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减肥不妨试试中医刮痧
文章发布者：心晴了 发布时间：2011-06-15 来源：寻医问药网社区
减肥不妨试试中医刮痧。因为减肥，你可能试过很多种方法了，体肥胖的原因，其一是食欲好、食量大、吸收佳，而运动量小;其二是脾气虚，运化功能减弱，致使运化水湿功能低下，能量代谢发生障碍，湿聚而成痰，湿和痰(即指多余的水分与脂肪)不断蓄积，则形成形体肥胖。脾气虚者坚持减肥刮痧，可以预防和治疗肥胖症。坚持对肥胖的局部进行刮痧，对各种原因的局部肥胖均有减肥效果。》》》刮痧时要注意什么？
刮痧减肥的作用与机理是体内的水湿运化过程是肺、脾、肾三脏共同参与完成的，刮拭背部膀胱经的有关俞穴及膻中、中脘、关元、丰隆穴可健脾益肾，宣肺化痰，益气活血，促进新陈代谢，调整内分泌功能，消除体内多余的水湿和脂肪，达到减肥效果。
方法与步骤：
减肥刮痧力度要适中，每天刮1至2次。若按力大、刮拭时间长，必须涂刮痧润滑剂保护皮肤。
胸腹部：任脉——膻中、中脘、关元。
背部：膀胱经——双侧肺俞、脾俞、肾俞。
上肢：肺经——双侧孔最至列缺。
下肢：胃经——双侧丰隆。 脾经—双侧三阴交。
大肠经——双侧曲池。
肥胖的局部：直接刮拭肥胖的局部，应使按压力传导到皮下组织， 促其被动运动，有利于加强新陈代谢，消除局部的水分和脂肪，达到减肥目的。