逆战塔防怎么刷经验:引用 女孩子为了身材一定要看啊 - 淡烟梳柳的日志 - 网易博客

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引用 女孩子为了身材一定要看啊

默认分类 2011-04-25 07:45:23 阅读25 评论2   字号:大中小 订阅

1、背部伸展有美化全身的背部线

2、同时增加手部柔软度

3、收紧腹部肌肉

4、减去小肚腩

5、左右两边伸展运动

6、手脚并用可以让身体左右均衡一下

7、强化腹肌及腰背的肌腱

8、雕塑双腿和腹部线条

9、美化腰部,消除赘肉

10、消除臀下垂的赘肉,紧实腿部的肌肉

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