九乡新闻网重庆干部教育网络学院:人生“十乐”与“十得”
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/14 02:44:47
人生“十乐”与“十得”
我很欣赏人生“十乐”与“十得”的总结，因为它非常适合我们老年人安度晚年之乐。
有人说，汉字的"人"，只有简单的两笔，却是最难写好的字。在人生的少年时代，要有礼赞生命的感恩；青年时代，要有自觉信念的价值；壮年时代，要有活水源头的精进；老年时代，要有愉悦生活的平静。要使晚年获得快乐，就要记住这“十乐”与“十得”
十乐：
1、（知足乐）——名也不贪，利也不贪，适浅寡欲，知足胜过长生药。
2、（天伦乐）——赏心于夫妻、父子、手足、同学之情中，则飘飘欲仙也。
3、（运动乐）——牢记“生命在于运动”，动则长寿。
4、（助人乐）——多想别人，少想自己，把帮助别人当做最大的快乐。
5、（忘年乐）——人虽老，忘年之交不可少，要不拘年岁行辈而多与青少年交朋友，甚至和幼儿骑竹马，返老还童，分享少年之乐。
6、（忍让乐）——忍一时风平浪静，让一步海阔天空。在不触犯原则的小事上，忍让可贵，吃亏是福。
7、（宽容乐）——宽乃宽心，容乃容人、容事。严于律自，宽以待人，豁达乐观，心情舒畅。
8、（读书乐）——知识是人的精神粮食，活到老、学到老，是人类至高无尚的追求，也是生命快乐的需要。
9、（想象乐）——对往事的回忆和对美好未来的憧憬。回忆年少时的顺心如意，可使人沉浸在快乐幸福之中，勾画未来幸福生活的美景，可增加对生活的信心。
10、（平静乐）——静乃安静、清静、文静、心静，静则天地宽，情绪稳。在平时生活中，任尔东西南北风，我乃稳坐钓鱼船。
十得：
1、（看得远）——凡事眼光要看远一点，看不惯的事随着时间的推移慢慢地适应．
2、（想得开）——一切事情都要想得开，不要为一点小事而伤神劳心．
3、（吃得好）——平时要注意营养，不断地调剂营养成份，尽量使营养能够合理满足身体需要．
4、（睡得香）——睡眠充足，保证每天睡足9-10小时,中午一小睡.
5、（走得慢）——每天徒步走半个小时，生活节奏放慢一些．
6、（劳得当）——每天坚持搞点轻微家务，不要勉强参加激烈活动．
7、（练得勤）——要经常锻炼身体
8、（游得广）——经常出去旅游观光，欣赏祖国大好河山，陶冶情操．
9、（生得乐）——生活要快乐、潇洒，尽量消除烦恼．
10、（活得久）——有目标，生活才会有奔头．争取活到人类的本来寿命，至少要活到一百岁！
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我很欣赏人生“十乐”与“十得”的总结，因为它非常适合我们老年人安度晚年之乐。
有人说，汉字的"人"，只有简单的两笔，却是最难写好的字。在人生的少年时代，要有礼赞生命的感恩；青年时代，要有自觉信念的价值；壮年时代，要有活水源头的精进；老年时代，要有愉悦生活的平静。要使晚年获得快乐，就要记住这“十乐”与“十得”
十乐：
1、（知足乐）——名也不贪，利也不贪，适浅寡欲，知足胜过长生药。
2、（天伦乐）——赏心于夫妻、父子、手足、同学之情中，则飘飘欲仙也。
3、（运动乐）——牢记“生命在于运动”，动则长寿。
4、（助人乐）——多想别人，少想自己，把帮助别人当做最大的快乐。
5、（忘年乐）——人虽老，忘年之交不可少，要不拘年岁行辈而多与青少年交朋友，甚至和幼儿骑竹马，返老还童，分享少年之乐。
6、（忍让乐）——忍一时风平浪静，让一步海阔天空。在不触犯原则的小事上，忍让可贵，吃亏是福。
7、（宽容乐）——宽乃宽心，容乃容人、容事。严于律自，宽以待人，豁达乐观，心情舒畅。
8、（读书乐）——知识是人的精神粮食，活到老、学到老，是人类至高无尚的追求，也是生命快乐的需要。
9、（想象乐）——对往事的回忆和对美好未来的憧憬。回忆年少时的顺心如意，可使人沉浸在快乐幸福之中，勾画未来幸福生活的美景，可增加对生活的信心。
10、（平静乐）——静乃安静、清静、文静、心静，静则天地宽，情绪稳。在平时生活中，任尔东西南北风，我乃稳坐钓鱼船。
十得：
1、（看得远）——凡事眼光要看远一点，看不惯的事随着时间的推移慢慢地适应．
2、（想得开）——一切事情都要想得开，不要为一点小事而伤神劳心．
3、（吃得好）——平时要注意营养，不断地调剂营养成份，尽量使营养能够合理满足身体需要．
4、（睡得香）——睡眠充足，保证每天睡足9-10小时,中午一小睡.
5、（走得慢）——每天徒步走半个小时，生活节奏放慢一些．
6、（劳得当）——每天坚持搞点轻微家务，不要勉强参加激烈活动．
7、（练得勤）——要经常锻炼身体
8、（游得广）——经常出去旅游观光，欣赏祖国大好河山，陶冶情操．
9、（生得乐）——生活要快乐、潇洒，尽量消除烦恼．
10、（活得久）——有目标，生活才会有奔头．争取活到人类的本来寿命，至少要活到一百岁！
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