鄐姓怎么读:中医12招 让你冬天不再怕冷畏寒 - 成都全搜索健康频道
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中医12招 让你冬天不再怕冷畏寒
发布时间: 10-10-27 09:26:00 来源: 《时尚健康》 评论 字体大小:![](http://image31.360doc.cn/DownloadImg/2011/06/2017/13124767_1.gif)
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“冷美人”--不仅手脚冷,而且全身都冷
中医支招:补充阳气针对阳虚型体冷,养阳抗寒如果你不仅手脚冷,而且全身都冷,恐怕身体阳气不足。阳气是身体的热源,它在体内发挥加热和温煦的作用,当阳气充足时,血液会沿着大小经络把这些热能布散到全身各处,包括四肢的末梢--手足。
吃养阳食物
这类食物摄入体内,通过脾胃的简单转化很容易变成阳气,养阳食物中最宜肉类是牛肉、羊肉、鸡肉,最宜调料是姜和葱,最宜蔬菜是马铃薯,最宜饮料是红茶。补充阳气的食物不用一次吃很多,每天搭配吃一些,坚持一段时间就可以感觉到手足冰冷的问题得到了缓解。
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