九乡新闻网重装机兵海湾战争破解:《养生堂》 妙招防治糖尿病
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/14 11:08:52
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我们都知道糖尿病，但您知道糖尿病的真正可怕之处吗？其实糖尿病本身并不可怕，而它的并发症却是糖尿病患者致残、致死的根本原因。中国的糖尿病增长速度之快，以跃升为世界范围内“糖尿病第一大国”。因此，《养生堂》为您邀请到中国中医科学院广安门医院副院长仝小林教授，就糖尿病的危害、治疗和预防为您答疑解惑，并教给我们患者和百姓一些简便的小妙招，让我们在家中就可以预防和辅助治疗糖尿病。
许多人认为糖尿病患者都会有“三多一少”的症状，即“多饮、多食、多尿”和“体重减少”，然而，仝教授会告诉您，以“三多一少”的症状来判断一个人是否患有糖尿病是一个很大误区。因为，当大家看到糖尿病患者有“三多一少”，尤其是人变得很消瘦时，实际上基本已经进入糖尿病的中晚期，然而在早期，糖尿病病人多数是比较肥胖的。当然，肥胖也分虚实：
虚胖占少数。特征是年龄较大，中老年居多，食量也不大。体重指数大，肥胖程度高，且腹型肥胖多，即胸围、腰围、臀围均大，腹部皮褶厚，腹部松软；这类患者体质较为虚弱，属于虚胖，也就是老百姓常说的喝凉水也胖的人。这种类型，尤其是腹型肥胖是糖尿病的高危人群。
实胖占多数，特征是年龄偏小，食量大，且喜欢吃甜食，腹壁很厚。
在生活中要特别注意预防，仝小林教授强调要进行糖尿病的三级预防。来尽早发现、尽早治疗，防治糖尿病并发症的加重。
仝小林在节目中教给大家在家中的自我保健小妙招。盘腿打坐法，即盘坐后反复将两腿压麻再松开，同时用一定力道拍打四肢，这样可以促进气血循环，起到改善糖尿病末梢神经病变和保健身体的作用。
泡脚方：生姜一两，葱白四段，艾叶、桂枝、川芎各30克，煎煮15-20分钟后，放至35度时泡脚。
20110403《妙招为您解难题》向自己要健康
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有一些疾病“能中不西”、“先中后西”，这是什么意思？哪些西医束手无策的疾病可以从中医找到解决方法？
颈部易感风寒，所以对颈部的保护和锻炼非常重要，哪些动作可以活动颈椎？哪些穴位可以缓解颈部疼痛？
脾胃不和容易导致多种疾病，如何调理脾胃，促进循环？如何清宿便，排毒一身轻？4月3日（周日）17：39北京卫视《养生堂》敬请收看《妙招为您解难题》。
甘肃中医小验方：糖友试试三验方
2015-12-03 16:22生命时报
开栏的话：中医经过几千年的发展，形成了完整的理论体系和实践方法。有些民间总结的经验方，用药简单却有奇效。近年来，甘肃省在积极宣传推广中医方面取得了很大成绩。
本期起，《生命时报》特开办“甘肃中医小验方”栏目，邀请中华中医药学会副会长、全国中医养生专家刘维忠和甘肃省第二人民医院中医首席专家王世彪联手推出甘肃民间妙方，为广大读者服务。
苦荞面糊糊润燥降糖
验方：取苦荞面500克，蒸30分钟后备用。每顿饭前取2~3勺（30克左右），每天3次，开水冲成面糊糊饮用。
点评：糖尿病人总觉得大渴和饥饿，因为摄取食物里的糖不能正常供给机体细胞维持代谢需要，摄取食物太多又会增加血糖值。所以，糖尿病人最好吃含糖低或不含糖的食物。苦荞属于药食两用作物，其性寒味苦，能清泻心火、滋阴润燥止渴，辅助治疗糖尿病。据《本草纲目》记载：苦荞味苦，性平寒，能实肠胃，益气力，续精神，利耳目，炼五脏渣秽。《千金要方》等相关文献中也有记载：苦荞有安神活血、降气宽肠、清热肿风痛、祛积化滞、润肠通便、止咳平喘、抗炎、抗过敏等功效。
苦荞被现代人称为“三降丹”，能降血压、降血脂、降血糖。苦荞不仅含丰富蛋白质、维生素、较多的黄酮类化合物、硒、原花青素、活性蛋白、弱碱性淀粉和矿物质。对糖尿病患者来说，生物类黄酮、硒能清除体内自由基、修复受损的胰岛β细胞，加强细胞组织的自我修复能力，提高细胞、组织对胰岛素的敏感性，达到对糖尿病的双向调节作用。▲
黄芪乌梅汤养肝安眠
验方：黄芪50~200克，乌梅20~50克（根据血糖高低调整）。每次加水1升，煎30分钟，备用。每顿饭前30分钟服300毫升。
点评：黄芪是一种常见的中药材，具有很好的排毒、消肿、利尿等作用。现代医学发现，黄芪中含有大量的微量元素、多种氨基酸、多糖等物质，科学家动物实验发现，服用黄芪水后的动物的体重比未服用的动物增长快，体内白蛋白与血清总蛋白增长明显，且日常的尿液也增加了。乌梅药用历史悠久,中医认为其有和肝气、养肝血的功效，可消暑提神、生津止渴，也能帮助肌肉和血管组织恢复活力。乌梅有机酸含量非常丰富，能有效地抑制乳酸，降低疲劳感，还能除掉使血管老化的有害物质等。
甘肃省第二人民医院内分泌科和白银市第一人民医院社区卫生服务站经过3年临床研究认为，黄芪乌梅汤在治疗2型糖尿病患者中具有显著的辅助功能，尤其是对2型糖尿病患者的临床症状改善情况、精神心理及睡眠质量等评估均有显著的疗效。本方特别适合糖人中虚热烦渴的患者，但不适用于消瘦患者和胃经常泛酸的人群。▲
苦瓜生姜饮清热消渴
验方：新鲜苦瓜250克，生姜10克。苦瓜洗净切碎或榨汁，加生姜10克，水1升，煮15分钟。每天当茶饮，每次300毫升，每日3次。
点评：苦瓜大约在明代引进我国，明代《救荒本草》、《本草纲目》都有记载，李时珍说苦瓜具有除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳之功效。清代王孟英的《随息居饮食谱》记载：“苦瓜清则苦寒，涤热、明目、清心……熟则色赤，味甘性平，养血滋肝，润脾补肾。”即瓜熟色赤，苦味减，寒性降低，滋养作用显出，与未熟时相对而言，以清为补之。一般来说，色青未黄熟时的苦瓜最好吃，还能清热消渴。
现代研究认为，苦瓜维生素C含量居瓜类之首，它含苦瓜甙、5-羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜中含有一种可以促进人体糖分分解的生物活性成分，它与胰岛素的作用相类似，可以将人体过多的糖分分解转换成能量，与化学药物相比，苦瓜的这种降糖作用不损害肝肾，没有副作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用，堪称“植物胰岛素”。
需要注意，烹调后的苦瓜降糖作用降低，因此，糖尿病病人应多吃生品。也可将苦瓜切片晒干储存，每天用温水泡开当茶饮用。苦瓜味极苦、性寒，煮茶时加适量生姜，能促进胃肠运化，从而避免因吃寒凉食物过多而引起腹胀、腹痛、腹泻或呕吐。苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产，孕妇慎食。▲
专家：中国中医科学院广安门医院仝小林、倪青、占永立、黄漫、耿树军、崔炳南、简立
《破解糖尿病并发症的蛛丝马迹》 关键词：糖尿病、血糖、口渴、疲乏无力、消化不良
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据上海宁光教授最新调查的数据显示，中国糖尿病发病人群已达到约1.4亿，而成人糖尿病前期的发病率达到了50.1%，也就是说，每两个成年人当中，就有一个会成为糖尿病患者或者糖尿病的潜伏人群。如何斩断伸向糖尿病的触手？如何破解并发症的蛛丝马迹？来自广安门医院的7位专家将为您详尽解答，更多内容敬请收看《破解糖尿病并发症的蛛丝马迹》。
时至今日，糖尿病仍然是一种人类无法完全治愈的疾病，一旦患上就得终生治疗，而糖尿病的各类并发症更被称为“隐形杀手”，在不知不觉中，危害已经遍布全身。那你被糖尿病盯上了吗？自己是糖尿病的潜在人群吗？如有以下情况，一定尽早就医，及早预防。更多内容敬请收看本期节目。
专家研究发现，我国唐代的大诗人杜甫就一个严重的糖尿病患者，他曾经多次在诗中记录自己的痛苦状况：其中，形容自己卧床不起的“消中日伏枕，卧久尘及履”；形容严重口渴的“闭目逾十旬，大江不止渴”。以上这些都是现代医学指出的消渴病的反应及并发症征象。最终杜甫在风雨飘摇的小船上，结束了他59年凄苦的一生。更多内容请收看本期节目。
糖尿病，也被中医称为糖络病。正确预防糖尿病的并发症，除了盯住糖，还要治理络。根据糖尿病的并发症，可以分为大血管并发症和小血管并发症，其中，大血管被中医称为脉络，会产生的并发症包括糖尿病足，糖尿病心血管疾病等，而小血管则被中医称作络脉，其并发症包括眼部病变，糖尿病肾病等。更多内容请收看本期节目。
糖友们注意了，哪怕血糖控制在7以下，都有可能会对血管造成损伤，尤其对患有三高的糖友，还是会出现心血管并发症的可能，甚至有猝死的危险。那么，究竟把血糖控制在什么程度，才能让我们真正远离糖尿病的并发症呢？敬请关注来自广安门医院的7位专家为您主讲的《破解糖尿病并发症的蛛丝马迹》。
我们都知道糖尿病，但您知道糖尿病的真正可怕之处吗？其实糖尿病本身并不可怕，而它的并发症却是糖尿病患者致残、致死的根本原因。中国的糖尿病增长速度之快，以跃升为世界范围内“糖尿病第一大国”。因此，《养生堂》为您邀请到中国中医科学院广安门医院副院长仝小林教授，就糖尿病的危害、治疗和预防为您答疑解惑，并教给我们患者和百姓一些简便的小妙招，让我们在家中就可以预防和辅助治疗糖尿病。
许多人认为糖尿病患者都会有“三多一少”的症状，即“多饮、多食、多尿”和“体重减少”，然而，仝教授会告诉您，以“三多一少”的症状来判断一个人是否患有糖尿病是一个很大误区。因为，当大家看到糖尿病患者有“三多一少”，尤其是人变得很消瘦时，实际上基本已经进入糖尿病的中晚期，然而在早期，糖尿病病人多数是比较肥胖的。当然，肥胖也分虚实：
虚胖占少数。特征是年龄较大，中老年居多，食量也不大。体重指数大，肥胖程度高，且腹型肥胖多，即胸围、腰围、臀围均大，腹部皮褶厚，腹部松软；这类患者体质较为虚弱，属于虚胖，也就是老百姓常说的喝凉水也胖的人。这种类型，尤其是腹型肥胖是糖尿病的高危人群。
实胖占多数，特征是年龄偏小，食量大，且喜欢吃甜食，腹壁很厚。
在生活中要特别注意预防，仝小林教授强调要进行糖尿病的三级预防。来尽早发现、尽早治疗，防治糖尿病并发症的加重。
仝小林在节目中教给大家在家中的自我保健小妙招。盘腿打坐法，即盘坐后反复将两腿压麻再松开，同时用一定力道拍打四肢，这样可以促进气血循环，起到改善糖尿病末梢神经病变和保健身体的作用。
泡脚方：生姜一两，葱白四段，艾叶、桂枝、川芎各30克，煎煮15-20分钟后，放至35度时泡脚。
20110403《妙招为您解难题》向自己要健康
',2)">
有一些疾病“能中不西”、“先中后西”，这是什么意思？哪些西医束手无策的疾病可以从中医找到解决方法？
颈部易感风寒，所以对颈部的保护和锻炼非常重要，哪些动作可以活动颈椎？哪些穴位可以缓解颈部疼痛？
脾胃不和容易导致多种疾病，如何调理脾胃，促进循环？如何清宿便，排毒一身轻？4月3日（周日）17：39北京卫视《养生堂》敬请收看《妙招为您解难题》。
甘肃中医小验方：糖友试试三验方
2015-12-03 16:22生命时报
开栏的话：中医经过几千年的发展，形成了完整的理论体系和实践方法。有些民间总结的经验方，用药简单却有奇效。近年来，甘肃省在积极宣传推广中医方面取得了很大成绩。
本期起，《生命时报》特开办“甘肃中医小验方”栏目，邀请中华中医药学会副会长、全国中医养生专家刘维忠和甘肃省第二人民医院中医首席专家王世彪联手推出甘肃民间妙方，为广大读者服务。
苦荞面糊糊润燥降糖
验方：取苦荞面500克，蒸30分钟后备用。每顿饭前取2~3勺（30克左右），每天3次，开水冲成面糊糊饮用。
点评：糖尿病人总觉得大渴和饥饿，因为摄取食物里的糖不能正常供给机体细胞维持代谢需要，摄取食物太多又会增加血糖值。所以，糖尿病人最好吃含糖低或不含糖的食物。苦荞属于药食两用作物，其性寒味苦，能清泻心火、滋阴润燥止渴，辅助治疗糖尿病。据《本草纲目》记载：苦荞味苦，性平寒，能实肠胃，益气力，续精神，利耳目，炼五脏渣秽。《千金要方》等相关文献中也有记载：苦荞有安神活血、降气宽肠、清热肿风痛、祛积化滞、润肠通便、止咳平喘、抗炎、抗过敏等功效。
苦荞被现代人称为“三降丹”，能降血压、降血脂、降血糖。苦荞不仅含丰富蛋白质、维生素、较多的黄酮类化合物、硒、原花青素、活性蛋白、弱碱性淀粉和矿物质。对糖尿病患者来说，生物类黄酮、硒能清除体内自由基、修复受损的胰岛β细胞，加强细胞组织的自我修复能力，提高细胞、组织对胰岛素的敏感性，达到对糖尿病的双向调节作用。▲
黄芪乌梅汤养肝安眠
验方：黄芪50~200克，乌梅20~50克（根据血糖高低调整）。每次加水1升，煎30分钟，备用。每顿饭前30分钟服300毫升。
点评：黄芪是一种常见的中药材，具有很好的排毒、消肿、利尿等作用。现代医学发现，黄芪中含有大量的微量元素、多种氨基酸、多糖等物质，科学家动物实验发现，服用黄芪水后的动物的体重比未服用的动物增长快，体内白蛋白与血清总蛋白增长明显，且日常的尿液也增加了。乌梅药用历史悠久,中医认为其有和肝气、养肝血的功效，可消暑提神、生津止渴，也能帮助肌肉和血管组织恢复活力。乌梅有机酸含量非常丰富，能有效地抑制乳酸，降低疲劳感，还能除掉使血管老化的有害物质等。
甘肃省第二人民医院内分泌科和白银市第一人民医院社区卫生服务站经过3年临床研究认为，黄芪乌梅汤在治疗2型糖尿病患者中具有显著的辅助功能，尤其是对2型糖尿病患者的临床症状改善情况、精神心理及睡眠质量等评估均有显著的疗效。本方特别适合糖人中虚热烦渴的患者，但不适用于消瘦患者和胃经常泛酸的人群。▲
苦瓜生姜饮清热消渴
验方：新鲜苦瓜250克，生姜10克。苦瓜洗净切碎或榨汁，加生姜10克，水1升，煮15分钟。每天当茶饮，每次300毫升，每日3次。
点评：苦瓜大约在明代引进我国，明代《救荒本草》、《本草纲目》都有记载，李时珍说苦瓜具有除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳之功效。清代王孟英的《随息居饮食谱》记载：“苦瓜清则苦寒，涤热、明目、清心……熟则色赤，味甘性平，养血滋肝，润脾补肾。”即瓜熟色赤，苦味减，寒性降低，滋养作用显出，与未熟时相对而言，以清为补之。一般来说，色青未黄熟时的苦瓜最好吃，还能清热消渴。
现代研究认为，苦瓜维生素C含量居瓜类之首，它含苦瓜甙、5-羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜中含有一种可以促进人体糖分分解的生物活性成分，它与胰岛素的作用相类似，可以将人体过多的糖分分解转换成能量，与化学药物相比，苦瓜的这种降糖作用不损害肝肾，没有副作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用，堪称“植物胰岛素”。
需要注意，烹调后的苦瓜降糖作用降低，因此，糖尿病病人应多吃生品。也可将苦瓜切片晒干储存，每天用温水泡开当茶饮用。苦瓜味极苦、性寒，煮茶时加适量生姜，能促进胃肠运化，从而避免因吃寒凉食物过多而引起腹胀、腹痛、腹泻或呕吐。苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产，孕妇慎食。▲
专家：中国中医科学院广安门医院仝小林、倪青、占永立、黄漫、耿树军、崔炳南、简立
《破解糖尿病并发症的蛛丝马迹》 关键词：糖尿病、血糖、口渴、疲乏无力、消化不良
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据上海宁光教授最新调查的数据显示，中国糖尿病发病人群已达到约1.4亿，而成人糖尿病前期的发病率达到了50.1%，也就是说，每两个成年人当中，就有一个会成为糖尿病患者或者糖尿病的潜伏人群。如何斩断伸向糖尿病的触手？如何破解并发症的蛛丝马迹？来自广安门医院的7位专家将为您详尽解答，更多内容敬请收看《破解糖尿病并发症的蛛丝马迹》。
时至今日，糖尿病仍然是一种人类无法完全治愈的疾病，一旦患上就得终生治疗，而糖尿病的各类并发症更被称为“隐形杀手”，在不知不觉中，危害已经遍布全身。那你被糖尿病盯上了吗？自己是糖尿病的潜在人群吗？如有以下情况，一定尽早就医，及早预防。更多内容敬请收看本期节目。
专家研究发现，我国唐代的大诗人杜甫就一个严重的糖尿病患者，他曾经多次在诗中记录自己的痛苦状况：其中，形容自己卧床不起的“消中日伏枕，卧久尘及履”；形容严重口渴的“闭目逾十旬，大江不止渴”。以上这些都是现代医学指出的消渴病的反应及并发症征象。最终杜甫在风雨飘摇的小船上，结束了他59年凄苦的一生。更多内容请收看本期节目。
糖尿病，也被中医称为糖络病。正确预防糖尿病的并发症，除了盯住糖，还要治理络。根据糖尿病的并发症，可以分为大血管并发症和小血管并发症，其中，大血管被中医称为脉络，会产生的并发症包括糖尿病足，糖尿病心血管疾病等，而小血管则被中医称作络脉，其并发症包括眼部病变，糖尿病肾病等。更多内容请收看本期节目。
糖友们注意了，哪怕血糖控制在7以下，都有可能会对血管造成损伤，尤其对患有三高的糖友，还是会出现心血管并发症的可能，甚至有猝死的危险。那么，究竟把血糖控制在什么程度，才能让我们真正远离糖尿病的并发症呢？敬请关注来自广安门医院的7位专家为您主讲的《破解糖尿病并发症的蛛丝马迹》。