道教武术:好好生活 常晶养生秘 方
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/07/04 18:28:49
好好生活20110512期 常晶养生秘方
好好生活20110512期 常晶养生秘方。不管每个人想减肥的,想尿酸多尿一点,预防感冒的,还是当你大吃大喝一顿,想排泄体内坏的,都可以用这个方法。这个药剂的制作方法是:第一步:放制黑附子
好好生活醒神健脾菜 蒜子陈皮鸡
好好生活醒神健脾菜 蒜子陈皮鸡。除了皮肤和面容的保养,我们身体的保养也是保养当中非常重要的一部分,刚刚与常老师分享了中医方面的经验与常识,接下来分享一道醒神健脾菜 蒜子陈皮鸡。人之所以生病是因为我们自身的免疫力开始下降了,那么怎么增强身体的免疫力呢?最好的方法就是通过饮食来慢慢的改善,分享一道蒜子陈皮鸡,它不但可以醒脑,健脾,还可以增强免疫力。
蒜子陈皮鸡原料:去皮的鸡腿一个、草菇、蒜子、陈皮、青红椒
醒神健脾菜 蒜子陈皮鸡。除了皮肤和面容的保养,我们身体的保养也是保养当中非常重要的一部分,刚刚与常老师分享了中医方面的经验与常识,接下来分享一道醒神健脾菜蒜子陈皮鸡。人之所以生病是因为我们自身的免疫力开始下降了,那么怎么增强身体的免疫力呢?最好的方法就是通过饮食来慢慢的改善,分享一道蒜子陈皮鸡,它不但可以醒脑,健脾,还可以增强免疫力。
原料:去皮鸡腿1个,草菇,陈皮水,葱姜蒜,彩椒 功效:醒脑,健脾,增强免疫力
1、鸡肉:去骨头的鸡头肉切成块, 倒入陈皮水,转着清洗一下,把水倒出,放入葱姜片、蚝油腌制一会 功效:去腥,去油,使肉有橘子的味道,洗掉浮油陈皮有增加功效的作用,和补的东西放在一起就会更补, 和排毒的东西放在一起就更排毒,陈皮还可去除肉的油腻
2、草菇: 营养:有糖尿病的人可经常吃草菇,草菇在菌类中水分含量和各种维生素含量高, 菌类本身补肾,草菇含维生素多还补脾胃挑选:草菇挑选要买大小一致,表面颜色呈褐色,不要过深也不要过浅, 表皮要饱满,不要皱皱的, 处理:洗干净,对半切开,放入碗里,倒入半勺盐晃几下,去除草菇的腥味
3、蒜: 两头切除,剥出来室温下放4-5分钟稍微氧化一下
4、炒:
1)锅里倒入油,稍微多一点,蒜比较吃油 油不太热的时候,把蒜倒入煸香,煸到皱皱的、金黄色,
2)火开成中火,倒入鸡肉、葱姜煸炒,
3)当鸡肉变颜色了,再放一点点姜, 再放入腌制的草菇(草菇入锅前稍微抓一下,把水挤干净) 把草菇再煸两三分钟左右,
4)再放入带陈皮的陈皮水,没过鸡肉2/3,
5)倒入生抽老抽上色, 因为腌制草菇的时候有盐,所以此时尝一下再考虑是否再放盐, 再加入一点点糖提味,搅一下
6)改中火,焖5分钟,最后放入彩椒, 7)开成大火,边炒边一点点淋入水淀粉,煸炒出锅
常晶分享神秘香薰法.湖南卫视好好生活5月12号常晶带来神秘香薰法。很多的病知道调结果而不知道原因,要学会了这个阴阳平衡的检测方法可以更好地了解自己身体状况。在医生给你治疗的时候这个可以辅助治疗,这个效果会更好。这个方法非常的简单,只用一颗香,通过手脚,因为我们每个人的五脏六腑都有两条神经线,当人健康的时候这两条神经线是平衡的,当你虚弱的时候就会失去平衡,神经末梢的反应就会迟钝。
具体方法是:用香熏每个脚趾的穴位,对准的时候就开始数数,当感动疼痛的时候就把香拿开,并且把数到的数字记录,左右脚都需要,然后把左右脚记录的数字算出差距(就是大的减去小的,与左右脚没关系)想减的结果为0到1说明身体状况很好。左右手脚想对指头被熏相差时间越少越好,越大越差。年轻人到2都没说明问题,不用去吃药,只需注意休息就成。对老年人来说相差3的话就比较危险;中年人差值为5就比较危险;需要去看医生原理就是判断神经末梢的感应程度。
肾经不平衡表现:腰、膝盖、脚后跟疼痛,是肾脏弱的表现。肾经相关部位:男性前列腺、女性输卵管、子宫 位置就是肾经的至阴穴。
胆经不平衡表现:许多的心肌梗塞就是由于胆经堵塞造成的,对女人来说也容易长乳房,内分泌失调、女性月经失调、心窝有针刺般的疼痛、胸闷、口苦、恶心。熏的位置:顺着无名脚趾往下,有一个小韭菜叶宽 胆经不平衡年轻者可敲打大腿经络也可用姜片水泡脚。
熏胆经位置示意图
脾经不平衡表现:心事较多,比较胆小,后腰疼痛。
肝经不平衡表现:背部疼,易累,有胃气、反酸、消化差,大便粘稠、屁有腐臭味。
心经不平衡表现:心慌,多梦,嗓子容易发炎,容易感冒,手心爱出冷汗。熏中指的效果更加。心经不平衡调理方法:应坚持早睡、夏天多吃表皮为红色食物、也可多吃桂圆肉养心。