酒店式公寓双大床图片:抗甲流专家推荐防流感提升免疫力保健操

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抗甲流专家推荐防流感提升免疫力保健操(图)（转贴）

(2009-11-20 11:15:08)

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分类：健康文摘 http://www.sina.com.cn 2009年11月20日10:51 家庭保健报

防流感保健操

　　此操共分四节，简单易行，不妨一试。

　　①开天门

　　方法：用双手大拇指内侧，从眉心推到发髻线，推100次。

　　功效：可以动员阳气上升，提高免疫力。

　　②推坎府

　　方法：用大拇指从眉心推到眉梢。

　　功效：可以调整正气，增强免疫力。

　　③揉太阳穴

　　方法：双手顺时针方向揉太阳穴100次。

　　功效：可以解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑。

　　④保鼻通

　　方法：用双手大拇指交替揉鼻唇沟的上端。

　　功效：可缓解轻型感冒的鼻塞等症状，有通气的作用。

　　另外，除了进行面部按摩外，成人还可取夏枯草、桑叶、菊花各15克，水煎，不拘时频饮，连服5天，也能有效预防流感。

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