九乡新闻网酷音铃声彩铃怎么设置:四个关键区按摩利健康
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/14 10:31:02
四个关键区按摩利健康(2008-05-03 06:43:03)
转载 标签：
转载 标签： 健康
按摩
分类： 健康文摘四个关键区按摩利健康
www.39.net 2008-5-1 39健康网社区 众所周知，推拿按摩能够养生，那么主要应该在哪些部位按摩呢？小编在此向你介绍四个按摩的关键区域：一、脊
脊柱是养生学家极为关注的区域，它是人体两条最大的经脉之一也是督脉的行经之地。经常按摩脊柱，则可疏通经络，气血运行畅通，从而有益于全身器官的滋养而健身。
二、前胸
医学研究发现，位于前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，有强大的抗癌作用。只要每天坚持用手掌上下揉拍前胸(上至颈部下至心窝部)100至200次，就会激活胸腺，起到防癌防病、健身延年作用。
三、肚脐
肚脐为神厥穴，常被养生学家誉为保健“要塞”。经常按摩肚脐有防治便秘、中风等作用。
四、脚底
脚被称为人体“缩影”、“第二心脏”。经常弯弯脚趾、揉揉脚心、泡泡温水等，都能反射性增进全身各内脏器官的功能，达到祛病健身、延年益寿的目的。