九乡新闻网逍遥农家子:十种不宜多吃的食品
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/10/05 21:00:04
1:松花蛋:因为制作松花蛋时所用的原料含有铅,经常食用会引起慢性铅中毒,而且铅对钙的吸收也有阻碍作用.
2:臭豆腐:臭豆腐在制作过程中极容易被细菌污染,而且它含有蛋白质分解时产生的大量腐败物质,这种物质对人体健康是有害的.
3:味精:经常过多的食用味精会限制体内钙、镁的吸收,可以造成头痛、心跳加快、恶心等症状.另外,对生殖系统也有不良影响.
4:方便面:含有对人体健康不利的食品色素和防腐剂,并且也属于油炸食品,吃多了对身体有害.
5:葵花子:含有大量不饱和脂肪酸,过多食用后会消耗体内大量的胆碱,进而影响肝细胞的正常功能.
6:菠菜:菠菜虽然营养丰富,但是它所含的草酸容易与体内的钙和锌结合形成不溶物,引起体内锌、钙的缺乏.处在发育期的儿童不宜多吃.
7:猪肝:由于猪肝中的胆固醇含量较高,经常食用可引起动脉硬化.中老年人应慎食.
8:烤牛羊肉:在熏烤的过程中容易产生制癌物质.
9:腌菜:如果腌制不得法,也会产生制癌物质.
10:油条:因其所用的油被反复使用含有制癌物,长期食用还可能导致老年痴呆症的发生.
2:臭豆腐:臭豆腐在制作过程中极容易被细菌污染,而且它含有蛋白质分解时产生的大量腐败物质,这种物质对人体健康是有害的.
3:味精:经常过多的食用味精会限制体内钙、镁的吸收,可以造成头痛、心跳加快、恶心等症状.另外,对生殖系统也有不良影响.
4:方便面:含有对人体健康不利的食品色素和防腐剂,并且也属于油炸食品,吃多了对身体有害.
5:葵花子:含有大量不饱和脂肪酸,过多食用后会消耗体内大量的胆碱,进而影响肝细胞的正常功能.
6:菠菜:菠菜虽然营养丰富,但是它所含的草酸容易与体内的钙和锌结合形成不溶物,引起体内锌、钙的缺乏.处在发育期的儿童不宜多吃.
7:猪肝:由于猪肝中的胆固醇含量较高,经常食用可引起动脉硬化.中老年人应慎食.
8:烤牛羊肉:在熏烤的过程中容易产生制癌物质.
9:腌菜:如果腌制不得法,也会产生制癌物质.
10:油条:因其所用的油被反复使用含有制癌物,长期食用还可能导致老年痴呆症的发生.