鄢陵天气:喝好四杯养生茶助您远离亚健康
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/10/02 18:13:22
喝好四杯养生茶助您远离亚健康
女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 发布日期:2010-12-11如何远离亚健康?有健康专家建议远离亚健康,每天上午一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。
下午一杯菊花茶:菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。
疲劳了一杯枸杞茶:枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜。味,可以泡茶也可以像葡萄干一样当零食,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。枸杞子清肝明目的疗效较好,因为它含有丰富的胡萝卜素。维生素A、B1、B2、C,钙、铁等,是眼睛的必要营养。
晚间一杯决明子茶:决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。
喝好四杯养生茶助您远离亚健康
中医养生帮助你远离亚健康
步行养生法 让你远离亚健康
上班族办公室养生经 远离亚健康
保健养生,保健养生知识缓解自我压力,远离亚健康
【养生支招】十分钟简单3招?远离亚健康
饮食调理远离亚健康
如何远离亚健康
远离亚健康 品聚邀您智享生活
引以为鉴 远离亚健康
男人如何远离亚健康困扰
看电视做三个动作远离亚健康
远离亚健康的十条建议
远离亚健康之十条建议
按压三大穴位远离亚健康
3分钟 让您远离亚健康
自我按摩:助您远离亚健康!
这些穴位让你远离亚健康
常早醒,热水泡泡脚(远离亚健康)
按压3穴位 让你远离亚健康
【引用】按压3大穴让你远离亚健康
4个清理 坚决远离浴室亚健康
4个清理 坚决远离浴室亚健康
跑起来吧,一起远离都市亚健康