都市虫皇类似拥有控虫:[减肥食物]-控制下半身发胖的食品
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/10/05 21:07:33
1、芝麻:芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质,特别是它的亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的胆固醇。
2、香蕉:香蕉含丰富的钾、脂肪,而钠的含量很低,符合美丽双腿的营养需要。
3、苹果:苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠,防止下半身肥胖。
4、红豆:可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等,对美褪有百分之百的效果。
5、西瓜:西瓜利尿,钾含量也不少,它修饰双腿的能力不可小瞧。
6、沙田柚:卡路里低,含钾量丰富,若想成为美腿小姐,可先尝尝沙田柚。
7、芹菜:芹菜含有大量的胶质性碳酸钙,可补充笔直双腿所需的钙质,还含有丰富的钾,可预防下半身浮肿。
8、菠萝:多吃菠萝可促进血液循环,将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气。
9、奇异果:奇异果含有丰富的纤维素,吸收水分膨胀,产生饱足感,并增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿变粗。
10、西红柿:西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果,长时间站立的美女,可以多吃西红柿保证腿部的力量。
人气指数:★★★★☆
[减肥食物]中长链脂肪食用油的减肥效果
[饮食减肥]瘦颜营养补充品
[指脚胸部]根据体质选择食物 让你越吃越健美(4)
[减肥食谱]根据体质选择食物 让你越吃越健美(3)
[减肥食谱]根据体质选择食物 让你越吃越健美(2)
[减肥食谱]根据体质选择食物 让你越吃越健美(1)
[减肥食谱]OL夏季减肥美味健康食谱
[减肥方法]日常活动所需热量简表
[减肥食物]10种常吃重口味食物(2)
[饮食减肥]10种常吃重口味食物(1)
[减肥食物]-控制下半身发胖的食品
女性下半身发胖的罪魁祸首
揭秘年轻女人下半身发胖的原因
揭秘年轻女性下半身发胖的原因 ?
盘点:女性下半身发胖的各种原因
女性下半身发胖的各种原因
盘点:女性下半身发胖的各种原因
揭秘年轻美女下半身发胖的原因
[减肥]吃这十种刮油食物 春季不发胖
10种最坑爹的发胖食品
年轻女性下半身发胖的4大潜规则
揭秘年轻女人下半身发胖的原因(图)
女性下半身发胖原因“潜规则”
女性下半身发胖原因“潜规则”
五种食品让宅女“发胖”的元凶
十种睡前吃的好食物 不发胖哦
十种吃了必定发胖的食物
饥饿时多吃不发胖的20种食物
十种吃了必定发胖的食物
年轻女性下半身发胖四大潜规则
年轻女性下半身发胖四大潜规则
年轻女性下半身发胖四大潜规则
揭秘年轻女性下半身发胖原因排行
摆脱白领下半身发胖魔咒