选苗考虑树木胸径:12个秘诀让你拥有好身材(2)

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/10/05 22:45:45

提示2：不要急于起床　　早晨醒来后，仰卧、伸展身体。然后，四肢着地，拱拱背，让脊柱也有“苏醒”的时间，这可以避免腰痛，保持良好的姿态，在愉快的心情中开始每一天。　　提示3：不乘电梯　　每天沿楼梯上下6分钟，能延长生命3年。　　提示4：注意走路姿态　　在家里或公园里散步时，挺起胸膛走一走，对保持形体十分有效。如果平时走路也能这样，能消耗掉多1倍的热量。　　
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12个秘诀让你拥有好身材(2) 中药茶处方让你拥有好的身材 23个排毒妙招让你拥有身材 106个技巧让你拥有好人脉 10个好方法让你拥有灿烂心情仅仅12个好的思维习惯，就可以让你拥有美好未来仅仅12个好的思维习惯，就可以让你拥有美好未来？？？！！！十条小秘诀让你拥有幸福生活 10大原则让你拥有苗条身材让你拥有好皮肤的12条箴言 [心得]2分钟让你拥有好心情 2分钟让你拥有好心情aaa 【每天功课】2分钟让你拥有好心情 16条秘诀助你打造猛男好身材告诉你怎样拥有个好身体拥有模特身材的运动秘诀七日让你拥有迷人翘臀秘诀_39女性网换肤小秘诀让你轻松拥有美肌一双好筷子让你拥有好胃口白领男如何拥有好身材? TuGus--途加网--让你下狠招减肥的12个秘诀 7个秘诀让你吃辣不长痘 10个秘诀让你睡眠无忧！让你延年益寿的10个秘诀