准确的时刻，肯定是达不到热帖作者所谓“养心”的时间了。破绽二：即使通过观太阳后“午时”准确，然而此刻真的养心？ 中医里面有一套很奇妙的针灸大法——子午流注针法。已经濒临失传，它讲述的就是人体气血在一年里面，不同的月份，不同的日子，不同的时辰，分别运行到人体的不同的经脉以及不同的部位，按着这套心法推算，120小时（5天）之内，只有一天的“午时（11：00—13：00）”的时候气血循环是运行到心经，才会有一次养心的几率，所以这样的情况并不是每天都有。 ★什么人可以&什么人不可以 所有的人都可以根据自己的实际情况来决定是否静坐还是散步慢走。 饭后百步走，活到九十九，这句话本身是没错误的。静坐也是一件好事情，进餐后，我们的血液大量涌入胃肠的血管，去帮助消化食物，此时的大脑处于血液氧气供应不足的状态，所以容易产生困倦感，这个时候，如果仍然强迫自己工作或是不休息，不但会对大脑产生不利，而且还会减少部分去助消
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独孤九剑之五——“破大枣式” 网上说：吃大枣治百病 ★老王点评： 大枣确实是一种补益佳品，可以通过增强体质而改善很多不适和疾病，但却没达到“治百病”的地步。它仅具有中等偏弱的补益气血的功效，部分由于气血两虚导致的不适和疾病，在服用了适量的大枣补益气血后，会有一定程度的改善。而有些疾病例如“扁桃体发炎、糖尿病、痤疮”等常见病，大枣不但不能治疗，反而会加重疾病。 怎么吃枣更养生 生姜是大枣的最佳拍档，它能使大枣消除缺点，并将优点发挥到最大化。生姜具有辛辣发散的特性，可以把大枣的补益性质均匀分配到全身各处，同时大枣甘甜滋腻、容易生湿的缺点，也被分散瓦解。所以，煮食大枣时可以加一些姜片。 适合吃枣的人 平素体虚、便秘和情绪低落的人。 不适合吃枣的人 龋齿、糖尿病、容易腹胀的人，或者中医认为舌苔厚腻、体内有湿的人，均不适宜吃大枣，尤其不适合吃蜜枣、阿胶枣等。 独孤九剑之六——“破姜汤式” 网上说：夏日喝姜汤减肥。生姜是暖性的，能够加速胃的消化动力，从而起到消耗脂肪的作用。同时姜的辛辣可以产热,帮助加快新陈代谢,减少脂肪。 ★老王点评： 生姜可以刺激人体出汗，尤其是在炎热的夏季，大量出汗人体将呈现“气阴两伤”的状态。说生姜可以减肥有些勉强。它既不能阻碍脂肪的消化，也不能阻碍脂肪的吸收，更不能促进脂肪的代谢，反而那些因吃姜出汗而耗费了的“气阴”才是我们身体里清除脂肪的中坚力量。夏季里多吃姜，只会让身体疲惫不堪。 怎么吃姜更养生 生姜具有味辛、性温的特点，做汤、炒菜时放一些姜，可以帮助改善人体内体寒的状态。民间有“冬吃萝卜夏吃姜”之说，因为夏季喝冷饮较多易患肠胃感冒，吃姜可以解除体内的寒气，同时夏天因天热食欲不振，姜能刺激胃黏膜，促进血液循环，振奋胃功能，改善食欲。吃姜一次不宜过多，以免吸收大量姜辣素，产生口干、咽痛、便秘等症状。 适合吃姜的人 患有胃寒消化不良、宫寒痛经、肺寒咳嗽气喘的人，适合吃姜补充体内阳气。 不适合吃姜的人 平素就有痔疮、痤疮、目干涩、皮肤干燥等的人不适宜吃姜。 独孤九剑之七——“破隔夜茶式” 网上说：隔夜茶不能喝，喝了会致癌。 ★老王点评： 隔夜茶里面肯定是有很多不良的物质在其中，书头报端总能见到一些评论。不单是茶叶，很多植物都是怕长时间浸泡，会导致不良物质的渗出及水解。但饮用隔夜茶是否会导致癌症，很难说清，且不确定，遍阅国内外最新的癌症书籍，并无一种癌症的病因上记述着“本类肿瘤的发生与长期饮用隔夜茶有关系”，这种说法应该是没有根据的。 怎么喝茶更养生 1饮茶量要适量。一般健康成年人，平时有饮茶习惯的，每日饮茶量应在12~15克之间，分3~4次冲泡为宜。 2饭前饭后不宜大量饮茶。饭前饮茶会冲淡消化液并降低食欲。饭后喝茶，会延长食物消化时间，增加胃的负担。同时，不可过多饮用浓茶或饮冷茶水，否则会生湿聚痰，使人消瘦、失眠。 3“辨证”用茶。属于寒凉性体质的人要多饮用红茶，属于温热体质的人宜多饮用绿茶，有肥胖、高血脂、脂肪肝的人，宜选用乌龙茶。 独孤九剑之八——“破木瓜式” 网上说：吃木瓜可以丰胸。 ★老王点评： 这是句谣言。但已成了时下很多女性追求而奉行的“真理”，各种以丰胸为目的的木瓜粉在