金星 泰国电影:舌头抗衰老体操使你容光焕发

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/14 12:13:13

舌头抗衰老体操使你容光焕发

作者：     时间：2011-06-23 20:30     点击：1 次

女性想要抗衰老保持年轻，其实非常简略，每天勤快动动舌头就能轻松使你容光焕发，壹起来学会那套舌头操吧！

 

　　动舌头延缓衰老康体操

　　第壹节：舔上颚。使舌尖在上颚腔里前后来回舔三0次，全身处于松弛的状态。

　　第贰节：舔两腮。就是用舌尖在口腔内的两侧来回舔，右侧舔四下，再左侧舔四下，重复四次。

　　第叁节：舔牙龈。可用舌尖舔上牙外侧牙龈八下，再舔下牙外侧牙龈八下，然后舔上牙内侧牙龈八下，再舔下牙内侧牙龈八下。

　　第肆节：舔嘴角。用舌尖从里向外舔嘴角，右边一0次，舔左嘴角也是一0次，最好使舌尖的两侧和嘴角接触，起到按揉的效果。

　　第伍节：弹舌。大家需求半张开嘴，弹动舌头，也就是打响舌，发出“哒哒”的响声，持续二0次。响舌打得越放松，声音越清脆，阐明练习的作用越好。

　　第陆节：伸缩舌头。那个动作是将舌头尽量向嘴外伸，伸得越长越好，然后再慢慢往回缩，缩到本来的地位，稍壹停顿，再往外伸，持续做一0次。

　　在运动舌头的时候，我们的口腔中会产生壹些口水，有滋润脏腑的效果，所以大家不必吐出来。如果您能保持每天早、中、晚各做壹次，不但可以减少口腔病的产生，还能延缓味蕾的衰老，同时还能起到练习面部肌肉的功效，使人容光焕发。

　　运动舌头可以通过神经反射，间接刺激大脑，使大脑的思维功效加强，高兴与克制过程保持平衡，记忆力得到进步，减缓大脑萎缩、退化、衰老的速度。

　　大脑是身材的主宰，大脑衰老得慢了，身材就衰老得慢，人的寿命就会延伸。常常运动舌头，不仅有益大脑的康体，而且脊能刺激口腔的唾液分泌，赞助消化。

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