九乡新闻网郫县红光镇地图:健康新知汇编(组图)
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/07 11:30:22
味精吃多易缺钙
约有30%的人由于摄取味精（主要成分是谷氨酸钠）过量而出现了嗜睡、焦躁等现象。部分体质较敏感的人甚至会觉得骨头酸痛、肌肉无力。
当食用味精过多，还会限制人体对钙、镁、铜等必需矿物质的利用。尤其是导致人体缺锌。锌是婴幼儿身体和智力发育的重要营养素。另外，过多食用味精会妨碍骨骼发育，对儿童的影响尤为显著。
因此，婴幼儿和正在哺乳期的母亲应禁食或少食味精。另外，日本研究人员认为，长期过量食用味精可能导致视网膜变薄、视力下降，甚至失明。
菜根的药用妙方
白菜根：干白菜根1个，红糖
菠菜根：鲜菠菜根
韭菜根：韭菜根
芹菜根：芹菜根
做菜馅要保留菜汁
做菜馅时，由于盐具有较高的渗透力，可使蔬菜细胞内的汁液流出。因此，蔬菜做馅料加盐后会渗出水来。为了避免菜馅渗水，一般都在蔬菜和肉馅搅拌前，将蔬菜挤去菜汁，但这种做法是错误的，因为这样做会使大部分可溶性营养成分受损，影响蔬菜的营养质量。
做菜馅时，可以做到不挤菜汁，又不渗水，具体做法有：
1、将肉馅加好调料后，再将剁碎的蔬菜分次加进去，每次加完蔬菜后，都充分搅拌，把蔬菜中的流汁搅到肉馅中去，最后再加调味料调至均匀即可。
面巾纸不能擦私处
虽说面巾纸和卫生纸都是生活用纸，但用起来最好各司其职，不要混用，对于女性来说，更应如此。
在制作工艺上，面巾纸和卫生纸都是原生纸浆制作，均经过消毒程序。相比较而言，面巾纸的用纸要求要高一些，其明确规定不得使用回收的废纸，因此价格也较高，但对于添加物没有明确规定。为了使面巾纸手感好，在水中不易折断，其中添加了湿强剂、柔软剂，还有荧光增白剂、活性剂、纸粉、香味剂等化学物品，而卫生纸中就没有这些添加物。面巾纸用来擦脸擦手没问题，但如果用来当卫生纸擦拭女性私处，就很有可能引起过敏。如果添加了工业用的滑石粉，则有可能引起外阴和阴道炎症，对身体健康极为不利。
女人巧“吃醋”肤色好
爱美是女人的天性，使用最天然的方法来美容，还自己一个自然的美丽，本来就是一件天经地义的事，学会巧用醋来美容自己，更是无可厚非。
护发：洗发时，将头发用含有少量醋的温水漂洗一下，隔20分钟再用清水冲洗，可使干枯的头发变得光润柔滑。
美白：洗脸时在清水里加一匙白醋，日久可以使皮肤显得白皙、柔嫩。每晚睡前做过面部清洁工作后，以五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，可以睡眠过夜，也可半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠，经两星期，皮肤明显白滑。
脸色红润：取鸡蛋10个，洗净晾干煮熟后，以
祛斑：以500克食醋浸泡
改善肤色：将
不是“油耳”不必掏耳朵
人的耳朵有自净作用，一般情况下，耳屎（耵聍）会在说话、吃饭、打呵欠时随下颌运动，借助耳道皮肤上汗毛的推动作用，缓慢地从耳道内向耳道口移动，再干燥成痂，自动排出。因此，挖耳朵纯属多此一举。
挖耳朵时，尖锐的挖耳器具或粗暴的挖耳方式，经常会引起外耳道的损伤，引发炎症、流水，损害听力。
仙人掌外敷治疗甲沟炎
取新鲜仙人掌
烧鱼入味有窍门
很多人烧鱼时会出现外浓内淡的情况，那么怎样才能让鱼入味呢？下面为您介绍一些烧鱼的小窍门：
个儿大的鱼要打花刀，刀纹深浅适宜，刀距一样，可在鱼身上挂些带味的酱，略微腌制一下，再进行烧制。
在烹制前，将盐均匀地涂在鱼体表面和鱼腹下，腌大约30分钟再烹饪。
用煎炸等方法加工，使鱼体尽量减少水分，这样可以让鱼肉多吸收调味汁。
药皂挑颜色用
药皂艳丽的颜色可并不是为了好看，而是用来分辨药皂各种功能的“指示牌”。
红色药皂 刺激性最强，皮肤过敏及有伤口的人不适合使用，即便是没有损伤的皮肤，也最好不要长期使用。除洗手消毒外，还可用它来擦拭家具、灯具等。
黄色药皂 加入硫磺的药皂呈黄色，有控油作用，患有粉刺、痤疮、脂溢性皮炎的患者，不妨试试黄色药皂。
白色药皂 刺激性较小，消毒能力最弱，仅能抑制部分细菌，皮肤敏感者可以使用。
深绿色或深棕色药皂 这些药皂中往往添加了中草药，其功效主要是清热解毒，这类药皂对皮肤病多有辅助治疗效果，而且性质温和。
巧用蜂蜜治小病
治萎缩性鼻炎 先用温开水将鼻腔结痂洗净，再以棉签蘸生蜂蜜涂鼻腔患处。每日1次，到鼻腔无痛痒，无分泌物结痂，嗅觉正常为止。
治半身不遂所致大便秘结 蜂蜜
治口疮 一匙蜂蜜，加入几滴柠檬精油，慢慢溶化于口腔内。1天2~3次，直到炎症消除为止。
注意事项：蜂蜜忌与葱同食；痰湿内蕴、肠道滑泄者忌服。糖尿病患者不宜多食蜂蜜，否则会使血糖升高。