九乡新闻网邦吉集团 中国:节后刮油食单
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/07 12:54:33
节后刮油食单2---山楂决明子清脂茶（强烈推荐
(2010-02-20 10:44:27) 标签：文怡 清脂茶 减肥茶 排毒 清理肠胃 决明子 山楂 绿茶 分类：粥汤羹 过节期间胖了没？你想通过啥方式减肥？最多可选7项发起时间：2010-02-20 11:00 截止时间：2012-12-20 11:00 投票人数：81人
(2010-02-20 10:44:27) 标签：文怡 清脂茶 减肥茶 排毒 清理肠胃 决明子 山楂 绿茶 分类：粥汤羹 
跟微薄上的姐妹展开了一系列讨论后，我的运动减肥倡议，遭到了全军歼灭。看来，“懒惰”的同志们还是喜欢靠吃吃喝喝减肥哈？
这款健康的减肥清脂茶，原料比较好找，制作方式又比较简单，如果在办公室里，没法煮制，干脆就用开水泡着喝吧。但一定要是很开的水，饮水机里的水怕是不行哈。
这款茶我是这样喝的：午饭后半小时喝一半，晚饭后半小时喝一半。一日三餐照样吃，只不过尽量减少油腻食品的摄入哈。比如昨天吧，俺就是喝的白米粥，就黄豆炒咸菜，觉得身体舒服多了。
未来2天，我还会陆续发2款刮油，清脂，减肥，润肠，排毒，瘦身的东西，争取在节后的一周内，俺们的体重，身体能调整的好好儿好好儿的。
非常好喝的救急茶------山楂决明子清脂茶（减肥，清肠，清脂，瘦身）
原料：山楂干15克
做法：
1）
2）
3）
超级啰嗦：
**山楂可以消食，清理脂肪，有很好的瘦身作用。决明子有清热，润肠和通便的功效。绿茶的消脂作用非常明显。
**以上三种原料混在一起制成的茶，可以增强脂肪代谢作用。很适合在节后为我们的身体减轻各方便的负担。
**冰糖的量，可以根据个人的口味，我一般会选择黄冰糖，放2小块。白色的冰糖效果也是一样的。
**山楂干，决明子全可以在超市买到。绿茶和冰糖就不必说了哈。这款茶酸甜可口，非常滴好喝，幸福的开始减肥吧
过节期间胖了没？你想通过啥方式减肥？最多可选7项发起时间：2010-02-20 11:00 截止时间：2012-12-20 11:00 投票人数：81人- 条状图
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- 春妮 投票给 "没胖" "饮食调理减肥" 2010-02-20 12:11
- july_jenny 投票给 "运动+饮食调理减肥" 2010-02-20 12:07
- 爱吃虾米的悠呦 投票给 "没胖" "运动+饮食调理减肥" 2010-02-20 12:07
- 魅紫 投票给 "胖了" "运动减肥" "节食减肥" 2010-02-20 12:03
- 兔兔小丽 投票给 "胖了" "饮食调理减肥" 2010-02-20 12:02
- xin935781411 投票给 "运动减肥" 2010-02-20 12:00
- 芳芳 投票给 "胖了" 2010-02-20 11:57
- 菲比寻常 投票给 "胖了" "运动+饮食调理减肥" 2010-02-20 11:55
- 我的禅 投票给 "胖了" "饮食调理减肥" "运动+饮食调理减肥" "运动+节食减肥" "不想运动，想喝对身体没有伤害的减肥茶" 2010-02-20 11:53
- 馨雨欣 投票给 "没胖" "运动+饮食调理减肥" 2010-02-20 11:52