重生之妖娆军嫂微盘:性生活不完美是女人失眠的根源
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性生活不完美是女人失眠的根源
2011-06-09 09:55:04| 分类: 女性天地 | 标签:无 |字号大中小 订阅
睡眠是人正常的生理需求,深沉、甜美的睡眠是每个人所希望拥有的,不过任何人在其漫长的一生中,都难免会遇到失眠的现象。精神、创伤、药物、浓茶也可能导致失眠。那么,性生活不和谐不完美是否也会导致失眠呢?回答自然是肯定的。美国生理学家曾经做过大量调查发现,性生活不完美是一些人失眠的重要原因。当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到发泄时,神经系统便处于高度亢奋状态,焦虑、烦躁,于是失眠便接踵而来。这一点在女性身上表现得更加突出。这是因为,男女性欲产生、性高潮和性欲消退在时间上都有较大差距。男性的性欲能很快激发,并可以在整个性交过程中很快地达到性高潮,性高潮过后性欲又可以很快消退。
因此,美国心理学家提出,缺少正常的性生活或性生活不和谐是女性失眠的重要原因。完美和谐的性生活对睡眠有促进作用。热情奔放的性行为之后,紧张激动的身躯才能放松,肌肉也才可以在疲倦中得以舒展。男人和女人需要共同享受性生活带来的美妙体验,然后再同衾共枕,进入梦乡。
从生理上说,每次性活动,女人体能消耗只是男人的三分之一甚至更少。女人如果得不到性满足,就会影响睡眠。所以,专家认为,要想让性爱为酣畅的睡眠加分,女性则应反省自己的性表现,一味迎合,一切等着对方施予不但是性爱的漏洞,还是导致失眠的罪魁。主动大胆一些的女人更容易通过性爱获得高质量睡眠。其实,这个道理与运动后会睡得更香如出一辙。
最有利于女人睡眠的做爱时间是30分钟,通常这样女人才能满足地睡去。男人只需3分钟。有男人说如果仅仅是为了射精的快感,他们还能更快。
总而言之,睡眠是维持性力的重要因素。精力旺盛的男人,一天只需要7~8小时的睡眠时间。晚上晚睡者,白天要尽量想办法找时间午睡,每人睡眠时间应该凑足6~7小时。这是维持性能力、体力的最佳秘诀。
性生活不完美是女人失眠的根源
缺少性生活的女人容易失眠(图)
缺少性生活的女人容易失眠(图)
缺少性生活的女人容易失眠?
缺少性生活的女人容易失眠
缺少性生活的女人会失眠?[图]
缺少性生活的女人容易失眠?
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