重生之青络公子剧透:自发“五禽戏＂动功4

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/10/05 21:46:01

自发“五禽戏＂动功

自发“五禽戏”动功是“五禽戏”中的一种“内外动静兼修”的气功，属内功型的动功。“我要收功了，停下来吧”。待动作停止后，再按“收功法”来收功。

　　5．大动之后，次日如果感到疲劳，就应停一两天再继续练功。

　　6．练功应在清晨、晚睡前以及饭前后半小时或1小时以外的时间进行。过饥或过饱时均不宜练功，情绪激动而不能平静下来时，也不宜练功。

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