采暖热水器 两用炉:八种蔬菜多吃伤害皮肤(图)

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/10/06 01:32:40
绿色蔬菜已成为人们餐桌上必不可少的食物，一些减肥者甚至常以绿色蔬菜为主食。不过专家提醒，人们常见的一些蔬菜属光敏性蔬菜，如果过量食用，太阳光直接照射后，对皮肤有害，甚至可能导致皮炎！究竟哪些蔬菜需要堤防呢？ 



    



    八种蔬菜多吃伤害皮肤 

    目前比较普遍的看法是，芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、蘑菇、木耳、小白菜，光敏性较强，食用后暴晒太阳比较容易引发日光性皮炎。 

    合理的膳食构成，科学而营养地搭配，是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密切相关。要正确食用蔬菜，除尽量减少其维生素的损失和毒性外，更重要的是正确地搭配。 



    



    Tips：10种重要的蔬菜搭配禁忌： 

    1.萝卜(莱菔、芦菔) 

    严禁与橘子同食，否则易患甲状腺肿；忌与胡萝卜、何首乌、地黄同食；服人参时也应忌食。 

    2.甘薯(红薯、白薯、地瓜、山芋) 

    不能与柿子同食，两者相聚后会形成胃柿石，引起胃胀、腹痛、呕吐、严重时可导致胃出血等，危及生命；也不宜与香蕉同食。 

    3.韭菜(起阳草、懒人菜) 

    不可与菠菜同食，二者同食有滑肠作用，易引起腹泻；不可与蜂蜜同食，同食易引起心痛；不可与牛肉同食，同食令人发热动火。这里要特别提醒农村的朋友，炒蔬菜时注意不要放韭菜，况且色泽搭配也不科学。 

    4.茄子(落苏、昆仑紫瓜) 

    忌与黑鱼、蟹同食，同食有损肠胃，并且，一般过老熟的茄子不宜食，易引起中毒。 

    5.菠菜(菠棱莱、赤根菜) 

    不宜与豆腐同食，易使人缺钙，当然亦忌与韭菜同食。 



    



    6.南瓜(番瓜、倭瓜、饭瓜) 

    不可与富含维生素C的蔬菜、水果同食；不可与羊肉同食，否则易发生黄疸和脚气病。 

    7.竹笋(笋) 

    不宜与豆腐同食，同食易生结石；不可与鹧鸪肉同食，同食令人腹胀；不可与糖同食；不宜与羊肝同食。 

    8.茭白(茭瓜、茭笋) 

    不宜与豆腐同食，否则易形成结石。 

    9.芹菜(芹、旱芹、药芹、香芹) 

    忌同醋食，否则易损伤牙齿；不宜与黄瓜同食。 

    10.芥菜(护生草、菱角莱) 

    忌与鲫鱼同食，否则易引发水肿。




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    发表于 2008-05-26 16:23:01

  • 岚馨晓筑 [sutne@sohu]   [加为好友] [传小纸条] [送礼物] [回复]  [管理]  [加入个人文集] [投诉]  板凳
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    发表于 2008-05-26 16:23:03

  • iheyei [lovingliving@sohu]   [加为好友] [传小纸条] [送礼物] [回复]  [管理]  [加入个人文集] [投诉]  3楼
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    发表于 2008-05-26 17:52:09

  • 柠檬水 [sunday963@sohu]   [加为好友] [传小纸条] [送礼物] [回复]  [管理]  [加入个人文集] [投诉]  4楼
烈日炎炎的季节，尽量少吃光敏性蔬菜~

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    发表于 2008-05-27 07:54:44

  • 柠檬水 [sunday963@sohu]   [加为好友] [传小纸条] [送礼物] [回复]  [管理]  [加入个人文集] [投诉]  5楼
以免食用后暴晒引发日光性皮炎~

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    发表于 2008-05-27 07:55:16

  • 小小胖球球 [wangfeier325@sohu]   [加为好友] [传小纸条] [送礼物] [回复]  [管理]  [加入个人文集] [投诉]  6楼
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    发表于 2008-05-27 13:47:20

  • 方圆自在 [tangshuhua111@sohu]   [加为好友] [传小纸条] [送礼物] [回复]  [管理]  [加入个人文集] [投诉]  7楼
学习了，谢谢！

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    发表于 2008-05-28 21:31:51

  • hfdsaiuekdso [hfdsaiuekd@sohu]   [加为好友] [传小纸条] [送礼物] [回复]  [管理]  [加入个人文集] [投诉]  8楼

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    发表于 2008-05-30 08:44:35

  • 幸福咔咔 [sister_002@chinaren]   [加为好友] [传小纸条] [送礼物] [回复]  [管理]  [加入个人文集] [投诉]  9楼
那啥也不要吃了

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    发表于 2008-05-30 17:16:24

  • 水漾溶月色 [kunhuo20082007@sohu]   [加为好友] [传小纸条] [送礼物] [回复]  [管理]  [加入个人文集] [投诉]  10楼
可是这八种菜菜都是很好的啊.

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    发表于 2008-05-30 18:58:24

  • 爱立信168 [hzy_ra@sohu]   [加为好友] [传小纸条] [送礼物] [回复]  [管理]  [加入个人文集] [投诉]  11楼
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