郑则仕演肥猫的电影:女 人 每 天 莫 忘 五 件 事

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/14 09:58:59

一个西红柿：在水果和蔬菜中，西红柿是维生素Ｃ含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

一杯酸奶：从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

一杯醋：对于女人来说，除了饮食之外，就要在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留２０分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

早晚各两杯白开水：充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使你身体和皮肤的问题同时出现。女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

一袋茶叶：女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

食醋:斑点,痘痘不见了

醋与酱油可不同，酱油曾有过很不好的名声，而醋却一直受到人们的青睐。当然，你在看完这篇文章后，醋在您心目中的地位可能还会再上几层楼。

食醋，不仅是人们经常应用的一种调味品，而且还是中外传统的养颜、健肤、美容的廉价物品，不但效果好，而且无副作用。故而，下面向你介绍古今民间用食醋养颜、健肤、美容１４法，有兴趣者视情不妨一试。
１，皮肤粗糙的人，可用５份食醋与1份甘油混合均匀，常用它涂抹在皮肤上，能使皮肤逐渐变得光洁、细腻。
２，用桃仁２５０克，浸在５００克食醋中，密封保存在玻璃瓶内。浸泡１０天后，即可每天饮１汤匙。久之对改善皮肤粗糙晦黯等症有效。

３，在每次洗脸、洗手的清水中，加入1汤匙食醋以水不变色为度。坚持长期使用，可使皮肤变得光洁、白皙。
４，用新鲜鸡蛋１０只，洗净晾干水份浸于５００克食醋中，７天后待壳软化时，可将蛋取出，蛋白、蛋黄研碎后再搅入醋液混合。每天服１汤匙，常饮不但能使颜面红润光滑，而且对高血压病症也有一定的疗效。

５，取新黄豆２５０克，用食醋浸泡１５天后，每天取醋豆１０粒左右嚼食，不仅可使皮肤柔嫩和减淡色素的功效，而且还有降低胆固醇和改善肝功能等功用。
６，头皮屑多的人，在每晚睡觉前，用食醋涂抹头皮，揉搓头发根部，有减少头皮屑和防止掉头发的功效。

７，用食醋２０－５０毫升，加３００－５００毫升温水洗头，每天１次，久之能治头发脱落，头皮屑多及头皮发痒。
８，以中性肥皂或洗发剂洗过头发之后，再在加入少量食醋的温水中漂洗一下，２０分钟后用清水冲洗。这样不但不伤害头发，而且可以使枯槁无华的头发逐渐变得乌黑，同时能使表面有一层光泽。

９，可用黄瓜、南瓜、胡萝卜、白菜、卷心菜各适量，洗净切片，用盐腌６小时后，加食醋凉拌佐餐。坚持曰久，可减轻面部的色素，对于防治粉刺也有效。
１０，用皂角刺３０克，加食醋１００克，煎汤去渣，取其汁涂拭疱癣、粉刺脓疱患处，可获良效。

１１，取食醋２００毫升，加热浓缩至１００毫升，每天外擦面部扁平疣（（病毒引起的皮肤病）。坚持使用有效，无副作用。
１２，化妆前，用香皂洗脸之后，换１盆清水加入１汤匙食醋搅混再洗１次，然后再换１盆清水洗净，这样既易化妆，又能使颜面更好看。

１３，在温热的洗澡水中，加入１－２汤匙食醋搅匀后洗澡，不仅可以使人感到格外爽快、舒适，而且还有健肤功效。
１４，取中药白术适量，放入白醋中浸泡７天。在每一天洗脸后，用白术浸泡过的醋液擦拭面部雀斑处，坚持曰久，有减淡、隐除、消退雀斑之效。

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