金华时光整形美容:不想被电脑慢性谋杀,进来看看预防方法!
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/07/07 11:18:23
对于长期坐在电脑前的电脑族们,很引发很多职业病,那么怎样才能健康的适用电脑呢?要做适当的运动才行?下面大家结合图片来看看我们该怎么做!
![](http://image29.360doc.cn/DownloadImg/2011/05/2107/11892351_1.gif)
伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做
![](http://image29.360doc.cn/DownloadImg/2011/05/2107/11892351_2.gif)
推下推下推下,每小时推松手筋!
![](http://image29.360doc.cn/DownloadImg/2011/05/2107/11892351_3.gif)
不想变硬颈,得转转转,两边转!
![](http://image29.360doc.cn/DownloadImg/2011/05/2107/11892351_4.gif)
千万千万千万,每小时转转胳膊
![](http://image29.360doc.cn/DownloadImg/2011/05/2107/11892351_5.gif)
办公坐姿有讲究
![](http://image29.360doc.cn/DownloadImg/2011/05/2107/11892351_6.gif)
拿鼠标有正确姿势哦!!!
![](http://image29.360doc.cn/DownloadImg/2011/05/2107/11892351_7.gif)
记住每小时转转脚松松筋
![](http://image29.360doc.cn/DownloadImg/2011/05/2107/11892351_8.gif)
记住每小时松松手拉拉筋
![](http://image29.360doc.cn/DownloadImg/2011/05/2107/11892351_9.gif)
记住每小时踢踢腿,拉拉筋
除此之外大家还要爱惜自己的眼睛,眼睛累的时候就要多眺望眺望远处,还有多摄取维生素,主意补充营养!
![](http://image29.360doc.cn/DownloadImg/2011/05/2107/11892351_1.gif)
伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做
![](http://image29.360doc.cn/DownloadImg/2011/05/2107/11892351_2.gif)
推下推下推下,每小时推松手筋!
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不想变硬颈,得转转转,两边转!
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千万千万千万,每小时转转胳膊
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办公坐姿有讲究
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拿鼠标有正确姿势哦!!!
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记住每小时转转脚松松筋
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记住每小时松松手拉拉筋
![](http://image29.360doc.cn/DownloadImg/2011/05/2107/11892351_9.gif)
记住每小时踢踢腿,拉拉筋
除此之外大家还要爱惜自己的眼睛,眼睛累的时候就要多眺望眺望远处,还有多摄取维生素,主意补充营养!
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