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【HUROM果汁搭配养生堂】果蔬养生第一课-草莓汁

(2011-04-29 19:19:48)转载 标签：

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分类： 果蔬养生课堂

【HUROM果汁搭配养生堂】果蔬养生第一课-草莓汁
草莓又叫红莓、洋莓、地莓等，是一种红色的水果。草莓是对蔷薇科草莓属植物的通称，属多年生草本植物。草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。草莓营养价值高，含丰富维生素C ，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉
【营养分析】
1. 草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用；
2. 草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用；
3. 草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效；
4. 草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用；
5. 草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。草莓色泽鲜艳，果实柔软多汁，香味浓郁，甜酸适口，营养丰富，深受国内外消费者的喜爱。它属于高档水果。
【食疗作用】
草莓花草莓味甘、酸，性凉，无毒；
具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效；
主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。
【烹制方法】
教您清凉草莓汁怎么做，如何做清凉草莓汁才好吃
烹制方法1：
1、将草莓洗净去蒂，沥干水分，柠檬洗净去皮切成块；
2、将柠檬块和草莓放进原汁机，选择粗网，可加入少许蜂蜜，就制作成美味可口的草莓汁，稍微冰一下，效果更好；
烹制方法2：

1、将橙子去皮取肉切成小丁，猕猴桃去皮后也切成小丁；
2、将草莓、酸奶、蜂蜜，橙皮，猕猴桃一起放进原汁机里，这样榨出来的果汁营养丰富，是不错的SOY养生方法； 

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